AŞK VE EVLİLİKLE İLGİLİ SINIRLAYICI İNANÇLAR

Ben ilişkimde çok şey verirsem birlikte olduğum kişinin tepeme çıkacağı inancını bırakıyorum

ben birlikte olduğum kişiye içimden geldiği gibi davrandığım halimle güvendeyim

ben birlikte olduğum kişiye değer verdiğim halimle güvendeyim

ben artık evliliğin aşkı öldürdüğü inancını bırakıyorum

ben evli olduğum halimle eşimle aramızdaki aşkın her zaman devam ettiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben eşime aşığım

benim eşim bana aşık

ben evli olduğum halimlede eşime deliler gibi aşığım

ben eşimi her gördüğümde heycanlanıyorum

ben evliliğimde aşkın ve heycanın devam ettiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her geçen gün eşime daha fazla aşık oluyorum

benim eşime olan aşkım büyüdükçe onun bana olan aşıka büyüyor

ben eşimi çekici buluyorum

ben eşime ilk aşkta yaşanılan heycanlı duyguları hissediyorum

Seven insan kıskanır inancını şimdi bırakıyorum

ben aşkın kıskanmak olduğu inancı şimdi bırakıyorum

ben tutkulu aşkın kıskanmak ve kavga etmek olduğu inancını bırakıyorum

ben aşkın acı çekmek olduğu inancını şimdi bırakıyorum

ben aşkın acı çekmek olduğuna inanıp acının zevkli olduğu düşüncesini bırakıyorum

benim için aşk mutlu olmaktır

benim için aşk birlikte olduğum kişile birbirimize koşulsuz güvenmektir

benim için aşk birlikte olduğum adamla birbirimize sevgi ile bağlı olup aynı zamanda özgürlüklerimize saygı göstermektir

benim için aşk karşımdakile anın tadını çıkarmaktır

benim için aşk birlikte olduğum adamla sevişmektir

benim için aşk birlikte olduğum adamla seksten zevk almaktır

benim için aşk gülmekten zevk almaktır

ben aşkın heycan, sevinç ve neşe olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık birlikte olduğum adamı özgür bırakırsam birlikte olduğum adamın beni aldatacağı inancını bırakıyorum

ben birlikte olduğum adamı özgür bıraktığım halimle güvendeyim

benim birlikte olduğum adamı kontrolle yanımda tutmaya çalışmaya ihtiyacım yok

benim birlikte olduğum erkek bana aşık ve kendisi isteyerek yanımda

ben birlikte olduğum adama güvendiğim halimle güvendeyim

ÇAĞRESİZLİK KORKUSU ve İLERLEYEMEME KORKUSU

benim çaresizlik korkum var

ben çaresizlik korkumu kabul ediyorum

ben çaresizlik korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben çaresizlik korkumu seviyorum

benim ilerleme korkum var

ben ilerleme korkumu kabule diyorum

ben ilerleme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben ilerleme korkumu seviyorum

ben çaresizlik diye bir durumun var olduğu inancını bırakıyorum

ben hayatımda;  ben istemediğim ve hoşuma gitmeyen  bir çok şey olduğu ve bunlar karşısında çaresiz kaldığım inancını bırakıyorum

çaresizlik diye bir şey yok

Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratabilme hayatımı istediğim gibi yönlendirme hayatımı istediğim gibi şekillendirme hayatımda istediklerimi yaratabilme ve hayatımın kontrolünü verdi o halde hayatımdaki ve hayatımda çareleri yaratan güç benim ve benim hayatımda herşeyin çaresi benim

ben artık Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratabilme hayatımı istediğim gibi yönlendirme hayatımı istediğim gibi şekillendirme hayatımda istediklerimi yaratabilme ve hayatımın kontrolünü verdiğinin ve tüm çarelerimi benim yarattığımın, çarenin ben  olduğumun hayatımdaki herşeyin çaresinin ben olduğumun ve benim Allah'ım trafından güçten yaratıldığımın ve hayatımdaki tek gücün ben olduğumun farkında olup gücümü kullanmayı seçiyorum hayatımda her alanda çarelerimi yaratmayı seçiyorum geleceğimi yaratanın ben olduğumun farkında olarak güvenle ilerlemeyi seçiyorum istediklerimi yaratanın ben olduğumun farkında olarak istediklerimi yaratmayı ve akıştan istediklerimi almayı seçiyorum hayatıma yön verenin ben olduğumun farkında olarak hayatımın istediğim yöne doğru şekillendirmeyi seçiyorum hayatıımın kontrolünün bende olduğunun farkında olarak rahat olmayı seçip hyatımı seçtiğim olumlu düşünce ve inançlarımla hayatımda istediklerimi yaratabildiğim bir şekilde yönetmeyi seçiyorum

ben hayatımda istemediğim ve hoşuma gitmeyen bir şey olduğunda; bu hoşuma gitmeyen deneyimi hangi olumsuz düşünce ve inançlarım sebebi ile yarattığımı bulup, bu olumsuz düşünce ve inançları; olumlu ve hayatımda istediğim gibi hoşuma gidecek deneyimler yaratacak olan düşünce ve inançlarla değiştirip hayatımda istediğim gibi ve hoşuma giden deneyimler yaratıyorum ve bunu yaparak  çareyi kendimde buluyorum ve çarelerimin ve cevaplarımın kendimde olduğunun farkında olduğum için kendimi taktir ediyorum

benim için ilerlemek  gelecek ve bilinmezlik çok güvenli çünkü ben seçtiğim olumlu düşünce ve inançlarımla kendim için hayatımda ve deneyimlerimde ilerlediğim güvenli bir yol ve güvenli gelecek yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE KARACA

BİLİNMEZLİK KORKUSU ANA KORKULAR

benim bilinmezlik korkum var
ben bilinmezlik korkumu kabul ediyorum
ben bilinmezlik korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben bilinmezlik korkumu seviyorum


ben bilmediğim şey korkutucu olduğu inancını bırakıyorum
ben artık hep olumsuzu beklemeyi bırakıyorum
ben artık kötü düşüncelerle kendimi korkutmayı bırakıyorum

bilinmezlik diye bir şey yok , şimdi var

ben her zaman anda kalıp o an deneyimimden dersler alıp kendimi geliştirerek, olumlu ve sevgiye uygun düşünceler düşünmeyi seçerek ,her zaman kendimle ilişkimde kendime karşı sevecek anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçerek hayatımda şimdi , her zaman ve gelecekte  güvende olduğum ve harika deneyimler yaratıyorum çünkü Allah'ım beni kendinden sevgiden ve güçten yarattı bana seçiğim oumlu düşünce ve inançlarımla istediğim gibi deneyimler yaratabilme gücü verdi

ben her zaman olumlu düşünceler düşünüp olumlu inançlara inanmayı seçerek her zaman zaten güvendeyim

                                                                     yazan MERVE KARACA
              

GEÇMİŞ PİŞMANLIKLARI BIRAK

benim geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkum var
ben geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkumu seviyorum


benim geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olma korkum var
ben geçmişte yapmadığım şeyler  için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olma korkumu seviyorum


ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkum var
ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkumu seviyorum


benim geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkum var
ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkumu seviyorum

ben geçmişte yaptıklarım için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte seçmediklerimi seçseydim nasıl olacağını merak ettiğim için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte denemediklerim için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte korkularımdan dolayı seçmediğim seçimler için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte seçmediklerimi seçseydim nasıl olurdu diye merak etmeyi bırakıyorum

ben olanın benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyorum

ben geçmişi geçmişte bırakıyorum

ben olanı olduğu yer ve zamanda bırakıyorum

ben seçtiklerim için kendimi suçlamayı bırakıyorum

ben seçtiklerim için kendimi cezalandırmayı bırakıyorum

ben seçmediklerim için kendimi suçlamayı bırakıyorum

ben seçmediklerim için kendimi cezalandırmayı bırakıyorum

ben artık geçmiş ile ilgili suçluluk duymayı bırakıyorum

ben deneyimlerimin kendi seçtiğim deneyimler olduğunu kabul ediyorum

ben deneyimlerimden dersler alıp öğreniyorum

 ben seçtiklerimin ve seçmediklerimin beni ben yaptığını kabul ediyorum

ben kendimi olduğum gibi kabul ediyorum
ben kendimi olduğum gibi onaylıyorum
ben kendimi olduğum gibi destekliyorum
ben geçmişte yaptığım seçimleri de olduğu gibi kabul ediyorum
ben geçmişte yaptığım seçimleri de olduğu gibi onaylıyorum
ben geçmişte yaptığım seçimleri de olduğu gibi destekliyorum

ben artık bütün seçimlerimi yaparken farkında olmayı seçiyorum
ben seçim yaparken bulunduğum durumun farkında olmayı seçiyorum
ben seçim yaparken olanın benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ederek seçimlerimi yapıyorum


ben her zaman doğru seçimleri yapıyorum
Allah bana doğru yolu hep gösteriyor
ben yaptığım seçimlerle güvendeyim
ben yaptığım seçimlerime güveniyorum
ben kararlarıma güveniyorum ben kararlarımla güvendeyim



                                            yazan MERVE KARACA