BOŞANMA ARDINDAN ÇOCUKLU KİŞİLERE

Not: burada ki isimler örnek olarak konulmuştur. Kendi eşiniz ve çocuğunuzun isimlerini yerleştirerek okuyabilirsiniz

NOT: boşanma ardından çocuğunuza karşı suçluluk duymayı bırakmanız için ve eşe öfkeyi bırakmanız için bir yazıdır. suçluluk duyduğunuz bir konumda bulunduğunuzda çocuğunuzla ilişkiniz zorlaşır bunu aşmak için bu yazıyı okuyabilirsiniz

Ben Ahmet veya Ayşe ( kendi eski eşinizin ismini yazın) ile boşandığımda Ali yi veya Oya yı (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) yarım bıraktığıma inanıp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşandığımda Ali nin veya Oya nın (çocuğunuzun ismi) yarım kaldığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşanarak Ali nin veya Oya nın (çocuğunuzun ismi ) hayatını altüst ettiğime inanıp kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eşinizin ismi) ile boşanarak Ali nin veya Oya nın (çocuğunuzun ismi ) hayatını alt üst ettiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşanarak Ali ye veya Oya ya (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) zarar verdiğime inanıp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşanarak Ali ye veya Oya ya (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) zarar verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşanarak Ali yi veya Oya yı (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) babasız bıraktığıma inanıp kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşandığımda Ali yi veya Oya yı (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) babasız bıraktığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile ayrıldığım halimle de Ali veya oya (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) güvende tam ve bütün ihtiyacı olan sevgiyi ve ilgiyi görüyor, hayatında her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi)ile boşandığım için Ali nin veya Oya nın (çocuğunuzun ismi )yeteri kadar anne ve baba sevgisi ve ilgisi görmediğine inanıp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyoru böylece güvende oluyorum

ben Ali ye veya oya ya (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) ihtiyacı olan sevgiyi ve ilgiyi gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) sonradan evlendiği kadınla (veya adamla) Ali veya oya (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) arasındaki dengeyi oturtamadığı ve Ali yi kendi (çocuğunuzun ismini yazın) kendisinden mahrum bıraktığı için Ahmet e (kendi eşinizin adını yazınız) öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ali (kendi çocuğunuzun ismini yazın) ve babası ilişkilerine karışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

Ahmet (kendi eşinizin ismini yazın ) ve Ali(kendi çocuğunuzun ismini yazın) baba ve oğul ( veya baba kız uygun olanı yerleştiriniz) ve kendi aralarındaki anlaşmazlıkları ve sorun olduğunu düşündükleri konuları istediklerinde kendileri kolayca ve güzelce konuşarak halledebilirler kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet in (kendi eşinizin ismini yazınız) bir baba olarak yapabildiğinin en iyisini yaptığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

bu dünyada herkes birbirine deneyimlerinde yaptıkları ile gelişmesi için yardımcı oluyor

bir kişi bana hoşuma gitmeyen bir davranışta bulunduğunda aslında bana benim bu durumu yaratmama sebep olan olumsuz düşünce ve inançlarımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve güzel olan düşünce ve inançları değiştirip hayatımda istediğim gibi harika deneyimler yaratabilmem için yardımcı olmuş oluyor

Ahmet te veya Ayşe de (kendi eşinizin ismini yazınız) kendisi gibi olarak ve davranışları konuşmaları ve seçimleri ile Ali nin (kendi çocuğunuzun adını yazınız) olumsuz düşünce ve inançlarını bulup bunları olumlu ve güzel olanlarla değiştirip hayatında istediği gibi ve harika deneyimler yaratabilmesi için ve gelişmesi için yardımcı oluyor

ben Ahmet de (kendi eşinizin ismini yazınız) kendisi gibi olarak ve davranışları konuşmaları ve seçimleri ile Ali nin veya Oyanın ( kendi çocuğunuzun ismini yazınız) olumsuz düşünce ve inançlarını bulup bunları olumlu ve güzel olanlarla değiştirip hayatında istediği gibi ve harika deneyimler yaratabilmesi için yardımcı olduğunun farkında olarak .Ahmet e (kendi eşinizin adını yazınız) karşı anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçiyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben Ali ( kendi çocuğunuzun adını yazınız) ve Ahmet veya Ayşe ( kendi eşinizin adını yazınız) bu dünyaya gelirken birimizi seçtik birbirimizin gelişimine yardımcı olabilmek için

ben Ali ( kendi çocuğunuzun adını yazınız) ve Ahmet beya Ayşe ( kendi eşinizin adını yazınız) deneyimleyip öğrenmek için deneyimimizde bu ayrılığı beraber seçtik

bizim deneyimimizde 3 ümüzün seçtiği ayrılık kötü bir şey değildi bizi geliştirmek için bu seçim yapıldı bu deneyim seçildi

bizim üçümüzün ben Ali ( kendi çocuğunuzun adını yazınız) ve Ahmet in veya Ayşe nin ( kendi eşinizin adını yazınız) bu dünyaya gelmeden önce gelişim yolumuzda bize yardımcı olması için seçtiğimiz ayrılık deneyimi ; Ali nin ( kendi çocuğunuzun adını yazınız) gelişiminde yardımcı olan  Ali yi (kendi eşinizin adını yazınız) kendi ayakları üzerinde duran kişi yapan gurur duyduğum dürüst iyi niyetli aklı başında ve güçlü yapan deneyimlerden biri olduğunun farkında olarak Ahmet (kendi eşinizin adını yazınız) ile ayrıldığım dönemde Ali ( kendi çocuğunuzun adını yazınız) ile ilgili endişelerimden özgürleşmeyi seçiyorum ve Ahmet (kendi eşinizin adını yazınız) ile ayrılık deneyimini kendimi ve Ahmet i veya Ayşe yi ( kendi eşinizin adını yazınız) affediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE 

ÇOCUĞUM OLDUĞUNDA HAYATIMIN ZORLAŞMASI KORKUSU

NOT: böyle minik gözüken ama aklınızı kurcalayan endişeler çocuk sahibi olmanızdan sizi alıkoyuyor olabilir ve isteğinizi kırıp sizi ertelemeye itiyor olabilir bunu değiştirmek için bu yazıyı okuyabilirsiniz. bu başlangıç olarak size iyi gelecektir.

ayrıca hamilelik ile ilgili veya doğum ile ilgili korkularınız varsa mail atın ben burada size yayınlarım.

Benim çocuğum olduğunda hayatımın zorlaşması korkum var

ben çocuğum olduğunda hayatımın zorlaşması korkumu kabule diyorum

ben çocuğum olduğunda hayatımın zorlaşması korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben çocuğum olduğunda hayatımın zorlaşması korkumu seviyorum

ben çocuk bakmasının zor olabileceği endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğun bir insanın hayatını zorlaştırdığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğun hayatı olumsuz yönde değiştirebileceği endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda hiç bir şeyi rahat yapamayacağım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda hayatımdaki değişikliklerin beni zorlayabileceği endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda hayatımdaki değişikliklerin beni zorlayabileceği inancını  bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda hayatımı yaşayamayabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda hayatımı yaşayamayacağım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda seyahate çıkamayabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda seyahate çıkamayabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda kocamla aramın açılabileceği endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda kocamla aramın açılabileceği inancını  bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda kocamla aramdaki heyecanın bitebileceği endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda kocamla aramdaki heyecanın bitebileceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda kilo alabileceğim ve kendimi bırakabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda kilo alabileceğim ve kendimi bırakabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda kendimi bırakıp kendimi beğenmeyebileceğim ve sevmeyebileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim çocuğum olduğu halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum hayatımda her şey yolunda  hayatımda istediğim her şeyi kolayca yapıyorum, hayatımı istediğim gibi yaşıyorum, tatillere çıkıyorum , eşimle ilişkimde tutku ve aşka sahibim, kendime bakıyorum , kendimi seviyorum, kendimi beğeniyorum ve beğeniliyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum olduğunda hayatımın kontrolden çıkabileceği endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma ve hayatımı istediğim gibi şekillendirme gücü verdi ve bu sayede hayatımın kontrolünü bana vermiş oldu o halde benim çocuğum olduğunda da hayatımın kontrolü bende çünkü ben her zaman olumlu düşünce ve inançlar seçerek her zaman hayatımı istediğim gibi şekillendiriyorum ve hayatımın kontrolü bende kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim çocuğum olduğu halimle de hayatımda her şey çok kolay çünkü ben her zaman olumlu düşünceler düşünmeyi ve olumlu inançlara inanmayı seçerek hayatımda kolayı yaratıyorum rahatı yaratıyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatıma çocukla gelen değişikliği sevgiyle kabul ediyorum

benim hayatımda değişimler çok kolay çünkü hayatımın kontrolü bende kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim hayatımda değişimler çok kolay çünkü değişimler benim hayatımın parçası olduğu için değişimlerde benim kontrolümde kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben Allah'ımın bana verdiği kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma ve hayatımı kontrol etme gücü verdiğinin farkında olarak gücümü olumlu düşünce ve inançlar seçerek hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratmak için kullanmayı seçiyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben Allah'ımın bana verdiği kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma ve hayatımı kontrol etme gücü verdiğinin farkında olarak gücümü eşimle ve çocuğumla huzur dolu , sağlıklı, neşeli, kolay, zevkli eğlenceli, sevgi dolu bolluk bereketli bir hayat yaratmak için kullanmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan : MERVE

BABANIN VE ANNENİN KALIPLARINDAN ÖZGÜRLEŞ

NOT: size yakın olan aile bireylerinizin sizin üzerinizde bu şekilde etkisi olduğunu düşünüyorsanız abi abla vb. o kişileri yerleştirerek bu yazıyı okuyabilirsiniz

ben babamın kalıplarının  inançlarının sınırlarının ve yargılarının beni benim geleceğimi, hayatımı ,bakış açımı etkilemesine ve yönetmesine izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben annemin kalıplarının inançlarının sınırlamalarından  ve yargılarının beni benim geleceğimi hayatımı bakış açımı etkilemesine ve yönetmesine izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben babamın bende olan bütün  kalıplarından inançlarından sınırlamalarından  ve yargılarından özgürleşmeyi seçiyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben annemin bende olan bütün kalıplarından inançlarından sınırlamalarından ve yargılarından özgürleşmeyi seçiyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman olumlu ve sevgiye uygun  düşünceler düşünüp  olumlu ve sevgiye uygun inançlara inanmayı seçiyorum ve ben kendi inançlarımı kendim belirliyorum ve hayatımın ve deneyimlerimin kontrolünü elime alıyorum kendi olumlu ve sevgiye uygun inançlarım sayesinde harika deneyimlerimi anımı ve geleceğimi yaratıyorum böylece güvende oluyorum

ben şuandan itibaren özgür olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman yeniliklere açık olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben özgürüm kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE 

UYKUDA DA GÜVENDESİN

ben uyuduğumda bana zarar gelebileceği ve benim evimin ailemin korunmasız kadığı ianncını bırkaıyorum böylece güvende oluyorum

hiç kimse hiç bir yer yada hiç bir şey bana zarar verme gücüne sahip değil çünkü Allah'ım bana kendi düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü hayatımı şekillendirme gücü ve hayatımı kontrol etme gücü verdi ve bana hayatımın gücünü vermiş oldu Allah'Im beni kendinden yarattı sevgiden yarattı Allah'ım beni güçten yarattı ve benim deneyimlerim ve benim hayatım sadece benim düşünce ve inançlarımla şekillendiği için benim hayatımda olan her şeyin ve benim hayatımda olan herkesin ve herkesin bana olan davranışlarının üzerinde güce sahip olan tek kişi benim yani benim hayatımda deneyimlerimde güç benim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman olumlu düşünceler düşünüp olumlu inançlara innamayı seçerek hayatımda her zaman her an ben uyurkende güvende olduğum deneyimler yaratıyorum ve güvendeliğimi sağıyorum kabule diyorum böylec egüvend eoluyorum

benim her zaman olumlu düşünceler düşünüp olumlu inançlara inanmayı seçiyor oluşum beni koruyor kabule diyorm böylece güevnde oluyorum

ben rahatça huzurlu ve mutlu uyuduğum halimle de güvendeyim

yazan MERVE

ZEVKLE KONUŞ / OLUMLAMA

ben kendimi çok seviyorum ben olduğum kişiyi çok seviyorum, ben hayat amacımın gelişmek olduğunun farkındayım, hayatın anlamını biliyorum ,hayattan zevk alıyorum, ben öğrenmekten gelişmekten zevk alıyorum ,her gün yeni bir şey öğreniyorum bu dünyada var olmayı, deneyimlerimi hayatı yaşamayı çok seviyorum ve ben kendimden başlayarak etrafıma, dünyaya, herkese, her şeye sevgiyle bakıyorum konuştuğumda kendi bakış açımı yani sevgiyi zevkle anlatıyorum beni dinleyenler ve benimle konuşanlar da  bana uyumlandıkları için anlattıklarımdan zevk alıyorlar benimle sevgiyi paylaşıyorlar ben konuşurken benim gözümle benden benim öğrendiklerimi bildiklerimi öğreniyorlar benim bildiklerimi öğrenirken bu dünyaya geliş amaçlarını gerçekleştiriyorlar öğrenip gelişiyorlar benimle konuşurken aradıkları hayat amaçlarını bende buluyorlar bu sebeple benimle konuştuklarında hoşlarına gidiyor ve benimle daha çok konuşmak istiyorlar yani ben konuştuğumda konuştuğum insanların sevgi hallerine dokunduğum için onları etkim altına sevginin etkisi altına alıyorum ve kendime doğru çekiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum.

yazan MERVE 

ANNE BABA AYRILIĞINDA KENDİNİ SUÇLAMAYI BIRAK

NOT: anne baba ayrılığı geçirmiş çocuklar bilinçaltlarında kendilerini suçlarlar bu nu temizlemek için bir yazı

ben bu dünyaya gelirken annemi anne olarak ve babamı baba olarak seçtiğim için kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi geliştirmek için seçmiş olduğum ve beni zorlamış olduğunu düşündüğüm eski deneyimlerim için kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben annemin ve babamın ayrılığına benim sebep olduğum inancını bırakıyorum

ben annemin ve babamın ayrılığından kendimi sorumlu tutmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

annem babam ve ben bu dünyaya gelirken birimizi seçtik

annem babam ve ben deneyimleyip öğrenmek için deneyimimizde bu ayrılığı beraber seçtik

bizim deneyimimizde üçümüzün seçtiği ayrılık kötü bir şey değildi bizi geliştirmek için bu seçim yapıldı bu deneyim seçildi

ben yanımda annem ve babam olmadan büyüdüğüm için eksik olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yanımda annem ve babam olmadan büyüdüğüm için eksik kaldığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yanımda annem ve babam olmadan büyüdüğüm için diğer annesiyle ve babasıyla büyüyen çocukların arkadaşlarımın yanında yetersiz kaldığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yanımda annem ve babam olmadan büyüdüğüm halimle de tamım bütünüm yeterliyim güvendeyim ve kendimi çok seviyorum çünkü beni şuan ben yapan benim geçmişim yaşadıklarım ve deneyimlerim  ben şuan olduğum kişiden çok memnunum kendimle gurur duyuyorum çok şeyler başardım hala başarıyorum ilerliyorum ve yaşamayı seviyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE 

SAĞLIK İÇİN OLUMLAMA

Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü hayatımı şekillendirme gücü verdi ve beni kendinden güçten yarattı kendi gücünden yarattı ki ben istediklerimi yaratabileyim diye

Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü ve hayatımı şekillendirme gücü verdi o halde bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla kendimden başlayarak hayatımı dünyamı etrafımdaki insanları etrafımdaki insanların benim hakkımdaki düşüncelerini ve etrafımdaki insan ve canlıların bana olan davranışlarını şekillendirme gücü de vermiş oldu

ben düşünce ve inançlarımı şekillendirip değiştirdikçe kendim değişmiş oluyorum o halde düşünce ve inançlarım ben demek

ben düşünce ve inançlarımı değiştirip kendim değiştikçe bedenim deneyimlerim hayatım dünyam etrafımdaki insanlar etrafımdaki inanların benim hakkımdaki düşünceleri etrafımdaki insan ve canlıların bana olan davranışları değişiyor o halde bu dünyadaki her şey ve herkes benim yansımam

benim bedenim benim kendi hakkımdaki düşünce ve inançlarımın ve benim kendimle ilişkimin yansıması

ben kendimi çok seviyorum ve kendimle çok iyi anlaşıyorum, her zaman kendimi destekleyecek düşünceler düşünmeyi ve inançlara inanmayı seçiyorum, kendimle barış içindeyim ve uyum içindeyim, her zaman kendi ihtiyaçlarımın farkında olup kendi ihtiyaçlarımı karşılamayı seçiyorum her zaman kendi içimden gelen ver canımın yapmak istediği şeyleri yapmayı seçiyorum kendime ve kendi haklarıma saygı duyuyorum kendimi mutlu etmeyi, kendime zaman ayırmayı ve kendimle ilgilenmeyi seçiyorum, kendimle vakit geçirmeyi çok seviyorum kendimi her halimle çok seviyorum kendimi olduğum gibi kabul ediyorum , kendime karşı her zaman her koşulda anlayışlı ve hoşgörülüyüm,çok tatlıyım , neşeliyim mutluyum etrafa sevgi saçtığımın farkındayım kendimle gurur duyuyorum kendimi getirdiğim yerle ilerleyişimle başarılarımla hedeflerimle gurur duyuyorum saçımdan tırnağıma kendimi çok seviyorum ve çok beğeniyorum bedenimi çok seviyorum ve çok beğeniyorum , olmayı seçtiğim kişiyle gurur duyuyorum olduğum kişiyi kendimi çok seviyorum çok beğeniyorum ve her aman destekliyorum dünyaya merve olarak geldiğim için çok mutluyum ve çok şanslıyım bu sebeple vücudum vücudumun her bir zerresi sevgiyi sevgiyle olan her şeyi yani gücü barındırıyor damarlarımdan Allah'ımın beni kendinden yaratmış oluğu özüm sevgi akıyor güç akıyor her bir damarımda dolaşıp hücrelerime ve her bir zerreme ulaştıkça bedenim sadece güçten var oluyor her yerimden sevgi yani sağlık taşıyor çünkü sevgi demek sağlık demek kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE