kendin için yaşamayı öğren

Ben artık başkalarının benim hakkımda düşünebileceklerine göre yaşamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanlar benim hakkımda kötü düşünebileceklerini düşünüp her hareketime dikkat ederek yaşamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benim olmamı istediği gibi olmaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlara kendimi kanıtlamaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benim hakkımdaki düşüncelerini önemsemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benim hakkımdaki olumsuz konuşmalarını önemsemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benim hakkımdaki olumsuz konuşmalarına üzülmeyi kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benim hakkımdaki olumsuz konuşmalarının beni etkilemesine izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benim hakkımdaki olumsuz konuşmalarından etkilenmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar arkamdan olumsuz konuşup, olumsuz şeyler söyledikleri halimle de güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendi hayatıma sahip çıkmayı ve kendi hayatımı kendi doğrularım ve inançlarım doğrultusunda yaşamayı seçiyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendim için yaşamayı, kendi isteklerim, hedeflerim için yaşamayı seçiyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi tam olduğum halimle gösterip tam olduğum gibi oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle harikayım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi tam olduğum halimle seviyorum , kabul ediyorum , destekliyorum ve onaylıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

KABUL EDİLMEME ,İSTENMEME KORKUSU ve DIŞLANMA KORKUSU

İSTENMEME KORKUSU


benim kabul edilmeme korkum var
ben kabul edilmeme korkumu kabul ediyorum
ben kabul edilmeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben kabul edilmeme korkumu seviyorum

Benim istenmeme korkum var

ben istenmeme korkumu kabul ediyorum

ben istenmeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben istenmeme korkumu seviyorum

benim dışlanma korkum var
ben dışlanma korkumu kabul ediyorum
ben dışlanma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben dışlanma korkumu seviyorum

ben artık istenmediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların beni dışladıkları inancını bırakıyorum
ben insanların beni aralarına kabul etmedikleri inancını bırakıyorum

ben artık insanların bana yargılayıcı oldukları inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanların bana ön yargılı davranıcakları inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların beni olduğum gibi kabul etmedikleri inancını bırakıyorum

ben artık insanların bana mesafeli davrandıkları inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kalabalık bir ortama ve kalabalık  bir gruba girdiğimde insanların beni aralarına istemediği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanlara mesafeli davranmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim hayatımdaki insanların bana olan davranış ve konuşmaları benim kendimle ilişkimin , benim düşünce ve inançlarımın ve benim olmayı seçtiğim kişinin yansıması

ben önce  kendimle ilişkimi düzeltiyorum kendimi sevmeyi kendime sevgi ile davranmayı seçiyorum kendimi suçlamayı ve kendimi yargılamayı bırakıp kendime anlayışla ve hoşgörü ile bakmayı  seçiyorum kendimi desteklemeyi kendime karşı destekleyici olmayı seçiyorum kendimle ilgileniyorum , kendime isteklerimi sormayı seçiyorum , kendimi dinlemeyi seçiyorum , her zaman istediğim şeyleri yapmayı seçiyorum , kendim olmaktan ve bu dünyayı kendim olarak deneyimlemekten zevk alıyorum, kendimden keyif alıyorum, kendimi her zaman geliştiriyorum , hatalarımdan dersler alıp gelişmeyi seçiyorum, kendimi kabul ediyorum içimde kendimle uyum yaratıyorum , her zaman sevgiyle sevgi yolunda değişmeyi seçiyorum ve böylece hayatımda benim kendim ile ilişkimde olduğu gibi ; sevgi dolu ; anlayış ve hoşgörünün olduğu ve karşılıklı  birbirimizi geliştirdiğimiz, istendiğim ve kabul edildiğim  ilişkiler yaratıyorum

ben her zaman kendimi destekleyici ve  kendi güvenimi arttırıcı düşünceler düşünüp inançlara inanmayı seçiyorum

ben kendimle sevgi dolu hoşgörülü ve anlayışlı bir ilişkiye sahip olduğum için etrafa karşıda hoşgörülü anlayışlı oluyorum kendimi sevgiyle ve zevkle dinlediğim gibi etrafımdakileride sevgiyle ve zevkle dinliyorum ve onlarla paylaşmaktan zevk ve keyif alıyorum bu sayede herkeste bana beni yansıtıyor  bana karşı sevecen anlayışlı ve hoşgörülü oluyor beni benim anlattıklarımı sevgiyle ve zevkle dinliyor ve benimle olmaktan ve benimle birşeyler paylaşmaktan zevk ve keyif alıyor ve benimle olmayı istiyor

ben istendiğimi ve kabul edildiğimi kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların beni severek aralarına kabul ettiklerini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

                                                         yazan   MERVE KARACA

PARA İLE İLGİLİ SINIRLAYICI İNANÇLAR

ben bir şey yapmak istediğimde para olmadığı için yapamayacağım düşüncesini ve inancını  bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık param yok demeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık paramın olmadığı  düşüncesini ve inancını böylece güvende oluyorum


ben artık paranın bana gelişini engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyada herkese fazlası ile yetecek kadar para olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yokluk diye bir şey yok bolluk ve bereket var

bolluk ve bereket var

ben  hakkettiğim bolluk ve bereketi sevgiyle kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben paranın bana gelişini sevgiyle kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi rahatlığa , bolluk berekete ve enginliğe açmayı seçiyorum

ben param olmasını hak ediyorum çünkü ben çalışkanım ve dünyaya bir şeyler katıyorum , kendimi geliştiren biriyim ve gelişimimi dünyayla paylaşıyorum ve almak ve vermek denge içinde olduğu için ben dünyaya birşeyler kattıkça bende hayatıma bolluk bereketi zenginliği ve parayı alıyorum

ÇAĞRESİZLİK KORKUSU ve İLERLEYEMEME KORKUSU

benim çaresizlik korkum var

ben çaresizlik korkumu kabul ediyorum

ben çaresizlik korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben çaresizlik korkumu seviyorum

benim ilerleme korkum var

ben ilerleme korkumu kabule diyorum

ben ilerleme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben ilerleme korkumu seviyorum

ben çaresizlik diye bir durumun var olduğu inancını bırakıyorum

ben hayatımda;  ben istemediğim ve hoşuma gitmeyen  bir çok şey olduğu ve bunlar karşısında çaresiz kaldığım inancını bırakıyorum

çaresizlik diye bir şey yok

Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratabilme hayatımı istediğim gibi yönlendirme hayatımı istediğim gibi şekillendirme hayatımda istediklerimi yaratabilme ve hayatımın kontrolünü verdi o halde hayatımdaki ve hayatımda çareleri yaratan güç benim ve benim hayatımda herşeyin çaresi benim

ben artık Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratabilme hayatımı istediğim gibi yönlendirme hayatımı istediğim gibi şekillendirme hayatımda istediklerimi yaratabilme ve hayatımın kontrolünü verdiğinin ve tüm çarelerimi benim yarattığımın, çarenin ben  olduğumun hayatımdaki herşeyin çaresinin ben olduğumun ve benim Allah'ım trafından güçten yaratıldığımın ve hayatımdaki tek gücün ben olduğumun farkında olup gücümü kullanmayı seçiyorum hayatımda her alanda çarelerimi yaratmayı seçiyorum geleceğimi yaratanın ben olduğumun farkında olarak güvenle ilerlemeyi seçiyorum istediklerimi yaratanın ben olduğumun farkında olarak istediklerimi yaratmayı ve akıştan istediklerimi almayı seçiyorum hayatıma yön verenin ben olduğumun farkında olarak hayatımın istediğim yöne doğru şekillendirmeyi seçiyorum hayatıımın kontrolünün bende olduğunun farkında olarak rahat olmayı seçip hyatımı seçtiğim olumlu düşünce ve inançlarımla hayatımda istediklerimi yaratabildiğim bir şekilde yönetmeyi seçiyorum

ben hayatımda istemediğim ve hoşuma gitmeyen bir şey olduğunda; bu hoşuma gitmeyen deneyimi hangi olumsuz düşünce ve inançlarım sebebi ile yarattığımı bulup, bu olumsuz düşünce ve inançları; olumlu ve hayatımda istediğim gibi hoşuma gidecek deneyimler yaratacak olan düşünce ve inançlarla değiştirip hayatımda istediğim gibi ve hoşuma giden deneyimler yaratıyorum ve bunu yaparak  çareyi kendimde buluyorum ve çarelerimin ve cevaplarımın kendimde olduğunun farkında olduğum için kendimi taktir ediyorum

benim için ilerlemek  gelecek ve bilinmezlik çok güvenli çünkü ben seçtiğim olumlu düşünce ve inançlarımla kendim için hayatımda ve deneyimlerimde ilerlediğim güvenli bir yol ve güvenli gelecek yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE KARACA

BİLİNMEZLİK KORKUSU ANA KORKULAR

benim bilinmezlik korkum var
ben bilinmezlik korkumu kabul ediyorum
ben bilinmezlik korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben bilinmezlik korkumu seviyorum


ben bilmediğim şey korkutucu olduğu inancını bırakıyorum
ben artık hep olumsuzu beklemeyi bırakıyorum
ben artık kötü düşüncelerle kendimi korkutmayı bırakıyorum

bilinmezlik diye bir şey yok , şimdi var

ben her zaman anda kalıp o an deneyimimden dersler alıp kendimi geliştirerek, olumlu ve sevgiye uygun düşünceler düşünmeyi seçerek ,her zaman kendimle ilişkimde kendime karşı sevecek anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçerek hayatımda şimdi , her zaman ve gelecekte  güvende olduğum ve harika deneyimler yaratıyorum çünkü Allah'ım beni kendinden sevgiden ve güçten yarattı bana seçiğim oumlu düşünce ve inançlarımla istediğim gibi deneyimler yaratabilme gücü verdi

ben her zaman olumlu düşünceler düşünüp olumlu inançlara inanmayı seçerek her zaman zaten güvendeyim

                                                                     yazan MERVE KARACA
              

GEÇMİŞ PİŞMANLIKLARI BIRAK

benim geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkum var
ben geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte yaptıklarım için pişman olma korkumu seviyorum


benim geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olma korkum var
ben geçmişte yapmadığım şeyler  için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olma korkumu seviyorum


ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkum var
ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olma korkumu seviyorum


benim geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkum var
ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkumu kabul ediyorum
ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olma korkumu seviyorum

ben geçmişte yaptıklarım için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte yapmadığım şeyler için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte seçmediğim seçimler için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte seçmediklerimi seçseydim nasıl olacağını merak ettiğim için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte denemediğim yollar için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte denemediklerim için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte korkularımdan dolayı seçmediğim seçimler için pişman olmayı bırakıyorum

ben geçmişte seçmediklerimi seçseydim nasıl olurdu diye merak etmeyi bırakıyorum

ben olanın benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyorum

ben geçmişi geçmişte bırakıyorum

ben olanı olduğu yer ve zamanda bırakıyorum

ben seçtiklerim için kendimi suçlamayı bırakıyorum

ben seçtiklerim için kendimi cezalandırmayı bırakıyorum

ben seçmediklerim için kendimi suçlamayı bırakıyorum

ben seçmediklerim için kendimi cezalandırmayı bırakıyorum

ben artık geçmiş ile ilgili suçluluk duymayı bırakıyorum

ben deneyimlerimin kendi seçtiğim deneyimler olduğunu kabul ediyorum

ben deneyimlerimden dersler alıp öğreniyorum

 ben seçtiklerimin ve seçmediklerimin beni ben yaptığını kabul ediyorum

ben kendimi olduğum gibi kabul ediyorum
ben kendimi olduğum gibi onaylıyorum
ben kendimi olduğum gibi destekliyorum
ben geçmişte yaptığım seçimleri de olduğu gibi kabul ediyorum
ben geçmişte yaptığım seçimleri de olduğu gibi onaylıyorum
ben geçmişte yaptığım seçimleri de olduğu gibi destekliyorum

ben artık bütün seçimlerimi yaparken farkında olmayı seçiyorum
ben seçim yaparken bulunduğum durumun farkında olmayı seçiyorum
ben seçim yaparken olanın benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ederek seçimlerimi yapıyorum


ben her zaman doğru seçimleri yapıyorum
Allah bana doğru yolu hep gösteriyor
ben yaptığım seçimlerle güvendeyim
ben yaptığım seçimlerime güveniyorum
ben kararlarıma güveniyorum ben kararlarımla güvendeyim



                                            yazan MERVE KARACA

PARA ,EV, İŞ KAYBETME KORKUSU

benim para kaybetme korkum var
ben para kaybetme korkumu kabul ediyorum
ben para kaybetme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben para kaybetme korkumu seviyorum

benim evimi kaybetme korkum var
ben evimi kaybetme korkumu kabul ediyorum
ben evimi kaybetme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben evimi kaybetme korkumu seviyorum

benim işimi kaybetme korkum var
ben işimi kaybetme korkumu kabul ediyorum
ben işimi kaybetme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben işimi kaybetme korkumu seviyorum

ben artık paramı kaybedeceğim düşüncesini bırakıyorum
ben artık param olmasını hak etmediğim düşüncesini bırakıyorum
ben param olmasını hak ediyorum
ben paramı sevgiyle yaratıyorum
ben paranın hayatımda sağlayacağı rahatlığı hakkediyorum
ben paranın hayatımda sağlayacağı kolaylığı hakkediyorum
ben paranın hayatımda sağlayacağı rahatlığı ve kolaylığı sevgiyle kabul ediyorum

ben her şeyin en güzelini en iyisini hakkediyorum

ben evimi kaybedeceğim düşüncesini bırakıyorum
ben evim olmasını hakkediyorum
ben evimde huzurlu mutlu olmayı hakkediyorum
ben evimde ki aitliğimi hak ediyorum
ben hayalimdeki evi hakkediyorum

ben artık işimi kaybedeceğim düşüncesini bırakıyorum
ben işsiz kalacağım endişesini bırakıyorum
ben benim yapacağım bir sürü iş olduğunu kabul ediyorum
ben arayınca çok kolay iş bulduğumu kabul ediyorum
 ben çalışmayı hak ediyorum
ben para kazanmayı hak ediyorum
ben bolluk ve bereket için de yaşamayı hak ediyorum
ben severek yaptığım bir işi hak ediyorum

ben hayatın bana sunduğu bütün hediyeleri sevgiyle kabul ediyorum
ben hayatın bana sunduğu bütün hediyeleri hak ediyorum



NOT

maddesel şeyleri kaybetme korkusu
ev , araba ve para vs.
hayatınızın bir evresinde hak etmediğinizin inancını edinmeniz sebebi ile
içinizde var olmaktadır
bu korkuyu sevgiye dönüştürmeniz için bununla ilgili çalışmayı vereceğim
fakat ayrıca hak etmeme korkusunu da bununla birlikte okumanızı tavsiye ederim
içiniz deki hak etmediğinize dair edindiğiniz inancı bu çalışma ve hak etmeme korkusu temizleyecek
21 gün sonunda siz hayatınızda her şeyin daha farklı ve daha bolluk bereketli olduğuna tanık olacaksınız
hak ettiğiniz her şey size kolayca ve kendiliğinden gelecek

            Sevgiler
                       MERVE

KAYBETME KORKUSU ana korkulardan biri

benim kaybetme korkum var
ben kaybetme korkumu kabul ediyorum
ben kaybetme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben kaybetme korkumu seviyorum


benim ailemden birini kaybetme korkum var
ben ailemden birini kaybetme korkumu kabul ediyorum
ben ailemden birini kaybetme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben ailemden birini kaybetme korkumu seviyorum

benim sevgilimi kaybetme korkum var
ben sevgilimi kaybetme korkumu kabul ediyorum
ben sevgilimi kaybetme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben sevgilimi kaybetme korkumu seviyorum


ben ailemden birini kaybedersem kendi kaybolacağım düşüncesini bırakıyorum
ben aileme sevgi bağları ile bağlıyım
sevgi sonsuz
sevgi ebedi
ben hayat akışında olmasını gerekenin olduğunu kabul ediyorum
ben olanı olduğu gibi kabul ediyorum


ben artık kaybetmek ile ilgili düşüncelerimi bırakıyorum
kaybetmek diye bir şey yok
sadece yeni deneyimlerimizde yeni kişilere yeni roller var
yeniye yer açmak için hayatımızdan çıkanlar var



ben artık olanın benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyorum

ben bir şeylere tutunmaya çalışmayı bırakıyorum
ben artık kaybedeceğim düşüncesi ile endişelenmeyi bırakıyorum

hayatımda biri çıktığında dünyanın sonu değil
ben hayatımdan biri çıktığında hayatın devam ettiğini  olmadığını kabul ediyorum
ben olanı olduğu yerde bırakıp hayatıma devam ediyorum
ben her olanın benim deneyimim olduğunu kabul ediyorum
ben deneyimlerimden almam gereken dersimi alıp gitmesi gerekene izin veriyorum

ben hayatımda değişiklik olduğunda kendimi korkutmayı bırakıyorum
ben hayatımda değişiklik olduğu halimle de güvendeyim
benim için yeniliklerin hayırlı olduğunu kabul ediyorum
ben aynıya tutunmayı bırakıyorum

ben artık gitmesi gerekene tutunmayı bırakıyorum
ben gidenin yeniye yer açtığını biliyor ve inanıyorum
ben gidenin yeniye yer açtığını kabul ediyorum
ben gidenin yeniye yer açtığını bildiğim için kendimi taktir ediyorum
ben gidenin yeniye yer açtığını bildiğim için şükrediyorum


ben olacak olanında benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyorum
ben geleceğime güveniyorum
ben geleceğime ilerliyorum
ben olan her olayı, dersimi alıp olduğu yerde bırakıyorum
ben olaylara ve kişilere tutunmayı bırakıyorum
ben beni kıranın benim deneyimim de öğrenmem için bana yardımcı olduğunu kabul ediyorum
ben beni kıranı affediyorum
ben beni kırana  aydınlanma yolunda bir adımıma yardımcı olduğu için teşekkür ediyorum

ben hayatımdan çıkanlarla güvendeyim
ben hayatıma girenlerle güvendeyim
ben eskinin yeniye yer açtığı halimle güvendeyim
ben bıraktığım halimle güvendeyim
ben bırakıldığım güvendeyim
ben bırakıldığım halimle değerliyim
ben terkedildiğim halimle değerliyim
ben her halimle güvendeyim
ben yoluma devam ediyorum
ben güzel ve huzurlu geleceğime ilerliyorum
ben geleceğime ilerleyerek güvendeyim
ben geçmişi geçmişte bırakıyorum
ben geleceğim için endişelenmeyi bırakıyorum
ben gelecekte yolumu bulamama endişelerini bırakıyorum
ben yalnızlık düşüncelerini bırakıyorum
benim anda güvendeyim
ben gelecekte güvendeyim
ben hayatımda olan veya olabilecek her şeyle başa çıkacak güce ve bilgiye sahip olduğumu kabul ediyorum
ben her halimle güvendeyim
ben içsel gücüme güveniyorum
ben kendime güveniyorum


ESRA ÖZBAY içimdeki yolculuktan cümle alıntısı bulunmaktadır.
ERHARD F. FREITAG pozitif düşünceden  cümle alıntısı bulunmaktadır.
bu kitapları alıp okumanızı tavsiye ederim

                                                         yazan MERVE 

HAK ETMEME KORKUSU

benim hak etmeme korkum var
ben hak etmeme korkumu kabul ediyorum
ben hak etmeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben hak etmeme korkumu seviyorum

ben hak etmediğim düşüncesini bırakıyorum
ben hak etmediğim inancını bırakıyorum
ben hak ettiklerimin bana gelişini engellemeyi bırakıyorum
ben hak ettiklerimin bana gelişine izin vermeyi seçiyorum
ben hak ettiklerimin bana gelişini kabul ediyorum
ben hakkımı sevgiyle kabul ediyorum

ben her şeyin en iyisini en güzelini hak ediyorum
ben her şeyin en iyisini en güzelini hak ettiğimi biliyor ve inanıyorum
ben her şeyin en iyisini en güzelini hak ettiğimi kabul ediyorum
ben her şeyin en iyisini en güzelini hak ettiğim için kendimi taktir ediyorum
ben her şeyin en iyisini en güzelini hak ettiğim için şükrediyorum

ben en güzel hayatı hak ediyorum
ben başarıyı hak ediyorum
ben hayatımda ilerlemeyi hak ediyorum
ben sevilmeyi hak ediyorum
ben sevmeyi hak ediyorum
ben aşkı hak ediyorum
ben sağlığı hak ediyorum
ben bolluk ve bereketi hak ediyorum
ben hayattan zevk almayı hak ediyorum
ben neşeyi hakkediyorum
ben huzuru hak ediyorum
ben rahatlığı hak ediyorum
ben rahat bir yaşamı hak ediyorum

ben herkesin hakkını sevgiyle veriyorum
ben bende hakkı olanın hakkını sevgiyle veriyorum
herkes benim hakkımı sevgiyle veriyor

ben bana akışla gelen sürprizleri kabul ediyorum
ben hakkettiklerimi almayı sevgiyle kabul ediyorum
ben hak ettiklerimi sevgiyle alıyorum

                                                          yazan MERVE 

BAŞARISIZLIK KORKUSU ana korkulardan biri

BAŞARISIZLIK KORKUSU

benim başarısızlık korkum var

ben başarısızlık korkumu kabul ediyorum

ben başarısızlık korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben başarısızlık korkumu seviyorum

başarısızlık diye bir şey yoktur

yanlış denenmiş yollar vardır

ben artık başarısızlık ile ilgili düşüncelerimi bırakıyorum

ben başarıya giden yolu bulamadığımı düşündüğümde yeni yollar deniyorum

ben her başarısız olduğumu düşündüğümde hatalarımdan yeni bir şeyler öğrenmiş olarak yola devam ediyorum

ben hata yaptığım halimle de güvendeyim

ben yanlış yaptığım  halimle de güvendeyim

ben başarıya giden yolda değişiklikler yaparak güvendeyim

başarmak benim için çok kolay

ben zaten başarıya giden yoldayım

ben hedefimi belirliyorum

ben başarı yolumda hata yaptığımda dikkatimi dağıtmayı bırakıyorum

ben başarı yolumda hata yaptığımda kendimi suçlamayı ve cezalandırmayı bırakıyorum

ben başarı yolumda da hata yaptığım halimle güvendeyim

ben başarı yolumda hatalarımı kabul ediyorum

ben başarı yolumda hatalarımdan ders alıyorum

ben izlediğim yolu yeniden gözden geçiriyorum

ben başarı yolumdaki hatalarım sayesinde izlediğim yolun ihtiyacı olan yenilikleri buluyorum

ben başarıya giden yolda hızla ilerliyorum

ben başarıyorum

ben başardığımı biliyor ve inanıyorum

ben başardığımı kabul ediyorum

ben başardığım için kendimi taktir ediyorum

ben başardığım için şükrediyorum

ben başarılıyım

ben başarılı olduğumu biliyor ve inanıyorum

ben başarılı olduğumu kabul ediyorum

ben başarılı  olduğum için kendimi taktir ediyorum

ben başarılı olduğum için şükrediyorum

ben kendime güvensizliği bırakıyorum

ben attığım her adıma güveniyorum

ben kendimi her konuda destekliyorum

ben seçimlerime güveniyorum

ben seçimlerimle güvendeyim

ben verdiğim kararlarımla güvendeyim

ben hata yaptığım halimle de güvendeyim

ben başarısız olduğum halimle de güvendeyim

ben bir kere başarısız olduğumda moralimi düşürmeyi bırakıyorum

ben başarısızlığımdan aldığım ders sayesinde yolum netleştiği için daha emin adımlar atıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben başarısız olduğumu zannettiğim her şeyin benim asıl izlemem gereken başarı yolunu netleştirdiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben başarısızlık zannettiğim her şeyin benim asıl izlemem gereken başarı  yolunu gösteren bir anahtar olduğunu kabul ediyorum böylece güvede oluyorum

                                                       
                                                               yazan MERVE 

KENDİ DEĞERİNİ BİLMEK

benim kendi değerimi bilmeme korkum var
ben kendi değerimi bilmeme korkumu kabul ediyorum
ben kendi değerimi bilmeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben kendi değerimi bilmeme korkumu seviyorum

ben bana değer veriyorum
ben artık kendi değerimin farkında olmayı seçiyorum
ben değerliyim
ben değerli olduğumu biliyor ve inanıyorum
ben değerli olduğumu kabul ediyorum
ben değerli olduğum için kendimi taktir ediyorum
ben değerli olduğum için şükrediyorum

ben artık kendimdeki harika özelliklerimi saklamayı bırakıyorum
ben kendi özelliklerimin farkına varmayı seçiyorum


ben kendimi her halimle beğeniyorum
ben kendimi tam olduğum halimle beğeniyorum
ben potansiyelimi küçümsemeyi bırakıyorum
ben potansiyelime güvenmemeyi bırakıyorum
ben potansiyelimi kullanmayı seçiyorum
ben potansiyelimi göstermeyi seçiyorum
ben potansiyelimi kullandığım halimle güvendeyim
ben kendimi diğer insanlardan aşağıda görmeyi bırakıyorum
ben benim sahip olduğum özelliklerimin hak  ettiği değeri veriyorum
ben kendime değer verdiğim halimle güvendeyim
ben özelliklerimi öne çıkardığım halimle güvendeyim
ben özelliklerime güveniyorum
ben kendime güveniyorum
ben kendime güvendiğim halimle güvendeyim
ben özgüvenimin olduğu halimle güvendeyim
ben harika olduğumu kabul ettiğim halimle güvendeyim
ben herkesi gözümde büyütmeyi bırakıyorum
ben hepimizi Allah'ın yarattığını kabul ediyorum
ben hepimizin özünün bir olduğunu kabul ediyorum
ben herkesin eşit olduğunu kabul ediyorum
herkes kendi deneyimlerini farklı seçmiş olsa da hepimizin amacı aynı öğrenmek
herkes aynı amaç uğruna burada
herkesin görevi önemli herkes değerli herkes eşit
ben kendimi aşağıda görmeyi bırakıyorum
ben kendi değerimi küçültmeyi bırakıyorum
ben her zaman değerimi biliyorum
ben her zaman hak ettiğim değeri alıyorum


                                                        yazan MERVE 

SEVİLMEME KORKUSU ana korkulardan biri

benim sevilmeme korkum var
ben sevilmeme korkumu kabul ediyorum
ben sevilmeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben sevilmeme korkumu seviyorum


Allah beni sevgiden yarattı
Allah beni sevgisinden yarattı
Allah herkesi ve her şeyi sevgisinden yarattı
beni Allah seviyor
hepimizi Allah seviyor
benim varlığım sevgi
benim etrafım sevgi
ben sevgiyle sarılıyım
ben sevginin içindeyim
benim halim sevme hali
herkesin hali sevme hali

ben seviliyorum
ben beni seviyorum
herkes beni seviyor
ben her halimle seviliyorum

ben seviyorum

ben kalbimi sevgiye açıyorum
ben kalbimi sevgiye açtıkça etrafımdaki sevgiyi çoğaltıyorum
ben herkesi sevmeyi seçiyorum
ben sevdikçe seviliyorum(5lik)
ben seviliyorum çünkü ben seviyorum(5lik)
ben sevgiyi karşılıklı alıp verme halini kabul ediyorum
benim özüm sevgiyi paylaşmak
benim özüm sevgi
ben özümü severek gerçekleştiriyorum
ben özümü gerçekleştirdikçe daha çok seviliyorum
ben zaten hep seviliyorum
ben sevgiyim
ben sevgiyi içimden alıyorum(5lik)
ben kendimi koşulsuz çok seviyorum(5lik)

                                                                           yazan MERVE 

ESİR OLMA KORKUSU (ana korkulardan biri)

benim esir olma korkum var
ben esir olma korkumu kabul ediyorum
ben esir olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben esir olma korkumu seviyorum

esir olmak ile ilgili düşüncelerimi bırakıyorum
ben esaret ile ilgili düşüncelerimi bırakıyorum

benim özüm özgür
benim özüm sevgi
benim özüm ebedi

ben esir olduğumu düşünmeyi bırakıyorum
ben zihnimdeki esareti kaldırıyorum
ben bana esaret hissi veren sınırlayıcı inançlarımı bırakıyorum
ben zihnimdeki sınırlayıcı inançları bırakıyorum
ben özgürlüğüme kavuşuyorum

ben ait olmanın esir olmak olduğu inancını bırakıyorum
benim özgürlüğüm benim aitliğimde

ben bağlılığın  esaret olduğu inancını bırakıyorum
benim özgürlüğüm benim sevgi bağlarımda

ben biri ile birlikte başlanılan işlerin esaret olduğu inancını bırakıyorum
benim özgürlüğüm benim işleri paylaşıyor oluşumda

ben artık esir olduğumu düşündürecek bazı durumlarla karşılaştığımda esir olduğuma inanmayı bırakıyorum
esir olmak yok sınırlayıcı inançlar var
ben artık zihnimdeki beni sınırlayan duvarları kaldırmayı seçiyorum
ben sınırlayıcı inançlarımı tek tek bırakıyorum
ben özgürlüğü seçiyorum
ben inançlarımda ve düşüncelerimde özgür olmayı seçiyorum

esir olmak diye bir şey yok
Allah bizi sevgiden yarattı
sevgi özgür
sevgi ebedi
sevgi esir olmaz , olamaz
ben sevgiyim
ben özgürüm
benim özüm özgür benim
özüm sevgi
benim özüm ebedi



                                        yazan MERVE 

HAYIR DİYEMEME KORKUSU

benim hayır diyememe korkum var
ben hayır diyememe korkumu kabul ediyorum
ben hayır diyememe korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben hayır diyememe korkumu seviyorum


ben karşımdaki benden bir şey istediğinde hayır dediğimde karşımdakini kaybedebileceğim inancını bırakıyorum

ben karşımdaki benden bir şey istediğinde hayır dediğimde  aramızın açılabileceği ve aramıza mesafe girebileceği inancını bırakıyorum

ben karşımdaki benden bir şey istediğinde hayır dediğimde karşımdakinin benim kötü biri olduğumu düşünebileceği inancını bırakıyorum


ben karşımdaki benden bir şey istediğinde hayır dediğimde karşımdakine ayıp olacağı inancın bırakıyorum



ben hayır demem gereken yerde kolayca hayır diyorum çünkü benim önceliğim benim isteklerim

ben sadece severek ve isteyerek kabul etmek isteyeceğim durumlarda evet diyorum

ben sadece beni mutlu edecek, severek yapacağım şeyleri kabul edip evet diyorum

ben insanları kırmamak için, onların yapmamı istediği ama benim yapmak istemediğim şeyleri kabul etmeyi bırakıyorum

ben kendime ihanet etmeyi bırakıyorum
ben sadece severek ve isteyerek yapacağım şeyleri kabul edip
sevgiyle evet diyorum


ben hayır dediğim halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum kendimi destekliyorum kendime değer veriyorum kendimi kabul ediyorum kendimi onaylıyorum değerliyim  yeterliyim başarılıyım iyi biriyim seviliyorum kabul ediliyorum bana değer veriliyor isteniyorum ve hayatımda her şey yolunda


                                            yazan MERVE