BEĞENİLMEME KORKUSU 2.AŞAMA

NOT: benim ismim olan yerlerde kendi isminizi kullanın.

benim beğenilmeme korkum var

ben beğenilmeme korkumu Kabul ediyorum

ben beğenilmeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben beğenilmeme korkumu seviyorum

Ben beğenilmezsem;  sevilmeyeceğim kabul edilmeyeceğim etrafımdakileri kaybedeceğim istenmeyeceğim bırakılacağım terkedileceğim dışlanacağım ve yalnız kalacağım inancını bırakıyorum

Ben insanlar beni beğenmezlerse beni sevmeyecekleri beni kabul etmeyecekleri istemeyecekleri beni dışlayacakları ve yalnız kalacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem eksik olacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem güçsüz olacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem değersiz olacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem önemsiz olacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem sıradan olacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem geride kalacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem yenileceğim inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem sevilmeyeceğim inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem etrafımdakileri kaybedeceğim inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem aşağılanacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem küçük düşeceğim inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem rezil olacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem Kabul edilmeyeceğim inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem istenmeyeceğim inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem dışlanacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem bırakılacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem terk edileceğim inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem red edileceğim inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem aldatılacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem kandırılacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem geride kalacağım inancını bırakıyorum

Ben beğenilmezsem yalnız kalacağım inancını bırakıyorum

Ben insanlar beni beğenmediği ve beni onaylamadığı halimle de güvendeyim sağlıklıyım huzurluyum mutluyum kendimle ilişkim sevgi dolu uyumlu ve dengeli , kendimle uyum içindeyim ve içimde dengeliyim kendimi çok seviyorum kendime çok değer veriyorum, kendimi destekliyorum, kendimi Kabul ediyorum , kendimi beğeniyorum, kendimi onaylıyorum, güçlüyüm değerliyim saygı değerim yeterliyim başarılıyım özelim önemliyim varım ve var olmaya devam ediyorum, olduğum halimle tam ve bütünüm, hayattan zevk alıyorum, sevgi  yolunda ve gelişim yolunda ilerliyorum, ailemle  ilişkim sevgi dolu uyumlu dengeli ve harika, hayatımda her şey yolunda yoluma devam ediyorum , hayatımda ve deneyimlerimde güvenle ve zevkle ilerliyorum, bolluk bereket ve zenginlik içindeyim, zenginim,  seviliyorum , Kabul ediliyorum, destekleniyorum, insanlar beni beğeniyor beğenilen biriyim, insanlar benimle olmayı seviyor ve istiyor istenilen biriyim ve etrafımdakilerle ilişkilerim sevgi dolu uyumlu ve dengeli

Mervem etrafındaki her şey ve herkes  senin yansıman , senin kendinle ilişkinin kendine davranış şeklinin ve senin düşünce ve inançlarının yansıması

Mervem Sen kendine nasıl davranıyorsan herkes sana onu yansıtıyor ve sana senin kendine davrandığın gibi davranıyor

Mervem sen kendine hatalarında ve yanlışlarında anlayışlı olduğunda herkeste senin gibi sana anlayışlı oluyor

Mervem sen kendini her şeyinle  kabul ettiğinde herkeste seni her şeyinle olduğun gibi kabul ediyor

Mervem senin için beğenilmemek  diye bir şey yok

Mervem sen kendini her şeyinle kabul ettiğinde hayatında kabul edilmeyi  yaratıyorsun

Mervem beğenilmek ile ilgili her şey kendini her şeyinle kabulden ibaret

Mervem kendini olduğun gibi her şeyinle kabul et çünkü Mervem şunu bil ki sen harikasın

Mervem hataların için ve hatalı ve yanlış seçimlerin hareketlerin  konuşmaların ve davranışların için endişelenmene gerek yok

Mervem herkes de senin gibi hatalar yapıyor

Mervem bu dünyadaki herkes yanlış seçimler hareketler konuşmalar ve davranışlar yapıyor

Mükemmel diye bir şey yok Mervem

Mervem hata ve yanlış yapma konusunda sen tek değilsin herkes senin gibi hatalar ve yanlışlar yapıyor

Mervem herkes hepiniz hata ve yanlışlar yapıp doğrusunu yapmayı öğreniyorsunuz

Mervem bu hayat senin için var

Mervem bu hayat senin özgürce yaşayıp gelişmen için var

Mervem kendini ve insanları kalıplara sokmayı bırak

Mervem kendini ve herkesi özgür bırak

Mervem kendine özgür olma izni ver

Mervem Özgür ol

Mervem Herkesle bir ol bütün ol kendin ol  özgür ol

Mervem kendine hayatı yaşama izni ver

Mervem kendine rahat olma izni ver

Mervem her zaman her koşulda senin yanındayım bunu bil ve bunu her zaman hatırla

Mervem Senin için yalnız olmak die bir şey yok

Ben varım Mervem ben varım ben yanındayım

Mervem Senin için sevilmemek diye bir şey yok

Ben seni çok seviyorum Mervem hemde çok

Mervem korkmana gerek yok

Mervem kendini yalnız hissetmene gerek yok ben varım Mervem ben varım ben hep yanındayım

Biz beraberiz Mervem

Mervem sen içinde beni buldun biz birbirimizi bulduk Mervem beraber el ele kalp kalbe bu dünyayı deneyimliyoruz

Mervem senin içinde taraflar yok

Mervem senin içinde destek var

 Mervem senin içinde  seni seven ben varım

 Mervem biz her zaman beraberiz aynı yerdeyiz yan yanayız el eleyiz biriz ve bizim aramızdaki içimizdeki uyum  dünyamıza sana yani bize birlik beraberlik olarak yansıyor

Mervem herkes sana senin içindeki uyumu yansıtıyor ,güven kendine güven, içindeki uyuma güven Mervem

ben yetersiz olduğum inancını bırakıyorum

ben yetersiz olabileceğim inancını bırakıyorum

Yetersizlik ve yetersiz olmak diye bir şey yoktur

Yetersiz olduğunu zannetmek vardır

Bir insan kendini unuttuğunda yetersiz olduğunu zanneder

yeterlilik ve yeterli olmak demek kendinin Allah’ım tarafından sevgiden yaratıldığının ve sevgi olduğunun ve ihtiyacın olduğunu düşündüğün her şeyin sevginin güvenin aşkın mutluluğun huzurun gücün desteğin değerin kabulün onayın taktirin şefkatin rahatlığın yuvanın ailenin birliğin bütünlüğün uyumun dengenin bilginin bilgeliğin cevapların ve çarelerin kendin olduğunun ve kendinde olduğunun farkında olup ihtiyacın olduğunu  düşündüğün her şeyi sevgiyi , güveni, aşkı, mutluluğu, huzuru, gücü, desteği değeri, kabulü onayı taktiri şefkati rahatlığı yuvayı aileyi birliği bütünlüğü uyumu dengeyi bilgiyi bilgeliği, cevapları ve  çareleri kendinde arayıp kendinde bulmak demek

Ben yeterliyim çünkü ben  Allah’ım tarafından sevgiden yaratıldığımın ve sevgi olduğumun ve ihtiyacım olduğunu düşündüğüm her şeyin sevginin güvenin aşkın mutluluğun huzurun gücün desteğin değerin kabulün onayın taktirin şefkatin rahatlığın yuvanın ailenin birliğin bütünlüğün uyumun dengenin  bilginin bilgeliğin cevapların ve çarelerin kendim olduğumun ve kendimde olduğunun farkında olarak ihtiyacım olduğunu düşündüğüm her şeyi sevgiyi güveni aşkı mutluluğu huzuru gücü desteği değeri kabulü onayı taktiri şefkati rahatlığı yuvayı aileyi birliği bütünlüğü uyumu dengeyi bilgiyi bilgeliği cevapları ve çareleri kendimde arayıp kendimde buluyorum

Ben her zaman her koşulda yeterli olduğumu biliyorum çünkü yeterlilik ihtiyacın olduğunu düşündüğün her şeyin kendinde olduğunu bilmek ve kendinde arayıp kendinde bulmaktır ve ben ihtiyacım olduğunu düşündüğüm her şeyin bende kendimde olduğunu biliyorum ve kendimde arayıp kendimde buluyorum

Ben ihtiyacım olduğunu düşündüğün her şeyin bende olduğunun farkında olarak  sevgiyi güveni aşkı mutluluğu huzuru  gücü desteği değeri kabulü onayı taktiri şefkati rahatlığı yuvayı aileyi birliği bütünlüğü uyumu dengeyi bilgiyi bilgeliği cevapları ve çareleri kendimde arayıp kendimde bulduğumda hayatım ;  benim yansımam ve benim kendimle ilişkimin benim içimin ve benim düşünce ve inançlarımın yansıması olduğundan dolayı kendimde bulduğum sevgi güven aşk mutluk huzur güç destek değer kabul onayı taktir şefkat rahatlık yuva aile  birlik bütünlük uyum denge bilgi bilgelik cevaplar ve çareler hayatımda da var olur çünkü ben her şeyim ,  her şey benim

Başarılı olmak demek kendine korkulardan özgürleşmiş bir şekilde yani sevgiyle davranmak bu hayatın senin için olduğunun ve gelişmek için olduğunun farkında olup her yeni günündeki ve her yeni deneyimindeki küçük büyük her başarını kutlamak ve KENDİNİ taktir etmek, koyduğun  hedeflerde sadece hedefe ve istediklerine ulaştığında değil ayrıca hedefe ve isteklerine ulaşma yolumda da her adımını ve küçük büyük her başarını kutlamak ve  taktir etmek,   başarısız olduğun zamanlarda da kendine destek olup kendinle beraber  hareket edip başarmana engel olan engelleri bulup kaldırıp hayatında başarıyı yaratmayı seçmek,  kendini her şeyinle desteklemek, kendini her zaman dinlemek , bir şeylere ara vermek ve kendine zaman ayırmak istediğin zamanlarda kendine saygı duymak ,buna izin vermek ve kendinle beraber dinlenmenin kendine zaman ayırıp kendinle ilgilenmenin tadını çıkarmak , kendinle uyum içinde olmak kendine varlığına şükretmek ve her gün varlığını ve var oluşunu kutlamak demek

ben başarılıyım çünkü ben kendime korkulardan özgürleşmiş bir şekilde yani sevgiyle davranmayı seçiyorum bu hayatın benim için ve benim gelişmem için olduğunun farkında olup her yeni günümdeki ve her yeni deneyimimdeki  küçük büyük her başarımı yani Keremin her başarısını kutluyorum ve taktir ediyorum ve sadece koyduğum hedeflere ve isteklerime ulaştığımda değil  koyduğum hedeflere ve isteklerime ulaşma yolumda da  her bir adımımı ve küçük büyük her bir başarımı kutluyorum taktir ediyorum, başarısız olduğum zamanlarda da kendime destek olup kendimle beraber hareket edip başarmama engel olan engelleri bulup kaldırıp hayatımda başarıyı yaratmayı seçiyorum, kendimi her şeyimle destekliyorum kendimi her zaman dinliyorum, dinlenmek bir şeylere ara vermek ve kendime zaman ayırmak istediğim zamanlarda kendime ve isteğime  saygı duyup dinlenmeyi seçiyorum kendime zaman ayıyorum ve kendimle ilgileniyorum ve kendime zaman ayırıp kendimle ilgilenmenin tadını çıkarıyorum kendimle uyum içindeyim  kendime ve varlığıma şükrediyorum ve her gün varlığımı ve var oluşumu kutluyorum

ben her zaman her koşulda değerliyim

Allah’ım beni kendinden kendi parçasından kendi yaratım gücünden güçten yarattı benim her bir zerrem güçten yaratıldı ve benim her bir zerrem çok kıymetli ve değerli

Benim varlığım çok kıymetli ve değerli yani ben çok kıymetli ve değerliyim çünkü Allah’ım beni kendinden kendi sevgisinden kendi yaratım gücünden yarattı. Bu dünyadaki evrendeki her şey herkes Allah’ımın parçası biz hepimiz bir bütünüz biriz ve bütünü bütün yapan parçayız ve çok kıymetliyiz

Benim sevilmek için kendimi sevmem kendime korkulardan özgürleşmiş bir şekilde yani sevgiyle davranmam ve içimde uyumu ve dengeyi yaratmam yeterli çünkü bu dünyadaki herkes ve her şey bu dünya benim yansımam ve benim kendimle ilişkimin yansıması olduğundan dolayı  ben kendimi sevdiğimde kendime sevgiyle davrandığımda  ve içimde uyumu ve dengeyi yarattığımda herkes bana beni yansıtıyor beni çok seviyor ve bana sevgiyle davranıyor ve herkesle ilişkim uyumlu ve dengeli oluyor

Ben seviliyorum çünkü ben kendimi seviyorum kendime korkulardan özgürleşmiş bir şekilde davranıyorum ve içimde uyumu ve dengeyi yaratıyorum

Benim beğenilmek ve Kabul edilmek için benim kendimi beğenmem ve onaylamam ve kendimi her şeyimle olduğum gibi Kabul etmem yeterli çünkü bu dünyadaki herkes ve her şey bu dünya benim yansımam ve benim kendimle ilişkimin yansıması olduğundan dolayı ben kendimi beğendiğimde onayladığımda ve Kabul ettiğimde herkes bana beni yansıtıyor benim gibi beni  beğeniyor onaylıyor ve Kabul ediyor

Ben beğeniliyorum çünkü ben kendimi beğeniyorum tüm onaylarımı kendimden alıyorum ve kendimi her şeyimle Kabul ediyorum

Benim değer gören biri olmak için; bu hayatın benim için olduğunun , kendi önceliğimin kendim olduğunun ve kendimin benim en değerlim olduğunun farkında olmam , kendi istek ve ihtiyaçlarıma saygı duymam ve öncelik vermem, her zaman önce kendi isteklerimi yerine getirmeyi  ve kendi  ihtiyaçlarımı karşılamayı  ve kendimi her zaman kendi önceliğim yapmayı seçmem, kendi fikir ve görüşlerime saygı göstermem yani kendime değer vermem ve kendi değerimi bilmem yeterli çünkü bu dünyadaki herkes ve her şey ve  bu dünya benim yansımam ve benim kendimle ilişkimin yansıması olduğundan dolayı ben kendime değer verdiğimde herkes bana beni yansıtıyor ve benim gibi bana değer veriyor

Ben değer gören biriyim çünkü bu hayatın benim için olduğunun kendimin benim en değerlim olduğunun farkında olup kendi istek ve ihtiyaçlarıma saygı duyuyorum ve öncelik veriyorum her zaman önce kendi isteklerimi yerine getirmeyi  ve kendi  ihtiyaçlarımı karşılamayı  ve kendimi her zaman kendi önceliğim yapmayı seçiyorum kendi fikir ve görüşlerime saygı gösteriyorum  yani kendime değer veriyorum ve kendi değerimi biliyorum

Benim istenilen biri olmak için içimde uyumu dengeyi ve huzuru yaratıp kendimle mutlu olmam yeterli çünkü bu dünyadaki herkes ve her şey ve bu dünya benim yansımam benim kendimle ilişkimin yansıması olduğundan dolayı ben kendimle mutlu olduğumda herkes bana beni yansıyor ve benim gibi benimle mutlu oluyor ve benimle beraber olmak benimle vakit geçirmek istiyor

Ben istenilen biriyim çünkü ben kendimle ilgileniyorum  kendi değerimi biliyorum ve kendime saygılı davranıyorum ve bu sayede içimde uyumu dengeyi ve huzuru yaratıyorum ve kendimle mutluyum

yazan MERVE