ANNE, BABA VEYA DEĞİŞMESİ GEREKEN KİŞİLERLE İLİŞKİLERİNİ DEĞİŞTİR VE İYİLEŞTİR

NOT: burada siz babanız anneniz veya aileden veya arkadaş olabilir onun hakkında inandığınız olumsuz inançları bırakmalısınız ÖRNEĞİN ben babamın bencil olduğu inancını bırakıyorum yazısında siz orada BENCİL değilde SİNİRLİ yazmayı seçebilirsiniz bu şekilde yazmayı seçtiğiniz kişi hakkında tüm bırakmak istediğiniz inançları bırakıp ardından devamındaki olumlamalara devam ediniz

ben babamın (annemin veya kimi koymak isterseniz) bana verdiği sözleri tutmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben babamın (annemin veya kimi koymak isterseniz) bencil bir adam olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben babamın (annemin veya kimi koymak isterseniz) sadece kendini düşündüğü inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben babamın (annemin veya kimi koymak isterseniz) adaletsiz biri olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben babamın (annemin veya kimi koymak isterseniz) değişmeyeceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben babamın (annemin veya kimi koymak isterseniz) düşüncesiz bencil anlayışsız olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben babamın (annemin veya kimi koymak isterseniz) hatalarından ders almayan bir adam olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

NOT: AŞAĞIDAKİ CÜMLE DAHİL DEĞİŞİKLİK YAPMAYINIZ

ben babamın (annemin veya imi koymak isterseniz) değişmeyeceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben babamla geçmişten bu güne gelen ilişkimizi şuandan itibaren olumlu yönde değiştirmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü hayatımı şekillendirme gücü ve hayatımın kontrolünü verdi ve hayatımdaki herkesin bana olan davranışları ve konuşmaları benim hayatımın parçası olduğundan dolayı hayatımdaki herkesin bana olan davranış ve konuşmaları benim kontrolümde ve hayatımdaki herkesin bana olan davranış ve konuşmalarını düşünmeyi seçtiğim düşüncelerimle ve inanmayı seçtiğim inançlarımla yaratan ve şekillendiren n benim ve aynı şekilde babamda benim hayatımın parçası olduğundan dolayı babamın bana olan davranış ve konuşmaları benim kontrolümde ve babamın bana olan davranış ve konuşmalarını düşünmeyi seçtiğim düşüncelerim ve inanmayı seçtiğim inançlarımla yaratan ve şekillendiren benim kabul ediyorum bölece güvende oluyorum

benim geçmişte babamın bana yapmış olduğu hoşuma gitmeyen davranışlar için babama kızmama gerek yok çünkü ben geçmişte babamın bana yapmış olduğu hoşuma gitmeyen davranışları bir şekilde edinmiş olduğum olumsuz inançlarımla kendim yaratmıştım

ben artık babama anlayışla bakmayı seçiyorum çünkü babam geçmişten bu güne benim farkında olmadan bir şekilde ediniş olduğum olumsuz düşünce ve inançlarımı bana olan davranışları ile bana yansıtarak benim bu olumsuz düşünce ve inançlarımı bulup olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştirip daha da güzel bir hayat yaratabilmem için bana yardımcı oldu

benim babamın geçmişteki bana olan hoşuma gitmeyen davranışlarını şekillendiren benim geçmişte bir şekilde edinmiş olduğum olumsuz düşünce ve inançlarımdı ve o olumsuz düşünce ve inançlar, o düşünce ve inançların yansıması olan babam ve o günler çok eskide kaldı

ben babamla ilgili olan ve geçmişten bu güne gelen tüm ön yargıları ve olumsuz  kalıpları kırmayı seçiyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben babamla ilgili olan ve geçmişten bu güne gelen tüm olumsuz kalıpları kırıp babamı özgür bırakmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben babamı olumsuz kalıplardan çıkarıp özgür bırakmayı seçerek babamın bana ve benim enerjime uyumlanabilmesine izin veriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben babamı olumsuz   kalıplardan çıkarıp özgür bırakmayı seçerek babamın benimle birlikte sevgiyle değişmesine bana uyum sağlamasına ve bana beni yani sevgiyi benim gelişimimi olumlu yöndeki değişimimi ve kendime verdiğim değeri yansıtmasına izin veriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben babamı olumsuz  kalıplardan çıkarıp özgür bırakmayı seçerek babamın benimle birlikte sevgiyle değişmesini bana uyum sağlamasını ve bana beni benim gelişimimi olumlu yöndeki değişimimi ve kendime verdiğim değeri yansıtmasını kabul ediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE 

ÖZGÜRLÜK

Benim kendime kural koyma korkum var

ben kendime kural koyma korkumu kabul ediyorum

ben kendime kural koyma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendime kural koyma korkumu seviyorum

benim kendimi sınırlama korkum var

ben kendimi sınırlama korkumu kabul ediyorum

ben kendimi sınırlama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendimi sınırlama korkumu seviyorum

benim kendimi engelleme korkum var

ben kendimi engelleme korkumu kabul ediyorum

ben kendimi engelleme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendimi engelleme korkumu seviyorum

benim kendimi hapsetme korkum var

ben kendimi hapsetme korkumu kabul ediyorum

ben kendimi hapsetme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendimi hapsetme korkumu seviyorum

benim kendime baskı yapma korkum var

ben kendime baskı yapma korkumu kabul ediyorum

ben kendime baskı yapma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendime baskı yapma korkumu seviyorum

benim kendime koyduğum kurallara uymadığımda başıma kötü bir şey gelmesi korkum var

ben kendime koyduğum kurallara uymadığımda başıma kötü bir şey gelmesi korkumu kabul ediyorum

ben kendime koyduğum kurallara uymadığım da başıma kötü bir şey gelmesi korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendime koyduğum kurallara uymadığımda başıma kötü bir şey gelmesi korkumu seviyorum

benim kendime koyduğum kurallara uymadığımda kendime kızıp ceza verme korkum var

ben kendime koyduğum kurallara uymadığımda kendime kızıp ceza verme korkumu kabul ediyorum

ben kendime koyduğum kurallara uymadığımda kendime kızıp ceza verme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendime koyduğum kurallara uymadığımda kendime kızıp ceza verme korkumu seviyorum

benim kendimi koruyamama korkum var

ben kendimi koruyamam korkumu kabul ediyorum

ben kendimi koruyamama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendimi koruyamama korkumu seviyorum

ben kendime kurallar koyarak ilerlememi yavaşlatmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime kurallar koyarak ilerlememi zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime kurallar koyarak kendimi sınırların içine hapsedip ilerlememi engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime kurallar koyarak ilerlememi engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendi koyduğum kurallara uymayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendi koyduğum kurallara uymaya çalışarak vakit kaybetmeyi ve ilerlememi ve gelişimimi yavaşlatmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime koyduğum kurallara uymaya çalışarak vakit ve enerji harcayıp huzurumu kaçırmayı ve rahatımı bozmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi koyduğum kurallara uymaya çalışarak olmayı seçtiğim rahat , sakin ve huzurlu hali bozmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime koyduğum kurallara uymaya çalışarak vakit ve enerjimi harcamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime koyduğum kurallara uymaya çalışarak kendimi durumlara ve endişe ve korkulara hapsetmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime koyduğum kurallara itaat etmem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime koyduğum kurallara itaat etmezsem sonra başıma kötü bir şey geleceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime koyduğum kurallara uymadığımda kendime kızıp kendime ceza vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi kendi koyduğum kurallara uymassam başıma kötü bir şeyler gelebileceği ve vücuduma zarar gelebileceği düşünceleriyle korkutup kendi koyduğum kurallara uymaya zorlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi kendi koyduğum kurallara uymamı sağlamak için korkuyla zorlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi kendi koyduğum kurallara uymaya zorlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi kurallarla ve korkuyla sınırlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi kendime kurallar ve sınırlar koyarak koruduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi koyduğum kurallara uymadığımda başıma kötü bir şey gelebileceği endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi koyduğum kurallara uymadığımda başıma kötü bir şey geleceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi koyduğum kurallara uymadığım halimle de güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben koyduğum kurallara uymadığım halimle de güvendeyim sağlığım güvende hayatımda her şey yolu da kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayal kırıklığına uğradığımı düşündüğüm bir deneyim yaşadığımda bir daha aynı şekilde hayal kırıklığına uğramamı engellemek için kendime kurallar ve sınırlar koymam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kötü olduğunu düşündüğüm bir deneyim yaşadığımda bir daha aynı şekilde bir deneyim yaşamamı engellemek için kendime kurallar ve sınırlar koymam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim beni hayal kırıklığına uğrattığını ve kötü olduğunu düşündüğüm deneyimleri tekrar yaşamamı engellemek için kendime kurallar ve sınırlar koymaya ihtiyacım yok

benim beni hayal kırıklığına uğrattığını ve kötü olduğunu düşündüğüm deneyimlerimi tekrar yaşamayı engellemek için bu olumsuz deneyimleri hangi olumsuz düşünce inancımdan dolayı kendime çektiğimi bulup bu olumsuz düşünce ve inançları olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştirerek hayatımda güzel, huzurlu beni mutlu eden ve harika deneyimleri yaratmayı seçmem yeterli

ben beni hayal kırıklığına uğrattığını ve kötü olduğunu düşündüğüm deneyimlerimi hangi olumsuz düşünce inancımdan dolayı kendime çektiğimi bulup bu olumsuz düşünce ve inançları olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştirerek hayatımda güzel, huzurlu beni mutlu eden ve harika deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım hataları tekrarlamamı engellemek için kendime kurallar koyup bu kurallara uymam için kendimi korkutmam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım hataları tekrarlamamı engellemek için kendime kurallar koymam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim yaptığım hataları tekrarlamamı engellemek için kendime kurallar koymaya ihtiyacım yok

benim yaptığım hataları tekrarlamamı engellemek için yaptığım hataların farkında olup bu hatalardan dersler alıp doğrusunu yapmayı öğrenip bundan sonra doğruyu yapmayı seçmem yeterli kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yaptığımda günaha girdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yaptığımda Allahımın kurallarına uymadığım ve bu sebeple deAllah'ımın bana ceza vereceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık yaptığım hatalarda Allah'ımın kurallarına uymadığımı ve Allahımı kızdırdığımı düşünüp cezayı hak ettiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık yaptığım hatalarda Allah'ımın kurallarına uymadığımı ve Allahımı kızdırdığımı düşünüp kendime kızmayı ve ceza vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık yaptığım hatalarda Allah'ımın kurallarına uymadığımı ve Allahımı kızdırdığımı düşünüp kendime kızıp ceza vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bir hata yaptığımda ve bu hatamın ardından hoşuma gitmeyen bir deneyim yaşadığımda yaptığım hatadan dolayı Allah'ımın bana ceza verdiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ım bizi bu dünyaya yaptığımız hatalardan dersler alıp gelişip farkındalaşmamız için yolladı

ben Allah'ımın beni bu dünyaya yaptığım hatalardan dersler alıp gelişip farkındalaşmam için yolladığının ve yaptığım hataların beni geliştirdiğinin farkında olarak yaptığım hatalarda kendime karşı sabırlı affedici anlayışlı ve hoşgörülü olup her zaman güvende olduğum ve güzel deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ım bizden öte

Allah'ım sevgi bizim tamamızı kaplayan

Allah'ım anlayış

Allah'ım bize karşı anlayışlı çünkü biz öğrenmeye çalışıyoruz

Allah'ım bize karşı anlayışlı çünkü biz büyümeye çalışıyoruz

Allah'ım bize karşı affedici anlayışlı ve hoşgörülü

Allah'ımın bizi bu dünyaya gelişmemiz ve farkındalaşmamız için yolladı

ben Allah'ımızın bizi bu dünyaya yaptığımız hatalardan dersler alıp doğru ve sevgiye uygun olanı öğrenip gelişip farkındalaşmamız için yolladı biliyor ve inanıyor

ben Allah'ımızın bizi bu dünyaya yaptığımız hatalardan dersler alıp doğru ve sevgiye uygun olanı öğrenip gelişip farkındalaşmamız için yolladı kabul ediyorum

ben Allah'ımızın bizi bu dünyaya yaptığımız hatalardan dersler alıp doğru ve sevgiye uygun olanı öğrenip gelişip farkındalaşmamız için yolladı bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben Allah'ımız bizi bu dünyaya yaptığımız hatalardan dersler alıp doğru ve sevgiye uygun olanı öğrenip gelişip farkındalaşmamız için yolladığı için şükrediyorum

ben hata yaparak gelişiyorum

ben hata yaparak dersler alıp sevgiye uygun olan ve asıl yapmam gerekeni deöğrenmiş oluyorum

ben Allah'ımın beni her hatamda her yanlışımda affettiğini ve bana karşı anlayışlı ve hoş görülü olduğunu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum çünkü ben her zaman yaptığım hatalardan dersler alıp sevgiye uygun şekilde davranmayı öğrenip bundan sonra sevgiye uygun davranmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık yaptığım hataları tekrarlamamı engellemek için kendime kurallar ve sınırlar koyup aynı zamanda dünyayı deneyimlememi engellEmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim yaptığım hataları tekrarlamamı engellemek için kendime kurallar koymaya ve koyduğum kurallara uymam için kendimi korkutmaya ihtiyacım yok

benim yaptığım hataları tekrarlamamı engellemek için yaptığım hatalardan dersler alıp öğrendiğim doğruyu yapmam yeterli

ben her zaman bir hata yaptığımda yaptığım hatadan dersimi alıp doğruyu yapmayı öğrenip bundan sonra öğrendiğim doğru olanı yapmayı seçiyorum kabul ediyorum

ben artık Allah'ımın bize yasaklar ve kurallar koyduğunu ve bu kurallara uymassam bana kızacağını düşünüp bende kendime kurallar ve yasaklar koymayı ve kendimi sınırlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık Allah'ımın bize yasaklar koyduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık Allah'ımın bize kurallar koyduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ımın bu dünyaya bizi farkındalaşmamız ve sevgiye özümüze uygun davranmayı öğrenmemiz için yolladı o halde biz özgürüz kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ım hepimize kendi seçtiğimiz düşünce ve inançlarımızla deneyimlerimizi yaratma gücü verdi ve hayatımızın kontrolünü de vermiş oldu o halde biz hayatımızı istediğimiz gibi şekillendirmekte özgürüz kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ımız bizi bu dünyaya özgür irademizle sevgiyi öğrenmemiz ve farkındalaşmamız için yolladı

Allahım bizi bu dünyaya yaptığımız hatalardan dersler alıp doğru ve sevgiye uygun olanı öğrenip farkındalaşmamız için yolladı o halde biz hata yapmakta ve dünyayı özgürce deneyimlemekte özgürüz kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık özgür davrandığımda Allah'ıma karşı gelmiş olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık seçimlerimde özgür davrandığımda Allah'ıma karşı gelmiş olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık seçimlerimde özgür davrandığımda Allah'ıma karşı gelmiş olduğum ve Allah'ımın bu yüzden beni cezalandıracağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık özgür davrandığımda ve seçimlerimde özgür davrandığımda Allah'ıma karşı geldiğimi düşünüp kendime kızıp ceza vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ım hepimize kendi seçtiğimiz düşünce ve inançlarımızla deneyimlerimizi istediğimiz gibi şekillendirme , yaratma gücü ve hayatımızın kontrolünü verdi

Allah'ım bize kendi seçtiğimiz düşünce ve inançlarımızla hayatımızı istediğimiz gibi şekillendirme ve yaratma gücü vererek bize özgür irade ve özgür seçim hakkı davermiş oldu

ben Allah'ımın bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımı istediğim gibi şekillendirme ve yaratma gücü vererek aslında bana özgür irade ve seçim hakkı vermiş olduğunun farkında olarak özgürlüğümün ve özgürce seçimler yapıyor oluşumun normal ve doğal olduğunu kabul edip rahatça ve özgürce yaşamayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık duyduğum gördüğüm ve okuduğum olumsuz şeylerin beni etkilemesine izin verip bu duyduğum gördüğüm ve okuduğum olumsuz şeylerin başıma gelebileceğini düşünüp gelmesini engellemek için kendime kurallar koymaya ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben duyduğum gördüğüm ve okuduğum olumsuz şeylerin benim başıma gelebileceği düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim duyduğum gördüğüm ve okuduğum olumsuz şeylerin başıma gelmesini engellemek için kendime kurallar koymaya ihtiyacım yok

benim duyduğum gördüğüm ve okuduğum olumsuz şeylerin başıma gelmesini engellemek için kendime kurallar koyup kendimi sınırlamaya ihtiyacım yok

benim olumsuz olduğunu düşündüğüm şeylerin başıma gelmesini engellemek için ve güvende olmak için Allah'ımın bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi ve güvende olduğum deneyimler yaratma gücü verdiğinin ve bu gücü vererek bana hayatımın kontrolünü verdiğinin bu sebeple hayatımın üzerinde ve kendi üzerimde sadece benim güce sahip olduğumun farkında olarak her zaman olumlu düşünceler düşünüp olumlu inançlara inanmayı seçerek kendime güvende olduğum deneyimler yaratmayı seçmem yeterli

ben her zaman sevgiye uygun olumlu düşünceler düşünmeyi ve inançlara inanmayı seçiyorum bu sebeple ben hayatımda her zaman güvende olduğum olumlu deneyimler yaratıyorum ve seçtiğim olumlu düşünce ve inançlarım ve hayatımda her şeyi iyi niyetle yapmayı seçiyor oluşum beni koruyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben olumsuz şeyler duyduğum gördüğüm ve okuduğum halimle de güvendeyim ve hayatımda her şey her zaman yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ım bize gelişmemiz , yaptığımız hatalardan dersler alıp farkındalaşmamız ve olumlu sevgiye uygun düşünce düşünüp inançlara inanmayı seçerek hayatımızda harika deneyimler yaratmamız için akıl verdi

Allah'ım bize sevgiye uygun olan düşünceyi inancı davranışı seçebilmemiz için akıl verdi

Allah'ım bize hayatımızda olumsuz olduğunu düşündüğümüz deneyimleri yaratan düşünce ve inançlarla olumlu güzel ve bizi mutlu eden deneyimleri yaratan düşünce ve inançları ayırt edip olumlu güzel ve bizi mutlu eden deneyimleri yaratan düşünceleri düşünüp ve inançlara inanmayı seçerek hayatımızda olumlu güzel ve bizi mutlu eden deneyimler yarata bilmemiz için akıl verdi

biz insanların aklından günde olumlu olumsuz binlerce düşünce

geçiyor bizim beynimizin yaradılışı bu

ben artık gün içinde aklımdan geçen olumsuz düşüncelere yönelip onlara yoğunlaşıp güç vererek kendimde olumsuz inançlar yaratmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık gün içinde aklımdan geçen olumsuz düşüncelere yönelip onlara yoğunlaşıp güç vererek kendimde korku yaratmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık gün içinde aklımdan geçen olumsuz düşüncelere yönelip onlara yoğunlaşıp güç vererek hayatımda olumsuz deneyimler yaratmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık gün içinde aklımdan geçen olumsuz düşüncelere yönelip onlara yoğunlaşıp güç vererek hayatımda olumsuz deneyimler yaratıp aklımın beni hayal kırıklığına uğratmasına sebep olmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık gün içinde aklımdan geçen olumsuz düşüncelere yoğunlaşmayı ve güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık aklımın benim hayal kırıklığına uğratmasına izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık aklımdan geçen binlerce düşünce arasından sadece olumlu olan düşüncelere yönelip yoğunlaşmayı seçiyorum böylece güvende oluyorum

ben artık sadece olumlu düşünceler düşünüp inançlara inanmayı seçerek huzurlu ve

mutlu bir hayat yaratmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık sevgiye uygun olan davranışları maddeler haline getirip kurallaştırıp kendi hayatımı deneyimleme özgürlüğümü kısıtlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime bir çok kural koyup kendimi kısıtlayıp hata yapmamı engellemeye çalışmayı bırakıyorum öylece güvende oluyorum

ben kendime bir çok kural koyup kendimi kısıtlayıp sevgiye aykırı bir davranışta bulunma ihtimalimi engellemeye çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yaparak dersler alıp öğreniyorum

ben hata yaparak sevgiye uygun olan davranışları ve sevgiye uygun davranmayı öğreniyorum

ben sevgiye aykırı davrandığım bir hata yaptığımda bu hatalı davranışın farkına varıp sevgiye uygun olan davranışı öğrenip öğrendiğim sevgiye uygun olan davranışı yapmayı seçiyorum

benim sevgiye uygun davranışları öğrenmem için hayatı özgürce deneyimlemeye ihtiyacım var

benim gelişmem için hayatı özgürce deneyimlemeye ihtiyacım var

sevgiyle davranmak demek kendini özgür bırakmak demek

sevgiye uygun davranmak demek korkularla hareket etmeyi bırakmak demek

ben dünyayı özgürce deneyimlediğim, hatalar yaptığım halimle güvendeyim ve hayatımda her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben özgürlüğün bilinmezlik olduğu ve tehlikeli olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben özgürlüğün tehlikeli olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bilinmezliğin tehlikeli olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi özgür bıraktığımda kendimi yeterince koruyamayacağım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi özgür bıraktığımda düzenimin bozulacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben zorunlulukları kaldırıp kendimi özgür bıraktığımda hayatımdaki düzenin bozulacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımın yeterince iyi olması için benim kurallara zorunluluklara ve sınırlamalara ihtiyacım olduğu inancın bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim hayatımın yeterince iyi olması için kurallara zorunluluklara ve sınırlamalara ihtiyacım yok

ben hayatımı özgürce yaşadığım halimle de güvendeyim hayatım yeterince iyi ve hayatımda her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için bilinmezlik gelecek ve özgürlük güvenli çünkü ben her zaman olumlu düşünceler düşünüp ve inançlara inanmayı seçerek kendime güvende olduğum deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince iyi olmam için herkesten her konuda daha iyi olmam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık yeterince iyi olmam için herkesten her konuda daha iyi olmam gerektiğini düşünüp insanlarla yarışa girip insanlarla olan samimiyetimi sınırlamayı ve engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince iyi olmam için her konuda en başarılı olmam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince iyi olmam için her konuda en başarılı olmam gerektiği düşünüp başarılı olmayı hırs haline getirip yaptığım şeylerden zevk almamı engellemeyi ve sınırlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim için yaptığım şeylerin yeterince iyi olması için yaptığım şeyden zevk almam yeterli kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben herkesten her konuda iyi olmadığım halimle de güvendeyim yeterince iyiyim

ben herkesten her konuda daha başarılı olmadığım halimle de güvendeyim yeterince iyiyim başarılıyım kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi koruyabilmek için kendime kurallar koymaya ve sınırlamalar getirmeye ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık olumsuz olduğunu düşündüğüm bir deneyim yaşadığımda bu deneyimi tekrar yaşamaktan ve tekrar üzülmekten kendimi koruyabilmem için kendime kurallar ve sınırlar koymam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim kendimi koruyabilmem için kendime kurallar ve sınırlar koymaya ihtiyacım yok

benim kendimi korumaya ihtiyacım yok

ben her zaman olumlu düşünceler düşünmeyi ve olumlu inançlara inanmayı seçerek hayatımda şimdi ve her zaman güvende olduğum beni mutlu eden huzurlu olduğum deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim her zaman olumlu düşünceler düşünmeyi ve olumlu inançlara inanmayı seçiyor oluşum beni koruyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim bu dünyaya yaptığım hatalardan dersler alıp gelişmek için geldiğimin ve hata ve yanlış yapmanın doğal ve normal olduğunun farkında olup kendime her hatamda ve yanlışımda affedici anlayışlı ve hoşgörülü oluşum beni koruyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi özgür bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kuralları sınırları ve engelleri kaldırıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık özgürce deneyimlermi yaşamayı kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatı korkusuzca özgürce yaşamayı kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime kurallar ve sınırlar koyarak değişimimi ve gelişimimi engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin hayatımı alt üst ettiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin zor olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişime alışılması zor olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin düzenimi alt üst ettiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda değişiklikler olduğunda yalnız kaldığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin ayrılık olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin bırakmak olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin bırakılmak olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin kaybetmek olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin hayal kırıklığı olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin üzüntü getirdiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık değişimin beraberinde kötü deneyimleri getirdiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık aynı kalmanın ve hayatımdaki hiçbir şeyi değiştirmeden yaşamanın güvenli olduğu ve beni bir çok olumsuz deneyimden , üzüntüden hayal kırıklığından koruduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda değişiklikler olduğumda düzenimi huzurumu rahatımı kaybedebileceğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda değişiklikler olduğumda ailemi kaybedebileceğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda değişiklikler olduğunda ailemle bağlarımın güçsüzleşebileceği düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim için değişim çok güvenli çünkü ben Allah'ımın bana verdiği kendi seçtiğim düşünce ve inançlarla hayatımı şekillendirme ve kontrol etme gücümün farkında olarak olumlu ve sevgiye uygun düşünce ve inançlar seçip hayatımda güvende olduğum deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için değişim çok güvenli çünkü ben Allah'ımın bana verdiği kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımı şekillendirme ve kontrol etme gücümün farkında olarak olumlu ve sevgiye uygun düşünce ve inançlar seçip hayatımda daha güzel deneyimler yaratmak ve var olmasını istediğim güzellikleri yaratmak için değişimi ben yaratıyorum bu sebeple değişimin kontrolü bende kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değiştiğim halimle de güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değiştiğim halimle de huzurluyum mutluyum ve hayatımda her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda değişiklikler olduğu halimle de güvendeyim huzurluyum mutluyum ve her şey yolunda

ben hayatımda değişiklikler olduğu halimle de ailemle huzurluyum mutluyum ve her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım bir şey kolayca olması gerekirken olmadığında diğer denediğimde de olmayabileceğini düşünüp yaptığım şeyin olmasını engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım Bir şey kolayca olması gerekirken olmadığında diğer denediğimde de olmayabileceğini düşünüp yaptığım şeyin kolayca olmasını engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatın zor olduğuna ve zorun normal olan olduğuna inanıp hayatımdaki her şeyi zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatın zor olduğuna ve zorun normal olan olduğuna inanıp hayatımda her şeyin kolayca olmasını engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatın zor olduğuna ve zorun normal olduğuna inanıp hayatımda her şeyi kolayca yaratmamı engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatın zor olduğuna ve zorun normal olduğuna inanıp hayatıma kurallar ve sınırlar koyarak hayatımı zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatın zor olması gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık dünyanın zor bir yer olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayat zordur bu sebeple zorluk normaldir inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kolayın ve hayatın kolay olmasının imkansız olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatın zor olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık zorun normal olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim için zor diye bir şey yok

benim için zorluk diye bir şey yok

benim için hayat çok kolay çünkü ben gücümün farkındayım

benim için hayat çok kolay çünkü ben Allah'ımın bana verdiği kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımı istediğim gibi şekillendirme ve hayatımda istediğim gibi güvende olduğum deneyimler yaratma gücümün farkındayım

benim için hayat çok kolay çünkü ben Allah'ımın bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımı şekillendirme ve hayatımda istediğim gibi güzel deneyimler yaratma gücü vererek hayatımın kontrolünü de verdiğinin ve hayatımın kontrolünün bende olduğunun farkındayım

benim için hayat çok kolay çünkü ben hayatımı olumlu düşünler düşünüp ve inançlara inanmayı seçerek istediğim gibi şekillendirme gücüne sahip olduğumun farkında olarak her zaman olumlu düşünceler düşünüp inançlara inanmayı seçip hayatımı kolayca istediğim gibi şekillendiriyorum

benim için hayat çok kolay çünkü ben olumlu düşünceler düşünüp inançlara inanmayı seçerek hayatımda harika ve güvende olduğum deneyimler yaratıyorum,

benim için hayat çok kolay çünkü ben olumlu düşünceler düşünüp inançlara inanmayı seçerek hayatımda sağlık huzur mutluluk sevgi neşe güven aşk para yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

bu hayatta benim için her şey çok kolay çünkü benim istediklerimi hayatımda yaratmam için olumlu ve sevgiye uygun düşünce ve inançlar seçmem yeterli kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık ilerlememi zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık gelişimimi zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık değişimimi zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime kurallar ve sınırlar koyarak hayatımda güzellikler yaratmamı zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime kurallar ve sınırlar koyarak huzurlu ve rahat bir hayat yaratmamı zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime kurallar ve sınırlar koyarak iç huzura ulaşmamı zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi kurallardan ve sınırlardan özgürleştirerek içimde huzuru yaratmayı ve hayatımı kolaylaştırmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatımda bazı hedeflerin ulaşılmasının zor olduğunu düşünüp o hedefleri gözümde ulaşılmaz hale getirip o hedeflere ulaşmamı zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda bazı hedeflerin ulaşılmasının zor olduğunu ve kendimin ulaşmak için yetersiz olduğumu düşünüp düşüncelerin , inançların ve duyguların benim ulaşmak istediğim hedeflere ulaşmamı zorlaştırmasına izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda kendime koyduğum hedeflere ulaşmazsam yeterince iyi olmayacağımı düşünüp kendimi olumsuz hırs duygusunun içine hapsedip koyduğum hedeflere ulaşmamı engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda kendime koyduğum hedeflere ulaşmazsam yeterince iyi olmayacağımı düşünüp kendimi olumsuz hırs duygusunun içine hapsedip koyduğum hedeflere ulaşmamı zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim için kendime koyduğum hedeflere ve herkesçe zor olduğu düşünülen hedeflere ulaşmak çok kolay çünkü ben Allah'ımın bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü verdiğinin farkındayım ve bu gücümü kullanmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için kendime koyduğum hedeflere ve herkesçe zor olduğu düşünülen hedeflere ulaşmak çok kolay çünkü ben hedeflerime ulaşmama engel olabilecek endişe ve korku yaratan düşünce ve inançlarımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve sevgiye uygun düşünce ve inançlarla değiştirerek endişe ve korkulardan özgürleşip kendime güvenerek hedeflerime doğru ilerliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için koyduğum hedeflere ve herkesçe zor olduğu düşünülen hedeflere ulaşmak çok kolay çünkü ben hedeflerime ulaşmama engel olabilecek olumsuz düşünce ve inançlarımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve sevgiye uygun olan düşünce ve inançlarla değiştirerek yolumdaki tüm engelleri kaldırıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için koyduğum hedeflere ve herkesçe zor olduğu düşünülen hedeflere ulaşmak çok kolay çünkü ben hedeflerime ulaşma yolunda yaptığım hatalardan dersler alıp doğruyu yapmayı öğreniyorum yeni fikirler üretiyorum ve yeni yollar deniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bir hedefe ulaşamadığımı ve ulaşmakta zorlandığımı düşündüğümde yetersizlik duygusuna kapılmak yeterince iyi olmadığımı düşünmek ve öfkelenmek yerine hedefe ulaşmamı engelleyen olumsuz düşünce ve inançlarımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve sevgiye uygun olan düşünce ve inançlarla değiştirip hedefe ulaşma yolumu açıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bir hedefe ulaşamadığımı ve ulaşmakta zorlandığımı düşündüğümde hedefe ulaşma yolunda nerdee hata yaptığımı bulup bu hatamdan ders alıp netleşen doğru yolu seçerek hedefe ulaşma yoluma ve başarı yoluma girmiş oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her konuda yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben eğer bir gün bir şekilde koyduğum bir hedefe ulaşamazsam o zaman da güvendeyim kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben artık zor olanın , zor elde edilenin , zor kazanılanın değerli olduğuna inanıp hayatımda zoru yaratmayı ve hayatımdaki her şeyi zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum güvende oluyorum

ben artık zor kazanılanın değerinin bilindiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık zor kazanılanın zevkinin daha çok olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık zorluğun insana hayatı öğrettiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık zor olanın , zor elde edilenin , zor kazanılanın değerli olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık zoru başarmanın en büyük başarı olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

zor diye bir şey yok

ben Allah'ımın bana verdiği kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımı şekillendirme ve hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücümün ve hayatımı ve hayatımdaki her şeyi, kontrol etme gücümün farkında olarak hayatımda her zaman kolayı yaratıyorum ve en zor gözüken şeyleri de olumlu düşünce ve inançlar seçerek ve gücümün farkında olup kendime güvenerek kolaylaştırıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için hayatta her alanda kolayı yaratmak en büyük başarı öyleyse benim için kolay en değerli en kıymetli ve en zevkli kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben herkesi tarafından birinin başarmasının zor olduğuna inanılan bir şeyi bende başarmakta zorlanacağıma inanmayı seçip başarmamı zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bu dünyadaki her şeyi kolayca başarma gücüne ve kapasitesine sahibim çünkü ben Allah'ımın bana verdiği olumlu düşünce ve inançlar seçerek hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücümün fakındayım

ben bu dünyadaki her şeyi kolayca başarma gücüne ve kapasitesine sahibim çünkü ben yaptığım hataların bana başarı yolunu netleştiren anahtarlar olduğunun farkındayım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık zoru başarmanın gerçek başarı olduğuna inanıp hayatta her şeyi kolayca başarabilecekken kendime zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bir şey yaparken yaptığım şeye kuralları ve sınırları olan bir yol çizip bu kurallar ve sınırlara uymadığımda yaptığım şeyin yeterince iyi olmayacağına inanıp yaptığım şeyleri yapışımı zorlaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bir şey yaparken yaptığım şeye kuralları ve sınırları olan bir yol çizip bu kurallar ve sınırlara uymadığımda yaptığım şeyin yeterince iyi olmayacağına inanıp diğer izleyebileceğim yolları

sınırlamayı bırakıyorum böylece gü,vende oluyorum

ben artık tüm sınırlamalardan ve kurallardan özgürleşip hayatımda her alanda kolayı ve kolaylığı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda her şey kolay olduğu halde de gelişiyorum öğreniyorum ve farkındalaşıyorum çünkü hayatımda her şey kolay olduğunda düşünecek araştıracak dünyayı gözlemleyecek hatalarımın farkına varıp derler alacak vaktim ve rahatlığım oluyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için asıl başarı kolayı başarmak çünkü hayatta en büyük başarı kolayı hayatımda her alanda yaratmış olmak kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanların , bana, benim hayatıma, mutluluğuma sağlığıma , aileme zarar verebileceğini düşünüp insanlara üzerimde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanlara üzerimde güç verip kendimi sınırlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanların olumsuz düşüncelerinin olumsuz inançlarının olumsuz konuşmalarının, bana, benim hayatıma, mutluluğuma sağlığıma , aileme zarar verebileceğini düşünüp insanlara üzerimde güç veremeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanların olumsuz düşüncelerine olumsuz inançlarına olumsuz konuşmalarına üzerimde güç verip kendimi sınırlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanlarda gördüğüm olumsuzlukların, bana, benim hayatıma, mutluluğuma sağlığıma , aileme zarar verebileceğini düşünüp görmüş olduğum olumsuz olduğunu düşündüğüm olaylara ve durumlara üzerimde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanlarda gördüğüm olumsuzluklara üzerimde güç verip kendimi sınırlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık olumsuz sözcüklerin,konuşmaların ve davranışların , batıl inançların , eskiden başarısızlıkla sonuçlandığını düşündüğüm durumların , benim yaptıklarım üzerinde olumsuz etkisi olabileceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık olumsuz sözcüklerin, konuşmaların ve davranışların , batıl inançların , eskiden başarısızlıkla sonuçlandığını düşündüğüm durumların benim yaptıklarım üzerinde olumsuz etkisi olabileceği düşünüp bunlara üzerimde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık olumsuz sözcüklerin, konuşmaların ve davranışların , batıl inançların , eskiden başarısızlıkla sonuçlandığını düşündüğüm durumların benim yaptıklarım üzerinde olumsuz etkisi olabileceği düşünüp bunlara üzerimde güç verip bir şeyler yaparken endişeyle hareket etmeyi ve kendimi sınırlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık bir şeylerin üzerimde olumsuz etkisi olabileceğini düşünüp kendimi bu şeylerden uzak tutmak için sınırlayarak korumaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık her şeyden özgürleşmeyi, seçiyorum

hiç kimse hiç bir yer yada hiçbir şey benim üzerimde bir güce sahip değil çünkü Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü ve hayatımın kontrolünü verdi öyleyse hayatımdaki herkesin bana olan davranışlarının, hayatımdaki her şeyin ve her yerin kontrolü bende ve benim hayatım üzerinde ve benim üzerimde gücü olan tek kişi benim kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben her şeyden kendimi özgürleştirmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık endişelerin ve korkuların beni sınırlamasına ve beni hapsetmesine izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık endişelerin ve korkuların yolumda engel olmasına ve benim ilerlememi yavaşlatmasına izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık endişelerin ve korkuların benim davranışlarımın hareketlerimin, yaşamımın, ilişkilerimin, hedeflerimin üzerinde etkisi olmasına izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık korkuların benim hedeflerimden vazgeçmeme sebep olmasına izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık korkuların benim gelişimimi engellemesine izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık korkuların beni olduğum yere hapsetmesine ve ilerlememi engellemesine izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık bulunduğum durumun olduğum yerin en güvenlisi olduğunu düşünüp ilerlememi engellemeyi ve kendimi olduğum yere hapsetmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben ilerlediğimde hayatımda var olan güzellikleri kaybedeceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben ilerlediğim halimle de hayatımda var olan güzellikler hayatımda olmaya devam ediyor

ben ilerlediğim halimle de güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ilerlediğim halimle de ailem benimle kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ilerlediğim halimle de huzurluyum mutluyum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ilerlediğim halimle de sağlıklıyım kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben ilerlediğim halimle de hayatımda her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi kendime kurallar koyarak hapsetmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi kendimi sınırlayarak hapsetmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık benim yeterince iyi olmam için kendime baskı yapmaya kurallar koymaya ve kendimi korkutarak zorlamaya ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatımda başarılı olabilemem için kendime baskı yapmaya kurallar koymaya ve kendimi korkutarak zorlamaya ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatımda yaptığım şeyleri doğru yapmam için kendime baskı yapmaya kurallar koymaya kendimi korkutarak zorlamaya kendime ceza vermeye ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık iyi bir insan olmam için kendime baskı yapmaya kurallar koymaya ve kendimi korkutarak zorlamaya ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum

ben artık hayatımdaki her şeyin yolunda olması için kendime baskı yapmaya kurallar koymaya ve kendimi korkutarak zorlamaya ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim yeterince iyi olmam için , yeterince iyi biri olmam için , başarılı olmam için kendime baskı yapmaya , kurallar koymaya, kendimi korkutarak zorlamaya ihtiyacım yok

ben kendimi özgür bıraktığım halimle de yeterince iyiyim ve iyi biriyim çünkü kendimi özgür bıraktığımda an da kalıp etrafımın sevgimin sevgi halimin farkında olup sevgi halimi yaşamayı seçiyorum böylece huzur halimi ve sakin halimi yaşıyorum kendime ve herkese karşı anlayış ve hoşgörü ile doluyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi özgür bıraktığım halimle de yeterince iyiyim ve başarılıyım çünkü kendimi özgür bıraktığımda yaptığım şeyleri zevk alarak rahatça yapıyorum ve zevk olarak yapıyor oluşum beni daha yaratıcı yapıyor kabule diyorum böylece güvende oluyorum

benim hayatımdaki her şeyin yolunda olması için kendime baskı yapmaya , kurallar koymaya, kendimi korkutarak zorlamaya ihtiyacım yok

ben kendimi özgür bıraktığım halimle de hayatımda her şey yolunda çünkü ben Allah'ımın bana verdiği kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücümün farkında olarak olumlu güzel ve sevgiye uygun düşünce ve inançlar seçip hayatımda güvende olduğum huzurlu ve mutlu olduğum deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime baskı yapmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi zorlamayı baskılamayı ve kendime baskı yapmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi korkutarak kendime baskı yapıp kendimi acının içine ve çaresizliğin içine hapsetmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime kızgın olmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben eskiden kendimi sokmuş olduğum olumsuz durumlar için kendime kızgın olmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık acıyı hakkettiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime acı çektirmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben eskiden gücümün farkında olmadığımdan kendimi olumsuz olduğunu düşündüğüm durumlara sokmuştum ama o zaman çok eskide kaldı

ben şimdiki farkında halimle eskiden daha az farkında olduğum halimi karşılaştırıp şimdiki aklımla , bilgimle ve farkındalığımla geçmişte yaptığım hataları nasıl yapabildiğimi sorgulayıp kendime kızmayı ve kendi yüklenmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık yaptığım hataların benim gelişmemi sağladığını biliyorum ve farkındayım bu sebeple ben geçmişte yaptığım tüm hatalar için kendimi affediyorum ve bu hatalardan dersler alıp bu kadar farkındalaşmayı başardığım için kendimi taktir edip kendime teşekkür ediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık şimdiki daha farkında halimi bir önceki dakikadaki halimle bir önceki saatteki halimle bir önceki daha az farkında olan halimle karşılaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık bir hata yaptığımda yaptığımın hata olduğunun farkına vardıktan sonra yapmış olduğum hatayı yaparken hata olduğunu görememiş ve fark edememiş olduğum için kendime kızmayı bırakıyorum böylece oluyorum

ben yaptığım hataların ve yaptığım hatalardan dersler alıp doğruyu öğreniyor oluşumun benim farkındalaşmamı sağladığının farkında olarak hata yaptığımda kendime karşı affedici olmayı seçiyorum

beni Allah'ım kendinden sevgiden yarattı bu sebeple ben sadece sevgiyi ve huzuru hakkediyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgiyim ve sadece sevgiyi hakkediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık sevgiye ve sevgiyle davranmaya kurallar koymayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık sevgiyi kurallaştırmayı ve bir şekle sokmaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık sevgiyle davranmayı kurallar haline getirip kalıplaştırıp bu kurallara uymadığımda kötü biri olduğum ve yeterince iyi olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgiyi ve sevgiyle davranmayı zorunluluk haline getirmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgiyi ve sevgiyle davranmayı katılaştırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgiyi ve sevgiyle davranmayı zorunluluk haline getirip sevgiyle davranmama halinde kendimde suçluluk hissi yaratmayı ve kendime kızmayı ve ceza vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgiye ve sevgiyle davranmaya kurallar koyup zorunluluk haline getirip sevgiyi ve sevgiyle davranmayı korku haline dönüştürmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

sevgi ve sevgiyle davranmak Allah'ımın bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarla hayatımı istediğim gibi şekillendirme ve kontrol etme gücü vererek özgür irade verdiğinin ve hayatı özgürce deneyimleme hakkı verdiğinin farkında olarak kendi doğuştan gelen özgürlük hakkıma saygı duyup

kendimi özgür bırakmaktır

sevgi ve sevgiyle davranmak özgür olmaktır

sevgi ve sevgiyle davranmak sınırsız olmaktır

sevgi ve sevgiyle davranmak kendini desteklemek, kendine güvenmek ve kendine karşı affedici anlayışı ve hoşgörülü olmaktır

sevgi ve sevgiyle davranmak en saf halinde en sevgi halinde olup sevgiyi ve sevgiyle davranmayı kendin isteyerek seçmektir

sevgi ve sevgiyle davranmak korkulardan özgürleştirmektir

sevgi ve sevgiyle davranmak hata yapıp ders alıp sevgiye bir adım daha yaklaşmaktır

sevgi ve sevgiyle davranmak hatalı olumsuz bazen sevgiye aykırı seçimlerin olmuş olsa da kendini affetmektir kendine karşı anlayışlı hoşgörülü olmaktır ve kendini olduğun gibi kabul etmektir gelişim yolunda hep kendini desteklemektir

sevgi ve sevgiyle davranmak gelişmektir

sevgi ve sevgiyle davranmak gelişmektir ama gelişmeyi de kendi isteğinle seçmektir

sevgi ve sevgiyle davranmak cezadan acıdan özgürleşmektir

sevgi ve sevgiyle davranmak kurallardan sınırlardan özgürleşmektir

sevgi ve sevgiyle davranmak kendi haklarına saygı duymaktır

sevgi ve sevgiyle davranmak kendi seçim haklarına her zaman saygı duymaktır

sevgi ve sevgiyle davranmak sevgiyle davranmayı kendi isteğinle seçme hakkındır

sevgi ve sevgiyle davranmak seni huzurla mutlulukla dolduran tek şeyin sevgi olduğunu bilip kendi isteğinle zaten hep sevgiye gitmektir , sevgiyi seçmektir

ben sevginin benim öz halim olduğunun ve benim varoluş halimin sevme hali olduğunun farkında olarak ben her zaman kendim olmayı benim öz halim olan sevgi olmayı seçiyorum sevgiyi ve sevgiyle davranmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgiyi ve sevgiyle davranmayı seçiyorum böylece ben sınırsızlığı ve özgürlüğü de seçmiş oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime kural koymayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime kural koymadığım halimle de güvendeyim ve hayatımda her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum 

yazan MERVE


NOT: SADECE 'HİÇ KİMSE , HİÇBİR YER , HİÇBİR ŞEY BENİM ÜZERİMDE BİR GÜCE SAHİP DEĞİL' CÜMLESİ alıntıdır haricindeki tüm yazı bana aittir.

BAŞKALARINA GÜÇ VERMEYİ BIRAK 2. aşama /GICIK OLMAYI BIRAK

 

Benim başkalarına üzerimde güç verme korkum var

ben başkalarına üzerimde güç verme korkumu kabul ediyorum

ben başkalarına üzerimde güç verme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben başkalarına üzerimde güç verme korkumu seviyorum

benim insanlara gıcık olup sinirlenip kızma korkum var

ben insanlara gıcık olup sinirlenip kızma korkumu kabul ediyorum

ben insanlara gıcık olup sinirlenip kızma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben insanlara gıcık olup sinirlenip kızma korkumu seviyorum

ben artık başkalarına üzerimde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben güvende olmak için, her şeyin yolunda olması için insanların onayına ihtiyacım olduğuna inanıp insanlara üzerimde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık güvende olmak için insanların onayına ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlardan onay almadığımda başarısız olacağım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım şeylerin yeterince iyi olması için insanların yaptığım şeylerin iyi olduğunu onaylamasına ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karar verebilmem için insanların benim seçmeyi düşündüğüm seçimi onaylamasına ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim her şeyin yolunda olduğundan emin olmam için başkalarının her şeyin yolunda olduğunu onaylamasına ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık ilerleyebilmem için insanların onayına ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben doğru olandan emin olabilmem için insanların onayına ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanların onayına ihtiyacım olduğuna inanıp insanlara üzerimde ve hayatımın üzerinde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim kimsenin onayına ihtiyacım yok

benim onayım bana yeter

benim kendi onayım bana yeter

ben hayatımda her alanda her zaman sevgiyle hareket ediyorum, hatalarımdan dersler alıp doğru olanı yapmayı öğrenip doğru olanı yapmayı seçiyorum ve her adımda gelişiyorum, hayatımda her zaman sevgiye uygun seçimler yapıyorum, sevgiye uygun davranıp konuşuyorum, doğru olanın sevgiye uygun olan olduğunu bildiğim için kolayca doğruyu buluyorum ve her zaman sevgiye uygun olan ,sevgiyle olan yolda ilerliyorum bu sebeple ben ilahi olarak korunuyorum ve destekleniyorum ve ben kendim den emin olarak ve Allah'ımın yarattığı özüm sevgiden ,içimden kendimden onayımı alarak ilerliyorum, başarıyorum güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendim her şeyi kolayca başarıyorum , her konuda yeterliyim, zevkle ve istekle geleceğime doğru ilerliyorum ,sevgiye uygun harika kararlar veriyorum ve güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlardan onay almadığım halimle de başarılıyım, yeterliyim, hayatımda her şey yolunda ve güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için her şey her zaman yolunda çünkü ben her zaman her olanın benim en yüce hayrıma olduğunun farkındayım ve her zaman ilahi olarak korunduğumun farkındayım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için her şey her zaman yolunda çünkü ben her zaman güzel düşünce ve inançlar seçerek Allah'ımın verdiği yaratım imkanı ile hayatımda harika deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık geçmişte yaşamış olduğum hoşuma gitmeyen deneyimlerin şimdiki hayatımı etkilediğini düşünüp geçmişte yaşanmış olanlara şimdiki hayatım üzerinde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben geçmişte yaşadıklarımın beni etkilediğini düşünmek yerine geçmişte yaşamış olduğum her şeyin benim deneyimim olduğunun, beni geliştirdiğinin ve o zamanda olan her şeyin benim en yüce hayrım için olmuş olduğunun farkında olup o dönem yaşadıklarımı hangi olumsuz düşünce ve inancımdan dolayı yaşamış olduğumu bulup bu düşünce ve inançlarımı olumlu ve güzel olanlarla değiştirip hayatımda her zaman harika deneyimler yaratmayı seçiyorum ve geçmişi geçmişte bırakmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık geçmişi geçmişte bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben geçmişten özgürleşmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık geçmişte olmuş olan hoşuma gitmeyen deneyimlerim için insanları suçlayarak ve sorumlu tutarak onlara huzurum üzerinde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık geçmişte olmuş olan hoşuma gitmeyen deneyimlerim için insanları suçlayıp ve sorumlu tutup onlara gıcık olmayı sinirlenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben deneyimlerimdeki insanları geçmişte hoşuma gitmeyen deneyimler için sorumlu tutmak yerine benim düşünce ve inançlarıma göre deneyimlerimin şekil aldığının farkında olarak kendi hayatımın ve yaşadıklarımın sorumluluğunu üstleniyorum ve hayatımın kontrolünü elime almayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben Allah'ımın verdiği yaratım imkanı ile güzel, olumlu ve sevgiye uygun düşünce ve inançlar seçerek kendime harika deneyimler yaratıyorum ve hayatımın kontrolü bende kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatıma giren herkesin benim deneyimlerimde benim gelişmem , ilerlemem ve sevgiye doğru ilerleyerek gelişip sevgi olan özüme ulaşmam için yardımcı olduklarının farkında olup geçmişten bu güne bana hata veya yanlış yaptığını düşündüğüm herkesi affetmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bana hoşuma gitmeyen davranışlarda bulunduğunu düşündüğüm insanlara gıcık olup öfke besleyerek onlara üzerimde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bana hoşuma gitmeyen davranışlarda bulunduğunu düşündüğüm insanlara gıcık olup kin besleyerek onlara üzerimde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bana olumsuz davranışta bulunduğunu düşündüğüm insanlara gıcık olup öfke ve kin besleyip üzerimde güç vermek yerine o insanların beraber deneyimlediğimiz bu hoşuma gitmeyen deneyimi bana hangi olumsuz düşünce ve inancımla kendime çektiğimi bulmam için ve bu düşünce ve inançları olumlu ve güzel olanlarla değiştirip hayatımda daha güzel deneyimler yaratabilmem için yardımcı olduklarının farkında olup onlara karşı affedici bağışlayıcı hoşgörülü ve anlayışlı olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık karşımdakine karşı bir hata yaptığımda kendimi suçlu hissedip suçluluk duyup karşımdakine üzerimde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık karşımdakine karşı bir hata yaptığımda kendimi suçlu hissedip suçluluk duyup hatamı telafi etmek için çabalamam gerektiğini düşünüp karşımdakine üzerimde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hata yaptığımda suçluluk duymayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık birine karşı hata yaptığımda suçluluk duymayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bu dünyaya yaptığım hatalardan dersler alıp doğruyu yapmayı öğrenmeye geldim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim hata yaptığımda suçluluk duymaya ihtiyacım yok çünkü ben bu dünyaya yaptığım hatalardan dersler alıp doğruyu yapmayı öğrenmeye ve gelişmeye geldim o halde hata yapmak gelişme yolumda doğal ve normal bir şey kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım hatalardan dersler alıp doğru olanı yapmayı öğrenip bundan sonra öğrendiğim doğruyu yapmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık birine karşı hata yaptığımda ona karşı suçluluk duyup ona üzerimde güç vermek yerine her zaman bu dünyaya yaptığım hatalardan dersler alıp doğru ve sevgiye uygun olan yolu öğrenip gelişmek için geldiğimi hatırlayıp yaptığım hatalarımın farkında olup hatamdan dersimi alıp doğru olanı ve sevgiye uygun olanı yapmayı öğrenip yaptığım hatalarda önce ben kendimi affediyorum ve sonra karşımdakinden özür dileyip bundan sonra öğrendiğim sevgiye uygun olanı yapmayı ve sevgiye uygun olan yolu seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birine karşı bir hata yaptığımda yaptığım hatanın farkında olup karşımdakinden özür dileyip hatamdan dersimi alıp bundan sonra doğruyu yapmayı seçiyor oluşumun karşıdakinin hatamı bağışlaması için yeterli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanlar benim seçimlerimi, yaşam tarzımı hayatımı ve yaptıklarımı eleştirdiğinde veya doğru bulmadığında eleştirilerinden dolayı veya tavırlarından dolayı onlara sinirlenerek üzerimde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanlar benim seçimlerimi, yaşam tarzımı hayatımı ve yaptıklarımı eleştirdiğinde veya doğru bulmadığında eleştirilerinden dolayı veya tavırlarından dolayı onlara gıcık olmayı,sinirlenmeyi,kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar beni eleştirdiklerinde ve bazı şeylerimi doğru bulmayıp beğenmediklerinde kendimi yetersiz hissetmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların beni yetersiz hissettirmesine izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benim hayatımı , seçimlerimi, yaptıklarımı eleştirerek beni yetersiz hissettirmelerine izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların olumsuz sözlerine konuşmalarına düşüncelerine üzülüp veya kızıp üzerimde

güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben olumsuz sözcüklerin beni üzmesine , kızdırmasına ve gıcık etmesine izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman her konuda yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımı yaşama şeklimle, verdiğim kararlarımla, yaşam tarzımla ve hayat seçimlerimle tam olduğum gibi yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar beni, benim seçimlerimi yaşam tarzımı hayatımı ve hayatımda yaptıklarımı eleştirdikleri doğru bulmadıkları ve beğenmedikleri halimle de güvendeyim yeterliyim seviliyorum başarılıyım kabul ediliyorum ve hayatımda her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar beni eleştirdikleri, bana olumsuz şeyler söyledikleri halimle de güvendeyim , kabul ediliyorum, seviliyorum, isteniyorum, yeterliyim, ilerliyorum ve hayatımda her zaman her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık olumsuz sözcüklere güç vermek yerine içimdeki sevgiye güç vermeyi seçiyorum ve bu sayede içimdeki dengemi ve huzurumu koruyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanlar beni eleştirdiklerinde gıcık olmayı sinirlenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar benim yaşam tarzımı benim seçimlerimi benim yaptıklarımı yapma şeklimi anlamayıp onların yeterli gördüğü veya doğru bulduğu gibi yapmadığımı düşünerek beni eleştirip beğenmediklerinde onlara gıcık olup sinirlenip kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanlar benim yaptıklarımı doğru bulmadığında, beğenmediğinde veya onaylamadığında onlarla taraflara ayrıldığım, başkalaştığım ve onlar tarafından kabul edilmediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar beni eleştirdikleri yaptıklarımı beğenmedikleri her yaptığımı doğru bulmadıkları halimle de herkes tarafından seviliyorum isteniyorum ve kabul ediliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar beni eleştirdiğinde yaptıklarımı beğenmediğinde onlara gıcık olup kin duyup sinirlenip kızmak yerine herkesin hayattaki bakış açısının farklı olduğunun ve herkesin bakış acısının kendi yaşadığı deneyimlerden geldiğinin ve hepimizin deneyimi farklı olduğu için hepimizin her konudaki bakış açısının farklı olduğunun farkında olup herkesi anlayışla karşılıyorum herkesin kendi deneyimlerinden edindikleri inançlarına gore kafalarında yarattıkları olması gerken dünya şekline anlayışlı ve hoşgörülü oluyorum ve herkesle barışçıl bir noktada buluşmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar hayatımda yaptıklarımı seçimlerimi yaşam tarzımı onaylamıyor olsalar da beni tam olduğum gibi kabul edip seviyorlar çünkü insanlar benim her zaman sevgiye uygun davranmayı seçtiğimin farkındalar kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdaki benim istediğim ve beklediğim şekilde davranmadığında ona gıcık olmayı sinirlenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkesi özgür bırakmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık herkesi kontrol etmeye çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların haklarına ve özgürlüklerine saygı duymayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar onlardan istediğim bir şeyi yanlış yaptıklarında onlara gıcık olmayı sinirlenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar onlardan istediğim bir şeyi yanlış yaptıkları halimle de güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim insanlar onlardan istediğim bir şeyi yanlış yaptıklarında onlara gıcık olmama sinirlenmeme ve kızmama gerek yok

ben insanlar benim onlardan istediğim bir şeyi istediğim ve onlardan beklediğim gibi yapmadıklarında onlara gıcık olmak sinirlenmek ve kızmak yerine isteklerimi daha net anlatmayı seçiyorum veya onlardan yapmalarını istemek yerine ben kendi işimi kendim halletmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanlar bana emri vaki yapıp benden yapmak istemediğim bir şeyi yapmamı istediklerinde onlara gıcık olmayı sinirlenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanlar bana emri vaki yapıp benden istemediğim bir şeyi yapmamı istediklerinde benden istedikleri için veya onları kırmamak için içten içe gıcık olup sinirlenip kızarak istediklerini yapmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar bana emri vaki yapıp benden yapmak istemediğim bir şeyi yapmamı istediklerinde onlara gıcık olup sinirlenip kızmak yerine onlara benden istedikleri şeyi yapmak istemediğimi sevgi ile ve kibar bir dille söylemeyi seçiyorum ve hayatta her zaman zevkle ve istekle yapacağım şeyleri yapmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar bana emri vaki yapıp benden yapmak istemediğim bir şeyi yapmamı istediklerinde onları kırmamak için içten içe gıcık olup sinirlenip kızarak bir şey demeden onların istediğini yapmak yerine yapmak istemediğimi sevgi ile ve kibar bir dille söylemeyi seçiyorum ve hayatta her zaman zevkle istekle yapacağım şeyleri yapmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benden istediklerini yapmadığımda kırıldıkları inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar onların benden istediklerini yapmadığım halleriyle de iyiler kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benden istediklerini yapmadığımda beni daha az sevecekleri inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benden istediklerini yapmadığımda beni sevmeyecekleri inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların benden istediklerini yapmadığım halimle de çok seviliyorum ve olduğum gibi kabul ediliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık karşımdaki beni onaylamadığında onun onaylayacağı kadar iyi olmayı başaramadığımı düşünüp kendime kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık karşımdaki benim seçimlerimi yaptıklarımı onaylamadığında onun onaylayacağı kadar iyi seçimler yapmayı ve yaptığım şeyleri yeteri kadar iyi yapmayı başaramadığımı düşünüp kendime kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık karşımdaki benim istediklerimi istediğim gibi yapamadığında yeteri kadar iyi anlatamadığımı düşünüp kendime kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık karşımdaki benim dediklerimi yapmadığında karşımdakine sözümü dinletmekte yetersiz olduğumu düşünüp kendime kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdaki beni dinlemediğinde sözümü dinletmekte yetersiz olduğumu düşünüp ve sözümü dinletmekte başarısız olduğumu düşünüp kendime kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime kızıp bu kızgınlığı başkalarına yansıtmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her konuda yeterliyim ve başarılıyım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

başarısızlık diye bir şey yok

ben başarısız olduğumu zannettiğim her şeyin bana benim izlemem gereken başarı yolunu netleştiren bir anahtar olduğunu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum

ben Allah tarafından sevgiden yaratıldım

ben mükemmelim

beni ben yapan bütün özelliklerimle ben benim

ben Ayşe'yim (kendi adınızı yazın)

ve ben,  ben olarak harikayım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yetersizlik diye bir şey yok

yeterlilik göreceli bir şey

herkes kendi deneyimlerinden edindikleri bilgilere göre ve toplumdan edindiği yeterlilik inancına göre yeterli olanı belirler  aslında yeterli olmaya çalışmaya ihtiyaç yoktur çünkü zaten herkesi Allah kendinden sevgiden yarattı herkese hatalarından dersler alıp doğruyu yapmayı öğrenip gelişmesi ve daha iyiyi hayatında yaratması için zeka verdi ve herkese kendi düşünce ve inançlarını olumlu olanlarla değiştirerek harika deneyimler yaratma imkanı verdi dünyada herkes eşit herkes güçlü bu sebeple herkes değişmek için, başarmak için , ilerlemek için, öğrenmek için, güvende olmak için, hayatta istediği her şeyi başarmak için yeterli

Allah'ım herkesi kendinden sevgiden yarattı hepimiz sevgiyiz ,hepimizin varoluş hali; sevgi;hepimizin varoluş hali sevmek hali, hepimizin varoluş hali; sevgiye yakınlık hali, hepimizin varoluş hali; hep sevgiyi istemek hali bu sebeple hepimiz zaten sevgi olduğumuz için sevilmek , kabul edilmek, istenmek için yeterliyiz kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben başkalarının bakış açısındaki yeterli olmaya, çalışmak yerine ben tam olduğum halimle kendim olarak zaten yeterli olduğumun farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben onaylanmadığım , beğenilmediğim, eleştirildiğim halimle de harikayım yeterliyim başarılıyım ve güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlara gıcık olmak sinirlenmek kızmak yerine herkesin deneyimlerimde bana yardımcı olduğunun ve hoşuma gitmeyen deneyimlerimde de bu deneyimi hangi olumsuz düşünce ve inancımla çektiğimi bulmamı sağlayıp bunları olumlu ve güzel olan düşünce ve inançlarla değiştirip daha güzel deneyimler yaratmam da yardımcı olduklarının farkında olarak hoşuma giden veya gitmeyen deneyimlerimdeki herkese karşı anlayışlı hoşgörülü barışçıl, bağışlayıcı olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE