KENDİ ADINA KONUŞ

ben insanları gözümde büyütüp onlardan çekinmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların yanında çekinip olmadığım biri gibi davranmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanları gözümde büyütüp hareketlerime konuşmalarıma ve davranışlarıma yanlarında dikkat etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların yanında çekinip olmadığım biri gibi davranmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanları gözümde büyütmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlardan çekinmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim insanlardan çekinmeye ihtiyacım yok çünkü ben değiştim gücümün farkında vardım ve çok güçlüyüm kendi ayaklarım üzerinde duruyorum ve kendi adıma rahatça konuşuyorum

ben insanların bana bağırabilecekleri bana zarar verebilecekleri düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benden daha güçlü olabileceğini düşünüp insanların yanında kendimi güçsüz hissetmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben diğer insanlardan daha güçsüz olduğumu düşünüp insanlara üzerimde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

kimse bana zarar verme gücüne sahip değil çünkü Allah'ım bana kendi düşünce ve inançlarımla hayatımı şekillendirme ve kontrol etme gücü verdi hayatımın gücünü bana verdi ve beni kendinden yarattı sevgiden yarattı Allah'ım beni güçten yarattı ve benim deneyimlerim ve benim hayatım sadece benim düşünce ve inançlarımla şekillendiği için benim hayatımda olan her şeyin ve benim hayatımda olan herkesin bana olan davranışlarının üzerinde güce sahip olan tek kişi benim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

kimse bana bağırma hakkına sahip değil ben kendi değerimin farkında olarak ben kendime saygı duyuyorum ben kendime geçmişime olduğum kişiye sahip çıkıp kendimi olduğu gibi kabul edip destekliyorum ve ben kendimden kendi değerimden eminim bu sebeple etrafıma kendime lan güvenimi yansıtıyorum endi değerimi yansıtıyorum bu sebeple herkes bana saygı duyuyor ve değer veriyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ım herkese kendi düşünmeyi seçtiği düşünceleri ile ve kendi inanmayı seçtiği inançları ile kendi deneyimlerini yaratma ve şekillendirme gücü verdi herkesi sevgiden kendinden ve güçten yarattı ve herkesin kendi seçtiği düşünce ve inançları sadece kendi hayatını şekillendiriyor öyleyse herkes sadece kendi üzerinde kendi hayatı ve deneyimlerinde ve endi hayatına çektikleri üzerinde güce sahip ve herkes kendi hayatında kendi deneyiminde güçlü o halde kimse benim deneyimimde benim hayatımda ve benim üzerimde bir güce sahip değil ve benim hayatımda ve benim deneyimimde en güçlü benim ve güç benim

ben bundan sonra herkesin yanında rahat olmayı seçiyorum kabul ediyorum

ben her zaman herkesin yanında gücümün farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben biri bana olumsuz bir şey dediklerinde olumsuz bir davranışta bulunduğunda benim haklarıma saygısızlık yaptığını düşündüğümde ve benim sınırımı aştığını hissettiğimde ve düşündüğümde o kişiye karşı kendimi savunamadığım inancını bırakıyorum böylece güvende olurum

ben kendimi savunmayı hakkediyorum ve ben kendimi savunmaya değerim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi savunabilecek kendi adıma konuşabilecek kendi ihtiyaçlarımı herkes dile getirebilecek güce sahibim

Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü verdi ve hayatımın kontrolünü verdi benim hayatımda benim deneyimlerimde ki tek güç benim ve ben kendi değerimin fakında olarak ve her zaman kendime inanarak ve kendi haklarımın farkında olarak kendi adıma konuşma gücümü içimden alıyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi içimdeki küçük AYŞE (kendi adınızı yazın) kendi haklarımı kendi özgürlüğümü rahatça savunuyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi ihtiyacım olduğunda savunduğumda karşımdakinin beni sevmeyeceği istemeyeceği ve beni bırakacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim bana yapılan hoşuma gitmeyen davranış ve konuşmalarda kendimi savunmak hakkım

ben bazı insanlar beni sevmemeyi, istememeyi veya bırakmayı seçtiğinde de güvendeyim kendimi çok seviyorum kendimi olduğum gibi kabul ediyorum ve ben kendimin yanındayım ben benimleyim ve ben her zaman içimdeki küçük kızın küçük AYŞE'nin yanındayım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben biri bana olumsuz olduğunu düşündüğüm bir şey dediğinde olumsuz olduğunu düşündüğüm bir davranışta bulunduğunda benim haklarıma saygısızlık yaptığını ve benim sınırımı aştığını düşündüğümde o kişiye öfkelenmek kırılmak, darılmak ve öfkeli davranmak yerine benim kendi olumsuz düşünce ve inançlarımın bu durum yarattığının farkında olarak ve bu durumu yaratan olumsuz düşünce ve inançlarımı bulup bunları sevgiye uygun olan ve olumlu düşünce ve inançlarla değiştirdiğimde bundan sonra hayatımda insanların bana benim hoşum giden şekilde davranacakları ve bana ve haklarıma saygı duyacakları deneyimler yaratacağımın farkında olarak bu rahatsız olduğum durumu o kişiye karşı anlayışlı ve hoşgörülü olarak sakin ve saygılı bir şekilde dile getirmeyi ve saygılı ve sevgili bir şekilde kendi haklarımı savunup kendi adıma konuşmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben biri bana olumsuz olduğunu düşündüğüm bir şey dediğinde olumsuz olduğunu düşündüğüm bir davranışta bulunduğunda benim haklarıma saygısızlık yaptığını ve benim sınırımı aştığını düşündüğümde o kişiye öfkelenmek kırılmak, darılmak ve öfkeli davranmak yerine hangi olumsuz düşünce ve inançlarımın bu hoşuma gitmeyen durumu yarattığımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve sevgiye uygun düşünce ve inançlarla değiştirip hayatımda hoşuma giden benim ve haklarımın saygı gördüğü deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben saygı görmeyi hakkediyorum

ben benim haklarıma saygı duyulmasını hakkediyorum

ben çok değerliyim ve ben saygı görmeye değerim

ben çok değerliyim bu sebeple ben ve benim haklarım saygı görmeye değer

ben kendimi çok seviyorum ve ben kendime çok değer veriyorum önce ben kendi değerimi biliyorum , her zaman kendimi destekliyorum ve ihtiyacım olduğunda kendimi ve kendi haklarımı savunuyorum ve koruyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman karşımdakilerin haklarına saygı duyuyorum

bu dünyada herkes ve her şey saygı duymaya değer kabul ediyorum böylece  güvende oluyorum

karşı

ben herkesin yanında rahat olduğum herkese kendimi özgürce ifade ettiğim kendi adıma konuştuğum ihtiyacım olduğunda kendimi savunduğum ve hoşlanmadığım bir şey yaptıklarında bu davranışlarından hoşlanmadığımı rahatça ve özgürce dile getirdiğim halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben çekinmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkese karşı sevgi doluyum ve herkese karşı benim karşı niyetlerim iyi ve herkeste benim onlara karşı yaydığım sevgi enerjisini ve iyi niyet enerjisini bilinç atlarından algılıyorlar ve biliyorlar bu sebeple ben karşımdakine bana karşı hoşuma gitmeyen bir davranışta bulunduğunda veya karşımdaki ile tartışsam da a karşımdaki beni sevmeye devam ediyor ve biz iyi niyetimizi hissettiğimiz için birbirimize karşı affedici ve anlayışlı oluyoruz kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakine hoşuma gitmeyen bir davranışı olduğun da bunu söylediğim halimle dede güvendeyim

ben kendimi savunmaya ihtiyacım olduğunda kendimi savunduğum halimle de güvendeyim seviliyorum isteniyorum kabul ediyorum yeterince iyi biriyim ve yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim çekinmeye ihtiyacım yok

ben hayatımda her şeyi aşkla yapıyorum bu sebeple ben hayatımda her zaman başarıyı yaratıyorum ve ben başarılıyım ve kendimden eminim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık karşımdaki ile konuşurken tedirgin  olmayı bırakıyorum böylece  güvende oluyorum

ben karşılıklı konuşmalarda başarısız olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşılıklı konuşmalarda karşımdakinin hoşuna gitmeyecek bir şey söyleyip sohbeti bozduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim karşımdakilerle konuşma yaparken  tedirgin olmaya  ihtiyacım yok çünkü ben kendime güveniyorum , her şeyde yapabildiğimin en iyisini yapıyorum öğrenmeye açığım ve kendimi geliştiriyorum çok zekiyim ve konular arasında çok iyi bağlantı bulup fikir üretebiliyorum ve konuşmalarımda ve fikirlerimde de yaratıcıyım bu sebeple  bir konu hakkında konuşmayı seçtiğimde karşımdakinin ilgisini ve dikkatini topluyorum sohbetlerimiz akıcı ilerliyor ve insanlar beni zevkle dinliyor ve karşılıklı konuşmalarda bilmediğim şeylerde de karşımdakine sorup öğrenmeyi seçiyorum ve karşımdaki konuşurken zevkle dinleyip anlattıklarından öğrenmeyi seçiyorum bundan dolayı karşılıklı konuşmalar da başarılıyım kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda yaptığım her şeyi aşkla yapıyorum ve en iyi şekilde öğreniyorum ben konuştuğumda  zevkle neşeyle coşkuyla ve aşkla konuşuyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben konuşurken hata yaptığımda veya hakkında konuştuğum şey konusunda yanlış bilgiye sahip olupta konuştuğum halimle de güvendeyim başarılıyım seviliyorum kabul ediliyorum dinleniyorum isteniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben konuştuğum halimle güvendeyim

ben kendimi özgürce ifade ettiğim halimle de güvendeyim

ben içimdeki coşkuyu yansıtarak konuştuğum   halimle de güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi olduğum gibi kabul ediyorum ben çok iyi biriyim biliyorum

ben kendimi her halimle çok seviyorum içimdeki minik çocuğu AYŞE yi çok seviyorum ben küçük AYŞE genç kız AYŞE çok yol kat ettim çok öğrendim ve tam olduğum halim harika

tam olduğum halim aşka inanan sevgiyi aşkı seven hayata gülen gözlerle bakan AYŞE ve kendimle gurur duyuyorum her şeyin en iyisini hakkediyorum ve kendime çok değer veriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


yazan MERVE