KENDİ İÇSEL GÜCÜNÜN FARKINA VAR

benim kendi içsel gücümün ve kapasitemin farkında olmama korkum var

ben kendi içsel gücümün ve kapasitemin farkında olmama korkumu kabul ediyorum

ben kendi içsel gücümün ve kapasitemin farkında olmama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendi içsel gücümün ve kapasitemin farkında olmama korkumu seviyorum

Benim dünyaya kendi içsel kimliğimi göstermeme korkum var

ben dünyaya kendi içsel kimliğimi göstermeme korkumu kabul ediyorum

ben dünyaya kendi içsel kimliğimi göstermeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben dünyaya kendi içsel kimliğimi göstermeme korkumu seviyorum

ben artık kendi içsel gücümün ve potansiyelimin farkında olmamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben içsel gücümü, gücümü özüm olan sevgiden alıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben içsel gücümü ve gücümü sevgiye olan inancımdan alıyorum

ben her şeyi yapma kapasitesine ve gücüne sahibim çünkü ben olumlu inançlara inanmayı seçerek hayatımda Allah'ımın verdiği izinle harika deneyimler yaratabilme gücüne sahibim kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben her şeyi başarma kapasitesine sahibim çünkü ben hatalarımdan dersler alıyorum ve başarıya giden yolumda yaptığım hatalardan aldığım derslerimden öğrendiğim doğrular sayesinde netleşiyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim gücüm, içsel gücüm benim özüm benim sevgim

benim içsel gücüm benim sevgiye uygun davranarak her zaman olumlu düşünüp olumlu ve güzel inançlara inanmayı seçip hatalarımdan dersler alıp Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile hayatımda daha çok sevgi , huzur, adalet, çare , mutluluk yaratabiliyor oluşum

tüm dünyanın dünyadaki herkesin her şeyin özü yaratılışı sevgi

ben her şeyin çaresinin sevgi olduğunu biliyorum ve her zaman sevgiyle konuşuyorum ve hareket ediyorum bu sebeple çok güçlüyüm kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman güvenmeyi , kendime güvenmeyi, kapasiteme güvenmeyi ve hayat akışına güvenmeyi seçiyorum bu sebeple ben çok güçlüyüm çünkü kendime ve herkese güveniyor oluşum her zaman benim hayatımda olumlu deneyimler yaratıyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman hayatımda her alanda her işte başarılı oluyorum çünkü kendime güveniyorum kapasiteme ve potansiyelimin sınırsızlığına güveniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi içsel gücümün ve kapasitemin farkındayım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben içimdeki olumlu inançlar ve güven sayesinde Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile her zaman olumlu deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim içimde korkuya yer yok çünkü benim içimde sadece sevgi ve güven var kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım ve başladığım her şeyi kolayca başarıyorum çünkü ben hatalarımdan ve başarı yolumdaki başarısızlık olduğunu düşündüğüm durumlarımdan dersler alıyorum ve başarıya giden yolum da yaptığım hatalardan ve başarısızlık olduğunu düşündüğüm durumlardan aldığım derslerimden öğrendiğim doğrular sayesinde beni başarıya götüren başarı yolum netleşiyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

başarısızlık diye bir şey yok

ben başarısızlık zannettiğim durumlar benim başarı yolumda izlemem gereken yolu netleştiren yardımcı deneyimler kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben başarısız olduğumu düşündüğüm hatalar yaptığım halimle de güvendeyim ,yeterliyim ve başarılıyım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendim hakkında yanlış ve olumsuz inançlara inanmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi kapasitemin farkında olmamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi kimliğime yanlış ve olumsuz sıfatlar yerleştirmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim kimliğimin temeli sevgi

benim özüm saf sevgi Allah'ım beni sevgiden yarattı

benim içimde özümde kimliğimde sadece sevgi var

ben dünyaya kendimi, kimliğimi öz kimliğimi göstermeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyaya sevgimi gösteriyorum

ben kendime güveniyorum ve ben dünyaya kendime olan güvenimi gösteriyorum

ben her şeye herkese güveniyorum ve ben dünyaya herkese her şeye olan güvenimi gösteriyorum

ben herkese her şeye karşı hoşgörülüyüm ve ben dünyaya herkese  hoşgörü gösteriyorum

ben dünyaya içsel gücümü gösteriyorum

ben dünyaya ;kendimi geliştirip olumlu düşünüp ve olumlu inançlara inanmayı seçtiğim için hayatımda harika deneyimler yarabiliyor oluşumdan dolayı hayattan aldığım zevkimi gösteriyorum

ben ilahi olarak korunuyorum ve güvendeyim ben dünyaya rahatlığımı gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her gün kendimi geliştiriyorum ben her gün daha da farkındalaşıyorum

ben içimde dengeliyim

ben dünyaya içimdeki dengemi gösteriyorum

ben dünyaya sakinliğimi gösteriyorum

ben kendime inanıyorum

ben kapasiteme güveniyorum

ben kendime olan inancımı dünyaya gösteriyorum

ben kendime ve herkese karşı barışçılım ;ben dünyaya içimdeki barışı ve herkese her şeye karşı barışı ve uyumu gösteriyorum

Ben içsel gücümün ve kapasitemin farkındayım ve dünyaya içsel gücümü ve kapasitemi gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi ve dünyayı çok seviyorum ben dünyaya kendime olan ve dünyaya olan sevgimi gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime , dünyaya ve dünyadaki herkese her şeye çok değer veriyorum; ben dünyaya kendime ve dünyaya , dünyadaki herkese her şeye verdiğim değeri gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi tam olduğum halimi taktir ediyorum ve tam olduğum halimi her zaman destekliyorum

ben dünyaya kendime olan sevgimi, kendi içimdeki dengemi, uyumu ve barışı gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyaya Allah'ımın sevgiden yarattığı beni , tam olduğum halimi sevgiyle, ve zevkle olduğum gibi gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Şükürler olsun Allah'ım izninle Dünyayı deneyimlediğim için teşekkürler

Şükürler olsun beni ben olarak yarattığın için teşekkürler Allah'ım

yazan MERVE 

DÜNYAYA ÖFKEYİ BIRAK

Benim dünyaya öfkeli olma korkum var

ben dünyaya öfkeli olma korkumu kabul ediyorum

ben dünyaya öfkeli olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben dünyaya öfkeli olma korkumu seviyorum

benim kendi otoritemin ben olmaması korkum var

ben kendi otoritemin ben olmaması korkumu kabul ediyorum

ben kendi otoritemin ben olmaması korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendi otoritemin ben olmama korkumu seviyorum

ben artık dünyaya öfkeli olmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık dünyanın adaletsiz olduğu düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık dünyanın adaletsiz olduğunu düşünüp dünyaya öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyada olan olumsuz olduğunu düşündüğüm olay ve durumların benim üzerimde etkisi olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyada ki materyal sistemin benim üzerimde gücü olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim dünyadaki materyal sistemin içinde güçsüz ve çaresiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi otoritemin ben olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben etrafımda olanların, insanların inançlarının, kalıpların benim üzerimde gücü olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hiç kimse hiç Bir şey hiç bir yer hiç bir inanç, hiç bir durum, hiç bir olay benim üzerimde bir güce sahip değil kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim tek otoritem ve liderim benim çünkü zihnimde düşünen sadece benim

ben olumlu düşünce ve inançlarımla Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile hayatımda istediğim gibi harika deneyimler yaratıyorum bu sebeple Allah'ımın bana verdiği izinle kendimin ve kendi  hayatımın otoritesi ve lideri benim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben olumlu düşünce düşünmeyi ve inançlara inanmayı seçiyorum ve bu sayede Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile zihnimde hayatımda çarelerimi adaletimi ben kendim yaratıyorum bu sebeple Allah'ımın bana verdiği izinle hayatımın ve kendimin kendi otoritesi ve lideri benim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim hayatımın ve zihnimin inançlarımın lideri benim

hiç kimse hiç bir yer hiç bir şey hiç bir olay ve durum benim üzerimde etkiye sahip değil

benim etkilendiğim tek şey sevgi ben sadece sevgiden sevgiyle etkilenirim

ben sadece sevginin güne inanıyorum sevginin gücünden etkilenirim

ben Allah'ıma ve Allah'ımın sevgisine bağlıyım

ben her zaman olumlu düşünce düşünmeyi ve inançlara inanmayı seçiyorum ve hayatımdaki adaletimi ve çarelerimi yaratıyorum bu sayede etrafımı adalet ve güzelliklerle dolduruyorum

benim hayatımda dünyamda adalet sevgi güven her yerde

ben Allah'ım beni kendi parçasından sevgiden yarattığı için ve bana olumlu ve güzel inançlara inanmayı seçerek harika deneyimler yaratma izni verdiği için çok güçlüyüm kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyaya öfke göstermek, öfkelenmek ve kızmak yerine bu dünyadaki herkesin bu dünya da dünyayı deneyimleyip öğrenip gelişmek için bulunduğunun ve hepimizin öğrenci olduğumuzun farkında olup herkese karşı anlayışlı hoşgörülü bağışlayıcı oluyorum ve herkesin yapabildiğinin en iyisini yaptığını kabul edip dünyaya her zaman sevgi ve anlayış gösteriyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi zihnimi sevgiyle ve güzel inançlarla dolduruyorum

ben kendimi zihnimi sevgiyle ve güzel inançlarla doldurdukça benim çevremdekiler onların çevresindekiler ve yayılarak herkes zihnini ve kalbini sevgi ve güzel inançlarla dolduruyor ve dünyaya bu şekilde sevgi yayılıyor

ben her zaman dünyaya sevgi gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

not: Louise L. Hay 'HER ŞEY YOLUNDA KİTABINDAN CÜMLE ALINTISI YAPILMIŞTIR'

yazan MERVE 

SEVGİYE UYGUN DAVRAN, DÜNYAYA SEVGİ GÖSTER

Benim sevgiye uygun davranmama korkum var

ben sevgiye uygun davranmama korkumu kabul ediyorum

ben sevgiye uygun davranmama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben sevgiye uygun davranmama korkumu seviyorum

benim dünyaya karşı sevgi göstermeme korkum var

ben dünyaya karşı sevgi göstermeme korkumu kabul ediyorum

ben dünyaya karşı sevgi göstermeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben dünyaya karşı sevgi göstermeme korkumu seviyorum

ben artık sevgiye uygun davranmayabiliyor olacağım endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hata yaptığımda sevgiye uygun davranmıyor olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yapmanın sevgiye uygun davranmamak olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yaptığımda sevgiye uygun davranmadığımı düşünüp kendime kızmayı, öfkelenmeyi ve ceza vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım hatalardan dersimi alıp doğruyu yapmayı, sevgiye uygun olanı yapmayı öğrenip bu sayede doğrusunu yapıyorum

ben doğru olanı sevgiye uygun olanı yaptığım hatalardan dersler alarak öğreniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yapmanın doğal ve normal olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hatalardan dersler alıp gelişmenin ve farkındalaşmanın özüme sevgiye uygun davranmanın en önemli noktalarından biri olduğunu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum

ben durumlarda olaylarda insanlara karşı hata yaptığımda hatamdan dersimi alıp doğrusunu yapmayı öğrenip doğrusunu yapmayı seçiyorum bu sayede özüme sevgiye uygun davranmış oluyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman sevgiyi sevgiye uygun davranmayı seçiyorum

ben hata yapıp sevgiye uygun olmayan bir davranışta bulunduğumda veya sevgiye uygun olmayan bir davranışta bulunduğumu düşündüğümde kendime kızmak öfkelenmek ve ceza vermek yerine bu hatamdan dersimi alıp sevgiye uygun olan doğru yolu öğrenip bu sayede doğruyu sevgiye uygun olanı yapıyorum ve daha da farkındalaşıyorum  kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık dünya ya gösterdiğim halimin yeterince sevgi dolu olmadığı , sevgiye uygun olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık dünyaya herkese her şeye yeterince sevgi göstermediğim sevgi ile davranmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyanın benim deneyim alanım olduğunun ve dünyadaki herkesin her şeyin bana benim deneyimlerimde öğrenip gelişip, sevgiye uygun davranmayı daha iyi öğrenip ;edindiğim güzel ve olumlu düşünce ve inançlarımla Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile daha güzel deneyimler yarabilmem için yardımcı olduklarının farkında olup dünyaya herkese her şeye her zaman anlayışlı hoşgörülü sevgi dolu olup sevgi gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyaya gülen gözlerle bakıyorum ve Allah'ımın yarattığı Dünya yı yaşam alanımızı, deneyim alanımızı, Allah'ımın yarattığı deneyim alanımızdaki herkesi her şeyi olduğu gibi kabul ediyorum ve çok seviyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyaya sevgiyle bakıyorum ve dünyaya herkese her şeye her zaman sevgi göstermeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her şeye herkese karşı anlayışlı, hoşgörülü ve bağışlayıcı oluyorum ve dünyadaki herkesi her şeyi çok seviyorum

ben çok şanslıyım dünyayı deneyimlediğim için

ben Allah'ım tarafından kendi parçasından sevgiden yaratıldım Dünyamız ve Dünyamızdaki herkes ve her şey gibi

ben sevgiyim dünyamız sevgi

dünyadaki herkes her şey sevgiden hepimiz Allah'ımın parçasından sevgiden yaratıldık

bizim özlerimiz bir ve bütün

benim özüm sevgiden

ben sevgiyim

ben dünyaya özümü gösteriyorum

ben dünyaya sevgi gösteriyorum

ben dünyaya anlayış hoşgörü gösteriyorum

ben her gün özüm

ben her gün daha da gelişiyorum hatalarımdan dersler alıyorum

ben her gün daha doğru davranmayı öğreniyorum

ben her gün sevgiye özüme doğru ilerliyorum

ben öğrenilmiş korkuları bırakıyorum

ben her gün sevgiye öz halime dönüyorum

ben her gün dünyaya daha da çok anlayış, hoşgörü ve sevgi gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyaya her zaman anlayış, hoşgörü ve sevgi göstermeyi seçiyorum

ben dünyaya her zaman anlayış, hoşgörü ve sevgi gösteriyorum

ben dünyaya her zaman anlayış hoşgörü ve sevgi gösterdiğimi biliyor inanıyor ve kabul ediyorum

ben dünyaya her zaman anlayış hoşgörü ve sevgi gösterdiğim için kendimi taktir ediyorum

ben dünyaya her zaman anlayış hoşgörü ve sevgi gösterdiğim için şükrediyorum

yazan MERVE

UYKU ÖNCESİ OLUMLAMALAR, HUZURLA UYU

ben ilahi olarak korunuyorum ve güvendeyim

ben Allah'ımın sevgisinin koruması altındayım

ben her zaman sadece sevgiden etkilenirim  

 sevgi ile olan her şeyden sevgi enerjisi alırım

ben sadece olumludan olumlu şekilde etkilenirim

 

benim etrafımda sevgiden başka enerjiye yer yok

benim her yerim her tarafım ve etrafım Allah'ımın bana olan sevgisiyle dolu, benim Allah'ıma olan sevgimle dolu ve güvenle dolu

ben Allah'ım tarafından korunuyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim sevgiden koruma kalkanım var

benim alanıma sadece sevgi girer

 

 

ben  benim her tarafım her yerim Allah'ımın sevgisiyle  sevgiyle, Meleklerimin enerjisiyle çevrili olduğunu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum

ben  benim her tarafım her yerim Allah'ımın sevgisiyle,   sevgiyle, Meleklerimin enerjisiyle çevrili olduğunu bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben benim her tarafım her yerim Allah'ımın sevgisi ile , sevgiyle Meleklerimin enerjisi ile çevrili olduğu için şükrediyorum

 

ben sevgiyi biliyorum

ben sevgiyle davranmayı biliyorum

ben sevgiyim ben Allah'ımın sevgisinden yaratıldım

ben sevgiyle davranırım

ben sevgiyle her an her zaman korunuyorum

benim içimden sevgi çıkıyor her tarafa taşıyor her yerimi dolduruyor

benim etrafımda sadece sevgiye yer var

benim üzerimdeki etkisi olan tek şey sevgi

ben sadece sevgiyle olan her şeyden olumlu bir şekilde etkilenirim

benim için her şey her zaman yolundadır

 

 

yazan MERVE 

BENİM TAM OLDUĞUM HALİM

Benim tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmıyor olma korkum var

ben tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmıyor olma korkumu kabul ediyorum

ben tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmıyor olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmıyor olma korkumu seviyorum

benim tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmama korkum var

ben tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmama korkumu kabul ediyorum

ben tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ediyorum

ben tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmama korkumu seviyorum

benim tam olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi biri olmama korkum var

ben tam olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi biri olmama korkumu kabul ediyorum

ben tam olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi biri olmama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben tam olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi biri olmama korkumu seviyorum

benim yeterince dürüst olmama korkum var

ben yeterince dürüst olmama korkumu kabul ediyorum

ben yeterince dürüst olmama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben yeterince dürüst olmama korkumu seviyorum

ben artık tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmıyor olabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle kafamdaki düşüncelerimle yeterince iyi biri olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle insanlara olan davranışlarımla yeterince iyi biri olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle insanlara olan davranışlarımın yeterince iyi olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle insanlara karşı sevgiyle davranmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle insanlara karşı yeterince iyi olmadığım ve insanları üzecek kıracak davranışlarım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmadığım, dürüst biri olmadığım, insanlara karşı kırıcı olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle davrandığımda insanları kırdığım ve hayal kırıklığına uğrattığım hatalar yaptığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle ve olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi olmadığımı düşünüp kendimi suçlamayı ve kendime kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle ve olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi biri olmadığımı düşünüp kendimi suçlayıp kendime ceza vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle kendim gibi olduğum halimle yeterince iyi biri olmadığımı düşünüp kendimi tam olduğum halimi desteklememeyi ve hor görmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle yeterince iyi olmadığım, iyi biri olmadığım ve mükemmel olmak için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece  güvende oluyorum

ben tam olduğum halimde düzeltilmesi gereken hatalar olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben mükemmel gözükmek için olduğumdan farklı davranmayı ve olduğumdan farklı biri gibi gözükmeye çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim mükemmel olmak için olduğumdan farklı davranmaya ihtiyacım yok

ben tam olduğum halimle zaten mükemmelim

ben tam olduğum halimle sevgiyim çünkü Allah'ım beni kendi parçasından sevgiden yarattı

ben sevgiyim

benim tam olduğum halim sevgi

ben tam olduğum halimle yeterince iyiyim

ben tam olduğum halimle mucizeyim

ben tam olduğum halimle harikayım yeterince iyiyim , sevgi doluyum çünkü ben zaten sevgiyim

ben sevgiye aitim

ben sevgiden yaratıldım

ben sevgiden doğdum

ben sevgiden sevgiyle büyüyorum

ben sevgiyle gelişiyorum

ben sevgiyle öğreniyorum

ben sevgiyle farkındalaşıyorum

ben özümde sadece sevgiyi biliyorum

benim tam olduğum halim sevgiden

benim tam olduğum halim sevmek

benim tam olduğum halim sevgiyi bilir kendini bilir çünkü tam olduğum halim sevgidir

benim tam olduğum halimin hali sevmek halidir

benim tam olduğum halim saf sevgidir

benim tam olduğum halim saf sevgi olduğu için iyidir iyilik halidir

benim tam olduğum halim sevgidir

benim tam olduğum halim sevgidir sadece sevgiyle davranmayı bilir

sevgi açıktır

sevgi bellidir

sevgi dürüsttür sevgi dürüstlüktür

ben her an her zaman sevgiyim ve seviliyorum

ben tam olduğum halimle harikayım ve yeterince iyiyim ,dürüstüm sevgi doluyum ve her zaman sevgiyle davranmayı seçerim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgiyim

sevgi her şey

sevgi başlangıç

sevgi devam

sevgi her yer

sevgi herkes

sevgi mükemmel

ben sevgi olduğum için zaten mükemmelim

ben düşüncelerimle , hayatı algılayış şeklimle, tepeden tırnağa, her bir hücremle her bir zerremle sevgidenim, mükemmelim ve bir mucizeyim

benim bedenim ,benim beynimin işleyişi ,benim varoluşum sınırsız bir ahenk ve ustalığın eseri

benim can buluşum bir mükemmelliğin resmi

benim vücumun işleyişi herşeyin düzeni mülemmel bir mekanizma

benim tam olduğum halimle oluşum; düşüncelerimle konuşmalarımla davranışlarımla hayat akışında derslerimden öğrenip gelişebilmem için ve yaşam amacım için tam olması gerektiği gibi tam ihtiyacım olan benlik

benim tam olduğum halimle oluşum benim mükemmelim

benim tam olduğum halimle oluşum benim ihtiyacım olan mükemmel

benim tam olduğum halimle oluşum benim olabilecek en mükemmel halim

ben bu dünyaya dünyayı deneyimlemeye geldim

ben bu dünyaya yaptığım hatalardan dersler alıp öğrenip gelişmek için geldim

ben hatasız olmanın mükemmellik olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hatalar yaptığım halimle de mükemmelim

benim hatalarımda benim mükemmeliğimin parçası

ben hatalar yapıp hatalarımdan dersimi alıp doğruyu yapmayı öğrenip gelişip doğruyu yapmayı seçiyorum ve daha da özüme dönüyorum

ben sevgiye dönüyorum

ben sevgi halimi daha da iyi görüyorum

ben mükemmeliğimin farkına daha çok varıyorum

ben beni ben yapanın ve beni geliştirenin benim hatalarım olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum gibi davrandığım halimle öğreniyorum ve gelişiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben düşüncelerimde , hareketlerimde , insanlara karşı davranışlarımda hata yaptığım da da tam olduğum halimle yeterince iyi bir insanım çünkü ben hatalarımdan dersler alıp doğrusunu yapmayı öğreniyorum ve bundan sonra doğrusunu sevgiye uygun olanı yapıyorum kabul ediyorum böylecegüvende oluyorum

ben kendim gibi içimden geldiğim gibi davrandığım halimle insanlara onları üzdüğüm kırdığım hayal kırıklığına uğrattığım hatalar yaptığımda da bu hatalarımdan dersler alıp doğru davranmayı sevgiye uygun davranmayı öğrenip bundan sonra doğru şekilde davranıyorum bu sebeple ben tam olduğum halimle ve tam olduğum gibi davrandığım halimle iyi , iyi niyetli bir insanım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben düşüncelerimde , hareketlerimde , insanlara karşı davranışlarımda hata yaptığım da kendime kızmak , suçluluk duymak yerine hatalarımdan dersler alıp bundan sonra doğrusunu sevgiye uygun olanı yapmayı öğrenip geliştiğimin farkında olup her zaman kendime karşı affedici bağışlayıcı anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim hatalarım benim derslerim

ben hatalarım sayesinde doğruları öğreniyorum doğru davranmayı öğreniyorum

ben hatalarım sayesinde öğrendiğim doğrular doğrultusunda sevgiye uygun davranmayı seçiyorum

benim hatalarımdan dersler alıp öğreniyor oluşum sevgiye uygun davranmak demek

ben hatalarımdan dersler alıp doğruyu yapmayı öğrenip doğruyu yapmayı seçtiğim için tam olduğum halimle sevgiye özüme uygun davranıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben içimden geldiği gibi davranıyorum, ben içimden geldiği gibi konuşuyorum, ben kendimi dürüstçe anlatıyorum

ben kendimi tam olduğum gibi anlattığımda insanların beni beğenmeyeceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi tam olduğum halimle anlatıyorum, ben kendimi dürüstçe gösteriyorum, ben kendimle gurur duyuyorum ben kendimi hatalarımla yanlışlarımla olduğum gibi kabul ediyorum, ben kendimi düşüncelerimi cesurca dile getiriyorum bu sebeple ben tam olduğum halimle yeterince dürüstüm ben çok dürüstüm

ben kendi içimdekiler konusunda çok açığım ,kendimi çok seviyorum ve kendimi tam olduğum halimle kabul ediyorum .

Ben; ben olmaktan çok mutluyum

ben; ben olduğum halimle kendimi beğeniyorum, destekliyorum onaylıyorum, çok seviyorum

ben; ben olduğum halimin kendim gibi olduğum halimin herkes tarafından sevildiğini kabul edildiğini, istendiğini, onaylandığını , taktir edildiğini kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman olduğum gibi oluyorum , kendimi olduğum gibi gösteriyorum kendimi olduğum gibi cesurca dile getiriyorum böylece güvende oluyorum

benim hatalarımdan dersler alışım tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmak demek

benim kendimi tam olduğum halimle kabul edip gösteriyor oluşum ve kendi var oluş halimi özgür bırakışım tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmak demek

yazan MERVE KARACA

İŞLER İSTEDİĞİN GİBİ GİTMEDİĞİNDE ÖFKELENMEYİ BIRAK

Benim işler istediğim gibi gitmediğinde öfkelenme korkum var

ben işler istediğim gibi gitmediğinde öfkelenme korkumu kabul ediyorum

ben işler istediğim gibi gitmediğinde öfkelenme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben isler istediğim gibi gitmediğinde öfkelenme korkumu seviyorum

ben artık işler istediğim gibi gitmediğini düşündüğümde öfkelenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben işler istediğim gibi gitmediği halimle de güvendeyim

ben her olanın benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup her zaman her durumda sakin, hoşgörülü ve anlayışlı olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her olanın benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup her zaman her durumda sakin, hoşgörülü ve anlayışlı oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işler istediğim gibi gitmediğini düşündüğüm durumlarında o an olması gerektiği için olduğunu ve benim hayrım için olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her yaşadığımın benim ders alıp öğrenip gelişip farkındalaşmam için yaşandığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işlerin istediğim gibi gitmediğini düşündüğüm durumlarda öfkelenmek yerine bu durumun benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup bu durumu yaratan düşünce ve inançlarımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve iyi olanlarla değiştirdiğimde Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile kendim için harika deneyimler yaratacağımın ve her şeyin yoluna gireceğini bilerek sakin, rahat hoşgörülü ve anlayışlı olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işlerin istediğim gibi gitmediğini düşündüğüm durumlarda öfkelenmek yerine bu durumun benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup bu durumu yaratan düşünce ve inançlarımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve iyi olanlarla değiştirdiğimde Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile kendim için harika deneyimler yaratacağımın ve her şeyin yoluna gireceğini bilerek sakin, rahat hoşgörülü ve anlayışlı oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işlerin istediğim gibi gitmediğini düşündüğüm durumlarda öfkelenmek yerine bu durumun benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup bu durumu yaratan düşünce ve inançlarımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve iyi olanlarla değiştirip Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile kendim için harika deneyimler yaratıyorum ve hayatımda her zaman her şey yolunda oluyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaşadıklarımın bana öğrettiklerinin farkında olup kendimi geliştiriyorum ve her yaşadığımdan bir şeyler öğreniyorum

yazan MERVE KARACA

TAM OLDUĞUN HALİNLE YETERLİLİK; ÖZGÜVEN

YETERSİZLİK KORKUSU

benim yetersizlik korkum var
ben yetersizlik korkumu Kabul ediyorum
ben yetersizlik korkumu şuanda  sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben yetersizlik korkumu seviyorum


Benim tam olduğum halimle yetersiz olma korkum var

ben tam olduğum halimle yetersiz olma korkumu kabul ediyorum

ben tam olduğum halimle yetersiz olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben tam olduğum halimle yetersiz olma korkumu seviyorum

ben tam olduğum halimle yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim yeterli olmak için kendimi olduğumdan farklı göstermeye ihtiyacım yok

ben tam olduğum halimle yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben olduğum gibi kendim olarak yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle sevilmek için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda yapmış olduğum hatalar ve yanlışlardan dolayı sevilmek için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım hatalar ve yanlışlarla da sevilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

beni ben yapan beni geliştiren yaptığım hatalardan ve yanlışlardan dersler alıp öğreniyor oluşum

ben hatalarımdan ve yanlışlarımdan dersler alıp doğruyu yapmayı öğreniyorum ve doğrusunu yapıyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi tam olduğum halimle , hatalarım, yanlışlarım, tarzım , tavrım, ailem , geçmişimle çok seviyorum ve kabul ediyorum bu sebeple herkeste beni tam olduğum halimle her şeyimle kabul seviyor ve kabul ediyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

herkes Allah tarafından sevgiden yaratıldı

bende Allah tarafından sevgiden yaratıldım

Allah'ım beni çok seviyor

benim özüm saf sevgi

herkesin özü saf sevgi

hepimiz seviden Allah tarafından yaratıldık

herkes birbirini çok seviyor çünkü hepimiz aynı öze sahibiz

hepimiz en iyi sevgiyi biliriz

bizim yaradılışımız ve olma halimiz sevgi

ben tam olduğum halimle sevilmek için yeterliyim ve ben çok seviliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevilmek için tüm özelliklere de sahibim

ben sevgi doluyum, neşeliyim , kendimi hayatımın değerini biliyorum, her güne aşkla doğuyorum etrafıma sevgi saçıyorum bu sebeple ben herkes tarafından tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle çok seviliyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben artık tam olduğum halimle kabul edilmek için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle kabul edilmek için yetersiz olduğumu düşünüp insanların beni kabul etmesi için onlara göre davranmayı , başkalarının kalıplarına uymaya çalışmayı , kendimi olmadığım biri gibi gösterip , kabul edilmek için başkası gibi davranmayı ve kendim hakkında yalan söylemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kabul edilmek için kendimi olduğumdan farklı göstermem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kabul edilmek için tarzımı , tavrımı , yaşamımı olduğundan farklı göstermeye çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben olduğum gibi olduğumda kabul edilmeyeceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kabul edilmek için olmadığım biri gibi olmaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda yapmış olduğum yanlışların ve hataların benim kabul edilmemi zorlaştırdığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda yapmış olduğum hatalardan dolayı kabul edilmek için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle, yaşamımla ,tarzımla ,özelliklerimle tavrımla kabul edilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben doğal ve kendim gibi olduğum tam olduğum halimle kabul edilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım hatalar ve yanlışlarla da kabul edilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

beni ben yapan beni geliştiren yaptığım hatalardan ve yanlışlardan dersler alıp öğreniyor oluşum

ben hatalarımdan ve yanlışlarımdan dersler alıp doğruyu yapmayı öğreniyorum ve doğrusunu yapıyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi tam olduğum halimle , hatalarım, yanlışlarım, tarzım , tavrım, ailem , geçmişimle kabul ediyorum ve seviyorum bu sebeple herkeste beni tam olduğum halimle her şeyimle kabul ediyor ve seviyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim özüm sevgi

benim niyetlerim sevgi dolu

ben her zaman sevgiye uygun davranmayı seçiyorum

herkese sevgiyle davranıyorum

her şeyin temeli sevgi

hayatın anlamı sevgi

ben sevgi dolu , dürüst, bağışlayıcı, anlayışlı hoşgörülüyüm bu sebeple ben tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle kabul edilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgi dolu , dürüst, bağışlayıcı, anlayışlı hoşgörülüyüm bu sebeple her zaman her yerde herkes tarafından tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle kabul ediliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle beğenilmek için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim beni ben yapan özelliklerimin beğenilmem için yetersiz olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim kendimi beğendirebilmem için kendimi olduğumdan farklı göstermem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim kendimi beğendirebilmem için gösteriş yapmam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim beğenilmek için kendimi olduğumdan farklı göstermeye ihtiyacım yok

benim beğenilmek için gösterişe ihtiyacım yok

ben tam olduğum halimle beğenilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben benim beni ben yapan özelliklerim beğenilmek için yeterli kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim özüm sevgi Allah'ım hepimizi sevgiden yarattı

benim özelliklerim sevgiden

ben sevgi dolu, barışçıl, bağışlayıcı, anlayışlı, hoşgörülü , dürüstüm ve benim özüm sevgi dolu bu sebeple ben tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle beğenilmek için yeterliyim ve çok beğeniliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım her işi yapabildiğimin en iyisini yapıyorum , başarılıyım, hoş sohbetim , güler yüzlüyüm, öğrenmeye ve değişime açığım, karşımdakine saygılıyım ve karşımdakinin seçimlerine ve deneyimlerine de saygılıyım, herkesi zevkle ve keyifle dinlerim ve hatalarımdan dersler alıp her zaman doğruyu öğrenip doğruyu yapmayı seçiyorum ve kendimi her gün geliştiriyorum bu sebeple ben tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle beğenilmek için yeterliyim ve herkes tarafından çok beğeniliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi çok seviyorum, kendime çok iyi bakıyorum, kendi değerimi ve herkesin değerini biliyorum, kendimi olduğum gibi kabul ediyorum ve herkesi de olduğu gibi kabul ediyorum bu sebeple ben tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle beğenilmek için yeterliyim ve herkes tarafından çok beğeniliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle onaylanmak için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar tarafından onaylanmak için olmadığım biri gibi davranmaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle , kendim gibi olduğum halimle onaylanmak için yeterliyim ve onaylanıyorum çünkü ben her zaman her şeye herkese sevgiye özüme uygun davranmayı , sevgiyle davranmayı ve herkesle sevgiyle konuşmayı ve hayata sevgiyle bakmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle her konuda yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle kendim olarak güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben olmak güvenli

ben kendim olduğum için çok mutluyum

Allah'ıma şükürler olsun beni ben olarak yarattığı için

ben kendimi her şeyimle tam olduğum halimle ,beni ben yapan bütün özelliklerimle, dış görünüşümle, geçmiş deneyimlerimle, deneyimlerimle , hatalarımdan öğrendiklerimle, algılayış şeklimle çok seviyorum ve kabul ediyorum

ben harikayım

Allah'ıma şükürler olsun

ben olmak harika bir şey

ben olmak güvenli bir şey

NOT: 'ben olmak güvenli bir şey' cümlesi LOUİSE L . HAY  'in ' her şey yolunda kitabında alıntıdır.

yazan MERVE KARACA