GEÇMİŞ PİŞMANLIKLARI BIRAK

benim geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkum var
ben geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkumu seviyorum


benim geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olma korkum var
ben geçmişte yapmadığım şeyler  için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olma korkumu seviyorum


ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkum var
ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkumu seviyorum


benim geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkum var
ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkumu seviyorum

ben geçmişte yaptıklarım için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte seçmediklerimi seçseydim nasıl olacağını merak ettiğim için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte denemediklerim için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte korkularımdan dolayı seçmediğim seçimler için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte seçmediklerimi seçseydim nasıl olurdu diye merak etmeyi bırakıyorum

ben olanın benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyorum

ben geçmişi geçmişte bırakıyorum

ben olanı olduğu yer ve zamanda bırakıyorum

ben seçtiklerim için kendimi suçlamayı bırakıyorum

ben seçtiklerim için kendimi cezalandırmayı bırakıyorum

ben seçmediklerim için kendimi suçlamayı bırakıyorum

ben seçmediklerim için kendimi cezalandırmayı bırakıyorum

ben artık geçmiş ile ilgili suçluluk duymayı bırakıyorum

ben deneyimlerimin kendi seçtiğim deneyimler olduğunu kabul ediyorum

ben deneyimlerimden dersler alıp öğreniyorum

 ben seçtiklerimin ve seçmediklerimin beni ben yaptığını kabul ediyorum

ben kendimi olduğum gibi kabul ediyorum
ben kendimi olduğum gibi onaylıyorum
ben kendimi olduğum gibi destekliyorum
ben geçmişte yaptığım seçimleri de olduğu gibi kabul ediyorum
ben geçmişte yaptığım seçimleri de olduğu gibi onaylıyorum
ben geçmişte yaptığım seçimleri de olduğu gibi destekliyorum

ben artık bütün seçimlerimi yaparken farkında olmayı seçiyorum
ben seçim yaparken bulunduğum durumun farkında olmayı seçiyorum
ben seçim yaparken olanın benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ederek seçimlerimi yapıyorum


ben her zaman doğru seçimleri yapıyorum
Allah bana doğru yolu hep gösteriyor
ben yaptığım seçimlerle güvendeyim
ben yaptığım seçimlerime güveniyorum
ben kararlarıma güveniyorum ben kararlarımla güvendeyim



                                            yazan MERVE KARACA

KAYBETME KORKUSU ana korkulardan biri

benim kaybetme korkum var
ben kaybetme korkumu kabul ediyorum
ben kaybetme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben kaybetme korkumu seviyorum


benim ailemden birini kaybetme korkum var
ben ailemden birini kaybetme korkumu kabul ediyorum
ben ailemden birini kaybetme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben ailemden birini kaybetme korkumu seviyorum

benim sevgilimi kaybetme korkum var
ben sevgilimi kaybetme korkumu kabul ediyorum
ben sevgilimi kaybetme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben sevgilimi kaybetme korkumu seviyorum


ben ailemden birini kaybedersem kendi kaybolacağım düşüncesini bırakıyorum
ben aileme sevgi bağları ile bağlıyım
sevgi sonsuz
sevgi ebedi
ben hayat akışında olmasını gerekenin olduğunu kabul ediyorum
ben olanı olduğu gibi kabul ediyorum


ben artık kaybetmek ile ilgili düşüncelerimi bırakıyorum
kaybetmek diye bir şey yok
sadece yeni deneyimlerimizde yeni kişilere yeni roller var
yeniye yer açmak için hayatımızdan çıkanlar var



ben artık olanın benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyorum

ben bir şeylere tutunmaya çalışmayı bırakıyorum
ben artık kaybedeceğim düşüncesi ile endişelenmeyi bırakıyorum

hayatımda biri çıktığında dünyanın sonu değil
ben hayatımdan biri çıktığında hayatın devam ettiğini  olmadığını kabul ediyorum
ben olanı olduğu yerde bırakıp hayatıma devam ediyorum
ben her olanın benim deneyimim olduğunu kabul ediyorum
ben deneyimlerimden almam gereken dersimi alıp gitmesi gerekene izin veriyorum

ben hayatımda değişiklik olduğunda kendimi korkutmayı bırakıyorum
ben hayatımda değişiklik olduğu halimle de güvendeyim
benim için yeniliklerin hayırlı olduğunu kabul ediyorum
ben aynıya tutunmayı bırakıyorum

ben artık gitmesi gerekene tutunmayı bırakıyorum
ben gidenin yeniye yer açtığını biliyor ve inanıyorum
ben gidenin yeniye yer açtığını kabul ediyorum
ben gidenin yeniye yer açtığını bildiğim için kendimi taktir ediyorum
ben gidenin yeniye yer açtığını bildiğim için şükrediyorum


ben olacak olanında benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyorum
ben geleceğime güveniyorum
ben geleceğime ilerliyorum
ben olan her olayı, dersimi alıp olduğu yerde bırakıyorum
ben olaylara ve kişilere tutunmayı bırakıyorum
ben beni kıranın benim deneyimim de öğrenmem için bana yardımcı olduğunu kabul ediyorum
ben beni kıranı affediyorum
ben beni kırana  aydınlanma yolunda bir adımıma yardımcı olduğu için teşekkür ediyorum

ben hayatımdan çıkanlarla güvendeyim
ben hayatıma girenlerle güvendeyim
ben eskinin yeniye yer açtığı halimle güvendeyim
ben bıraktığım halimle güvendeyim
ben bırakıldığım güvendeyim
ben bırakıldığım halimle değerliyim
ben terkedildiğim halimle değerliyim
ben her halimle güvendeyim
ben yoluma devam ediyorum
ben güzel ve huzurlu geleceğime ilerliyorum
ben geleceğime ilerleyerek güvendeyim
ben geçmişi geçmişte bırakıyorum
ben geleceğim için endişelenmeyi bırakıyorum
ben gelecekte yolumu bulamama endişelerini bırakıyorum
ben yalnızlık düşüncelerini bırakıyorum
benim anda güvendeyim
ben gelecekte güvendeyim
ben hayatımda olan veya olabilecek her şeyle başa çıkacak güce ve bilgiye sahip olduğumu kabul ediyorum
ben her halimle güvendeyim
ben içsel gücüme güveniyorum
ben kendime güveniyorum


ESRA ÖZBAY içimdeki yolculuktan cümle alıntısı bulunmaktadır.
ERHARD F. FREITAG pozitif düşünceden  cümle alıntısı bulunmaktadır.
bu kitapları alıp okumanızı tavsiye ederim

                                                         yazan MERVE 

BEĞENİLMEME ana korkulardan biri , KENDİNİ BEĞENMEME KORKUSU ara korku beraber harika:)

BEGENİLMEME KENDİNİ BEGENMEME KORKUSU

benim beğenilmeme korkum var

ben beğenilmeme korkumu kabul ediyorum

ben beğenilmeme korkumu şuan da sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben beğenilmeme korkumu seviyorum

benim kendimi beğenmeme korkum var

ben kendimi beğenmeme korkumu kabul ediyorum

ben kendimi beğenmeme korkumu şuan da sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendimi beğenmeme korkumu seviyorum

benim kimseye kendimi beğendirmeye ihtiyacım yok

ben beğenilmediğim halimle de güvendeyim

ben bütün onayları kendi içimden alıyorum

benim beğenilmek için belli standartlara uymaya ihtiyacım yok

herkes ayrı bir renk

her renk çok güzel

her renk eşsiz

ben de ayrı bir rengim

ben kendime has bir rengim

ben kendimi tam olduğum halimle beğeniyorum

ben harika bir insanım

ben harika özelliklerimin farkındayım

ben akıllıyım ben zekiyim

ben güzelim

ben çekiciyim

ben yaratıcıyım

ben eğlenceliyim

ben neşeliyim

ben uyumluyum

ben gelişmeye açığım

ben başarılıyım

ben  yeterliyim

ben artık özelliklerimin farkına varmayı seçiyorum

ben her özelliğimi beğeniyorum

ben dış görünüşümü de tam olduğu halimle beğeniyorum

ben artık kendimi küçümsemeyi bırakıyorum

ben kendi görünüşümde hatalar aramayı bırakıyorum

ben kendi görünüşümde hatalar bulmayı bırakıyorum

ben ne eksiğim ne fazlayım

ben olduğum gibi tamım

ben olduğum gibi harikayım

Allah beni özene bezene yarattı

Allah herkesi özene bezene yarattı

ben artık kendime acımasız eleştiriler yapmayı bırakıyorum

ben kendimi ve sahip olduklarımı taktir etmeyi seçiyorum

ben vücudumla uyumu seçiyorum

ben kendimi her şeyimle beğeniyorum

ben kendimi koşulsuz çok seviyorum

benim beğenildiğimin farkında olmam için herkes tarafından beğenilmeye ihtiyacım yok

bazılarının beni beğenmemeyi seçtiği halimle de güvendeyim

ben tüm harika özelliklerimin farkındayım

ben artık bana eleştiride bulunanların eleştirileri için kendimi üzmeyi bırakıyorum

ben herkesin kararına saygı duymayı seçiyorum

ben zaten kendimi her halimle çok beğeniyorum

ben zaten kendimi tam olduğum halimle çok beğeniyorum

ben kendimi tam olduğum halimle çok beğeniyorum

ben kendimi beğendikçe daha da çok beğeniliyorum

ben kendimi tam olduğum halimle beğeniyorum

ben kendimi tam olduğum halimle beğendiğimi biliyor ve inanıyorum

ben kendimi tam olduğum halimle beğendiğimi kabul ediyorum

ben kendimi tam olduğum halimle beğendiğim için kendimi taktir ediyorum

ben kendimi tam olduğum halimle beğendiğim için şükrediyorum

                                                                      yazan MERVE

BAŞARISIZLIK KORKUSU ana korkulardan biri

BAŞARISIZLIK KORKUSU

benim başarısızlık korkum var

ben başarısızlık korkumu kabul ediyorum

ben başarısızlık korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben başarısızlık korkumu seviyorum

başarısızlık diye bir şey yoktur

yanlış denenmiş yollar vardır

ben artık başarısızlık ile ilgili düşüncelerimi bırakıyorum

ben başarıya giden yolu bulamadığımı düşündüğümde yeni yollar deniyorum

ben her başarısız olduğumu düşündüğümde hatalarımdan yeni bir şeyler öğrenmiş olarak yola devam ediyorum

ben hata yaptığım halimle de güvendeyim

ben yanlış yaptığım  halimle de güvendeyim

ben başarıya giden yolda değişiklikler yaparak güvendeyim

başarmak benim için çok kolay

ben zaten başarıya giden yoldayım

ben hedefimi belirliyorum

ben başarı yolumda hata yaptığımda dikkatimi dağıtmayı bırakıyorum

ben başarı yolumda hata yaptığımda kendimi suçlamayı ve cezalandırmayı bırakıyorum

ben başarı yolumda da hata yaptığım halimle güvendeyim

ben başarı yolumda hatalarımı kabul ediyorum

ben başarı yolumda hatalarımdan ders alıyorum

ben izlediğim yolu yeniden gözden geçiriyorum

ben başarı yolumdaki hatalarım sayesinde izlediğim yolun ihtiyacı olan yenilikleri buluyorum

ben başarıya giden yolda hızla ilerliyorum

ben başarıyorum

ben başardığımı biliyor ve inanıyorum

ben başardığımı kabul ediyorum

ben başardığım için kendimi taktir ediyorum

ben başardığım için şükrediyorum

ben başarılıyım

ben başarılı olduğumu biliyor ve inanıyorum

ben başarılı olduğumu kabul ediyorum

ben başarılı  olduğum için kendimi taktir ediyorum

ben başarılı olduğum için şükrediyorum

ben kendime güvensizliği bırakıyorum

ben attığım her adıma güveniyorum

ben kendimi her konuda destekliyorum

ben seçimlerime güveniyorum

ben seçimlerimle güvendeyim

ben verdiğim kararlarımla güvendeyim

ben hata yaptığım halimle de güvendeyim

ben başarısız olduğum halimle de güvendeyim

ben bir kere başarısız olduğumda moralimi düşürmeyi bırakıyorum

ben başarısızlığımdan aldığım ders sayesinde yolum netleştiği için daha emin adımlar atıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben başarısız olduğumu zannettiğim her şeyin benim asıl izlemem gereken başarı yolunu netleştirdiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben başarısızlık zannettiğim her şeyin benim asıl izlemem gereken başarı  yolunu gösteren bir anahtar olduğunu kabul ediyorum böylece güvede oluyorum

                                                       
                                                               yazan MERVE 

SEVİLMEME KORKUSU ana korkulardan biri

benim sevilmeme korkum var
ben sevilmeme korkumu kabul ediyorum
ben sevilmeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben sevilmeme korkumu seviyorum


Allah beni sevgiden yarattı
Allah beni sevgisinden yarattı
Allah herkesi ve her şeyi sevgisinden yarattı
beni Allah seviyor
hepimizi Allah seviyor
benim varlığım sevgi
benim etrafım sevgi
ben sevgiyle sarılıyım
ben sevginin içindeyim
benim halim sevme hali
herkesin hali sevme hali

ben seviliyorum
ben beni seviyorum
herkes beni seviyor
ben her halimle seviliyorum

ben seviyorum

ben kalbimi sevgiye açıyorum
ben kalbimi sevgiye açtıkça etrafımdaki sevgiyi çoğaltıyorum
ben herkesi sevmeyi seçiyorum
ben sevdikçe seviliyorum(5lik)
ben seviliyorum çünkü ben seviyorum(5lik)
ben sevgiyi karşılıklı alıp verme halini kabul ediyorum
benim özüm sevgiyi paylaşmak
benim özüm sevgi
ben özümü severek gerçekleştiriyorum
ben özümü gerçekleştirdikçe daha çok seviliyorum
ben zaten hep seviliyorum
ben sevgiyim
ben sevgiyi içimden alıyorum(5lik)
ben kendimi koşulsuz çok seviyorum(5lik)

                                                                           yazan MERVE 

ESİR OLMA KORKUSU (ana korkulardan biri)

benim esir olma korkum var
ben esir olma korkumu kabul ediyorum
ben esir olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben esir olma korkumu seviyorum

esir olmak ile ilgili düşüncelerimi bırakıyorum
ben esaret ile ilgili düşüncelerimi bırakıyorum

benim özüm özgür
benim özüm sevgi
benim özüm ebedi

ben esir olduğumu düşünmeyi bırakıyorum
ben zihnimdeki esareti kaldırıyorum
ben bana esaret hissi veren sınırlayıcı inançlarımı bırakıyorum
ben zihnimdeki sınırlayıcı inançları bırakıyorum
ben özgürlüğüme kavuşuyorum

ben ait olmanın esir olmak olduğu inancını bırakıyorum
benim özgürlüğüm benim aitliğimde

ben bağlılığın  esaret olduğu inancını bırakıyorum
benim özgürlüğüm benim sevgi bağlarımda

ben biri ile birlikte başlanılan işlerin esaret olduğu inancını bırakıyorum
benim özgürlüğüm benim işleri paylaşıyor oluşumda

ben artık esir olduğumu düşündürecek bazı durumlarla karşılaştığımda esir olduğuma inanmayı bırakıyorum
esir olmak yok sınırlayıcı inançlar var
ben artık zihnimdeki beni sınırlayan duvarları kaldırmayı seçiyorum
ben sınırlayıcı inançlarımı tek tek bırakıyorum
ben özgürlüğü seçiyorum
ben inançlarımda ve düşüncelerimde özgür olmayı seçiyorum

esir olmak diye bir şey yok
Allah bizi sevgiden yarattı
sevgi özgür
sevgi ebedi
sevgi esir olmaz , olamaz
ben sevgiyim
ben özgürüm
benim özüm özgür benim
özüm sevgi
benim özüm ebedi



                                        yazan MERVE