SEVGİYE UYGUN DAVRAN, DÜNYAYA SEVGİ GÖSTER

Benim sevgiye uygun davranmama korkum var

ben sevgiye uygun davranmama korkumu kabul ediyorum

ben sevgiye uygun davranmama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben sevgiye uygun davranmama korkumu seviyorum

benim dünyaya karşı sevgi göstermeme korkum var

ben dünyaya karşı sevgi göstermeme korkumu kabul ediyorum

ben dünyaya karşı sevgi göstermeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben dünyaya karşı sevgi göstermeme korkumu seviyorum

ben artık sevgiye uygun davranmayabiliyor olacağım endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hata yaptığımda sevgiye uygun davranmıyor olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yapmanın sevgiye uygun davranmamak olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yaptığımda sevgiye uygun davranmadığımı düşünüp kendime kızmayı, öfkelenmeyi ve ceza vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım hatalardan dersimi alıp doğruyu yapmayı, sevgiye uygun olanı yapmayı öğrenip bu sayede doğrusunu yapıyorum

ben doğru olanı sevgiye uygun olanı yaptığım hatalardan dersler alarak öğreniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yapmanın doğal ve normal olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hatalardan dersler alıp gelişmenin ve farkındalaşmanın özüme sevgiye uygun davranmanın en önemli noktalarından biri olduğunu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum

ben durumlarda olaylarda insanlara karşı hata yaptığımda hatamdan dersimi alıp doğrusunu yapmayı öğrenip doğrusunu yapmayı seçiyorum bu sayede özüme sevgiye uygun davranmış oluyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman sevgiyi sevgiye uygun davranmayı seçiyorum

ben hata yapıp sevgiye uygun olmayan bir davranışta bulunduğumda veya sevgiye uygun olmayan bir davranışta bulunduğumu düşündüğümde kendime kızmak öfkelenmek ve ceza vermek yerine bu hatamdan dersimi alıp sevgiye uygun olan doğru yolu öğrenip bu sayede doğruyu sevgiye uygun olanı yapıyorum ve daha da farkındalaşıyorum  kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık dünya ya gösterdiğim halimin yeterince sevgi dolu olmadığı , sevgiye uygun olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık dünyaya herkese her şeye yeterince sevgi göstermediğim sevgi ile davranmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyanın benim deneyim alanım olduğunun ve dünyadaki herkesin her şeyin bana benim deneyimlerimde öğrenip gelişip, sevgiye uygun davranmayı daha iyi öğrenip ;edindiğim güzel ve olumlu düşünce ve inançlarımla Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile daha güzel deneyimler yarabilmem için yardımcı olduklarının farkında olup dünyaya herkese her şeye her zaman anlayışlı hoşgörülü sevgi dolu olup sevgi gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyaya gülen gözlerle bakıyorum ve Allah'ımın yarattığı Dünya yı yaşam alanımızı, deneyim alanımızı, Allah'ımın yarattığı deneyim alanımızdaki herkesi her şeyi olduğu gibi kabul ediyorum ve çok seviyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyaya sevgiyle bakıyorum ve dünyaya herkese her şeye her zaman sevgi göstermeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her şeye herkese karşı anlayışlı, hoşgörülü ve bağışlayıcı oluyorum ve dünyadaki herkesi her şeyi çok seviyorum

ben çok şanslıyım dünyayı deneyimlediğim için

ben Allah'ım tarafından kendi parçasından sevgiden yaratıldım Dünyamız ve Dünyamızdaki herkes ve her şey gibi

ben sevgiyim dünyamız sevgi

dünyadaki herkes her şey sevgiden hepimiz Allah'ımın parçasından sevgiden yaratıldık

bizim özlerimiz bir ve bütün

benim özüm sevgiden

ben sevgiyim

ben dünyaya özümü gösteriyorum

ben dünyaya sevgi gösteriyorum

ben dünyaya anlayış hoşgörü gösteriyorum

ben her gün özüm

ben her gün daha da gelişiyorum hatalarımdan dersler alıyorum

ben her gün daha doğru davranmayı öğreniyorum

ben her gün sevgiye özüme doğru ilerliyorum

ben öğrenilmiş korkuları bırakıyorum

ben her gün sevgiye öz halime dönüyorum

ben her gün dünyaya daha da çok anlayış, hoşgörü ve sevgi gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben dünyaya her zaman anlayış, hoşgörü ve sevgi göstermeyi seçiyorum

ben dünyaya her zaman anlayış, hoşgörü ve sevgi gösteriyorum

ben dünyaya her zaman anlayış hoşgörü ve sevgi gösterdiğimi biliyor inanıyor ve kabul ediyorum

ben dünyaya her zaman anlayış hoşgörü ve sevgi gösterdiğim için kendimi taktir ediyorum

ben dünyaya her zaman anlayış hoşgörü ve sevgi gösterdiğim için şükrediyorum

yazan MERVE

UYKU ÖNCESİ OLUMLAMALAR, HUZURLA UYU

ben ilahi olarak korunuyorum ve güvendeyim

ben Allah'ımın sevgisinin koruması altındayım

ben her zaman sadece sevgiden etkilenirim  

 sevgi ile olan her şeyden sevgi enerjisi alırım

ben sadece olumludan olumlu şekilde etkilenirim

 

benim etrafımda sevgiden başka enerjiye yer yok

benim her yerim her tarafım ve etrafım Allah'ımın bana olan sevgisiyle dolu, benim Allah'ıma olan sevgimle dolu ve güvenle dolu

ben Allah'ım tarafından korunuyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim sevgiden koruma kalkanım var

benim alanıma sadece sevgi girer

 

 

ben  benim her tarafım her yerim Allah'ımın sevgisiyle  sevgiyle, Meleklerimin enerjisiyle çevrili olduğunu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum

ben  benim her tarafım her yerim Allah'ımın sevgisiyle,   sevgiyle, Meleklerimin enerjisiyle çevrili olduğunu bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben benim her tarafım her yerim Allah'ımın sevgisi ile , sevgiyle Meleklerimin enerjisi ile çevrili olduğu için şükrediyorum

 

ben sevgiyi biliyorum

ben sevgiyle davranmayı biliyorum

ben sevgiyim ben Allah'ımın sevgisinden yaratıldım

ben sevgiyle davranırım

ben sevgiyle her an her zaman korunuyorum

benim içimden sevgi çıkıyor her tarafa taşıyor her yerimi dolduruyor

benim etrafımda sadece sevgiye yer var

benim üzerimdeki etkisi olan tek şey sevgi

ben sadece sevgiyle olan her şeyden olumlu bir şekilde etkilenirim

benim için her şey her zaman yolundadır

 

 

yazan MERVE 

BENİM TAM OLDUĞUM HALİM

Benim tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmıyor olma korkum var

ben tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmıyor olma korkumu kabul ediyorum

ben tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmıyor olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmıyor olma korkumu seviyorum

benim tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmama korkum var

ben tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmama korkumu kabul ediyorum

ben tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ediyorum

ben tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmama korkumu seviyorum

benim tam olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi biri olmama korkum var

ben tam olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi biri olmama korkumu kabul ediyorum

ben tam olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi biri olmama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben tam olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi biri olmama korkumu seviyorum

benim yeterince dürüst olmama korkum var

ben yeterince dürüst olmama korkumu kabul ediyorum

ben yeterince dürüst olmama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben yeterince dürüst olmama korkumu seviyorum

ben artık tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmıyor olabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle kafamdaki düşüncelerimle yeterince iyi biri olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle insanlara olan davranışlarımla yeterince iyi biri olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle insanlara olan davranışlarımın yeterince iyi olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle insanlara karşı sevgiyle davranmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle insanlara karşı yeterince iyi olmadığım ve insanları üzecek kıracak davranışlarım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle yeterince iyi biri olmadığım, dürüst biri olmadığım, insanlara karşı kırıcı olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle davrandığımda insanları kırdığım ve hayal kırıklığına uğrattığım hatalar yaptığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle ve olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi olmadığımı düşünüp kendimi suçlamayı ve kendime kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle ve olduğum gibi davrandığım halimle yeterince iyi biri olmadığımı düşünüp kendimi suçlayıp kendime ceza vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle kendim gibi olduğum halimle yeterince iyi biri olmadığımı düşünüp kendimi tam olduğum halimi desteklememeyi ve hor görmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle yeterince iyi olmadığım, iyi biri olmadığım ve mükemmel olmak için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece  güvende oluyorum

ben tam olduğum halimde düzeltilmesi gereken hatalar olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben mükemmel gözükmek için olduğumdan farklı davranmayı ve olduğumdan farklı biri gibi gözükmeye çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim mükemmel olmak için olduğumdan farklı davranmaya ihtiyacım yok

ben tam olduğum halimle zaten mükemmelim

ben tam olduğum halimle sevgiyim çünkü Allah'ım beni kendi parçasından sevgiden yarattı

ben sevgiyim

benim tam olduğum halim sevgi

ben tam olduğum halimle yeterince iyiyim

ben tam olduğum halimle mucizeyim

ben tam olduğum halimle harikayım yeterince iyiyim , sevgi doluyum çünkü ben zaten sevgiyim

ben sevgiye aitim

ben sevgiden yaratıldım

ben sevgiden doğdum

ben sevgiden sevgiyle büyüyorum

ben sevgiyle gelişiyorum

ben sevgiyle öğreniyorum

ben sevgiyle farkındalaşıyorum

ben özümde sadece sevgiyi biliyorum

benim tam olduğum halim sevgiden

benim tam olduğum halim sevmek

benim tam olduğum halim sevgiyi bilir kendini bilir çünkü tam olduğum halim sevgidir

benim tam olduğum halimin hali sevmek halidir

benim tam olduğum halim saf sevgidir

benim tam olduğum halim saf sevgi olduğu için iyidir iyilik halidir

benim tam olduğum halim sevgidir

benim tam olduğum halim sevgidir sadece sevgiyle davranmayı bilir

sevgi açıktır

sevgi bellidir

sevgi dürüsttür sevgi dürüstlüktür

ben her an her zaman sevgiyim ve seviliyorum

ben tam olduğum halimle harikayım ve yeterince iyiyim ,dürüstüm sevgi doluyum ve her zaman sevgiyle davranmayı seçerim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgiyim

sevgi her şey

sevgi başlangıç

sevgi devam

sevgi her yer

sevgi herkes

sevgi mükemmel

ben sevgi olduğum için zaten mükemmelim

ben düşüncelerimle , hayatı algılayış şeklimle, tepeden tırnağa, her bir hücremle her bir zerremle sevgidenim, mükemmelim ve bir mucizeyim

benim bedenim ,benim beynimin işleyişi ,benim varoluşum sınırsız bir ahenk ve ustalığın eseri

benim can buluşum bir mükemmelliğin resmi

benim vücumun işleyişi herşeyin düzeni mülemmel bir mekanizma

benim tam olduğum halimle oluşum; düşüncelerimle konuşmalarımla davranışlarımla hayat akışında derslerimden öğrenip gelişebilmem için ve yaşam amacım için tam olması gerektiği gibi tam ihtiyacım olan benlik

benim tam olduğum halimle oluşum benim mükemmelim

benim tam olduğum halimle oluşum benim ihtiyacım olan mükemmel

benim tam olduğum halimle oluşum benim olabilecek en mükemmel halim

ben bu dünyaya dünyayı deneyimlemeye geldim

ben bu dünyaya yaptığım hatalardan dersler alıp öğrenip gelişmek için geldim

ben hatasız olmanın mükemmellik olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hatalar yaptığım halimle de mükemmelim

benim hatalarımda benim mükemmeliğimin parçası

ben hatalar yapıp hatalarımdan dersimi alıp doğruyu yapmayı öğrenip gelişip doğruyu yapmayı seçiyorum ve daha da özüme dönüyorum

ben sevgiye dönüyorum

ben sevgi halimi daha da iyi görüyorum

ben mükemmeliğimin farkına daha çok varıyorum

ben beni ben yapanın ve beni geliştirenin benim hatalarım olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum gibi davrandığım halimle öğreniyorum ve gelişiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben düşüncelerimde , hareketlerimde , insanlara karşı davranışlarımda hata yaptığım da da tam olduğum halimle yeterince iyi bir insanım çünkü ben hatalarımdan dersler alıp doğrusunu yapmayı öğreniyorum ve bundan sonra doğrusunu sevgiye uygun olanı yapıyorum kabul ediyorum böylecegüvende oluyorum

ben kendim gibi içimden geldiğim gibi davrandığım halimle insanlara onları üzdüğüm kırdığım hayal kırıklığına uğrattığım hatalar yaptığımda da bu hatalarımdan dersler alıp doğru davranmayı sevgiye uygun davranmayı öğrenip bundan sonra doğru şekilde davranıyorum bu sebeple ben tam olduğum halimle ve tam olduğum gibi davrandığım halimle iyi , iyi niyetli bir insanım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben düşüncelerimde , hareketlerimde , insanlara karşı davranışlarımda hata yaptığım da kendime kızmak , suçluluk duymak yerine hatalarımdan dersler alıp bundan sonra doğrusunu sevgiye uygun olanı yapmayı öğrenip geliştiğimin farkında olup her zaman kendime karşı affedici bağışlayıcı anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim hatalarım benim derslerim

ben hatalarım sayesinde doğruları öğreniyorum doğru davranmayı öğreniyorum

ben hatalarım sayesinde öğrendiğim doğrular doğrultusunda sevgiye uygun davranmayı seçiyorum

benim hatalarımdan dersler alıp öğreniyor oluşum sevgiye uygun davranmak demek

ben hatalarımdan dersler alıp doğruyu yapmayı öğrenip doğruyu yapmayı seçtiğim için tam olduğum halimle sevgiye özüme uygun davranıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben içimden geldiği gibi davranıyorum, ben içimden geldiği gibi konuşuyorum, ben kendimi dürüstçe anlatıyorum

ben kendimi tam olduğum gibi anlattığımda insanların beni beğenmeyeceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi tam olduğum halimle anlatıyorum, ben kendimi dürüstçe gösteriyorum, ben kendimle gurur duyuyorum ben kendimi hatalarımla yanlışlarımla olduğum gibi kabul ediyorum, ben kendimi düşüncelerimi cesurca dile getiriyorum bu sebeple ben tam olduğum halimle yeterince dürüstüm ben çok dürüstüm

ben kendi içimdekiler konusunda çok açığım ,kendimi çok seviyorum ve kendimi tam olduğum halimle kabul ediyorum .

Ben; ben olmaktan çok mutluyum

ben; ben olduğum halimle kendimi beğeniyorum, destekliyorum onaylıyorum, çok seviyorum

ben; ben olduğum halimin kendim gibi olduğum halimin herkes tarafından sevildiğini kabul edildiğini, istendiğini, onaylandığını , taktir edildiğini kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman olduğum gibi oluyorum , kendimi olduğum gibi gösteriyorum kendimi olduğum gibi cesurca dile getiriyorum böylece güvende oluyorum

benim hatalarımdan dersler alışım tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmak demek

benim kendimi tam olduğum halimle kabul edip gösteriyor oluşum ve kendi var oluş halimi özgür bırakışım tam olduğum halimle sevgiye uygun davranmak demek

yazan MERVE KARACA

İŞLER İSTEDİĞİN GİBİ GİTMEDİĞİNDE ÖFKELENMEYİ BIRAK

Benim işler istediğim gibi gitmediğinde öfkelenme korkum var

ben işler istediğim gibi gitmediğinde öfkelenme korkumu kabul ediyorum

ben işler istediğim gibi gitmediğinde öfkelenme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben isler istediğim gibi gitmediğinde öfkelenme korkumu seviyorum

ben artık işler istediğim gibi gitmediğini düşündüğümde öfkelenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben işler istediğim gibi gitmediği halimle de güvendeyim

ben her olanın benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup her zaman her durumda sakin, hoşgörülü ve anlayışlı olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her olanın benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup her zaman her durumda sakin, hoşgörülü ve anlayışlı oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işler istediğim gibi gitmediğini düşündüğüm durumlarında o an olması gerektiği için olduğunu ve benim hayrım için olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her yaşadığımın benim ders alıp öğrenip gelişip farkındalaşmam için yaşandığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işlerin istediğim gibi gitmediğini düşündüğüm durumlarda öfkelenmek yerine bu durumun benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup bu durumu yaratan düşünce ve inançlarımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve iyi olanlarla değiştirdiğimde Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile kendim için harika deneyimler yaratacağımın ve her şeyin yoluna gireceğini bilerek sakin, rahat hoşgörülü ve anlayışlı olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işlerin istediğim gibi gitmediğini düşündüğüm durumlarda öfkelenmek yerine bu durumun benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup bu durumu yaratan düşünce ve inançlarımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve iyi olanlarla değiştirdiğimde Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile kendim için harika deneyimler yaratacağımın ve her şeyin yoluna gireceğini bilerek sakin, rahat hoşgörülü ve anlayışlı oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işlerin istediğim gibi gitmediğini düşündüğüm durumlarda öfkelenmek yerine bu durumun benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup bu durumu yaratan düşünce ve inançlarımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve iyi olanlarla değiştirip Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile kendim için harika deneyimler yaratıyorum ve hayatımda her zaman her şey yolunda oluyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaşadıklarımın bana öğrettiklerinin farkında olup kendimi geliştiriyorum ve her yaşadığımdan bir şeyler öğreniyorum

yazan MERVE KARACA

TAM OLDUĞUN HALİNLE YETERLİLİK; ÖZGÜVEN

YETERSİZLİK KORKUSU

benim yetersizlik korkum var
ben yetersizlik korkumu Kabul ediyorum
ben yetersizlik korkumu şuanda  sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben yetersizlik korkumu seviyorum


Benim tam olduğum halimle yetersiz olma korkum var

ben tam olduğum halimle yetersiz olma korkumu kabul ediyorum

ben tam olduğum halimle yetersiz olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben tam olduğum halimle yetersiz olma korkumu seviyorum

ben tam olduğum halimle yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim yeterli olmak için kendimi olduğumdan farklı göstermeye ihtiyacım yok

ben tam olduğum halimle yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben olduğum gibi kendim olarak yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle sevilmek için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda yapmış olduğum hatalar ve yanlışlardan dolayı sevilmek için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım hatalar ve yanlışlarla da sevilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

beni ben yapan beni geliştiren yaptığım hatalardan ve yanlışlardan dersler alıp öğreniyor oluşum

ben hatalarımdan ve yanlışlarımdan dersler alıp doğruyu yapmayı öğreniyorum ve doğrusunu yapıyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi tam olduğum halimle , hatalarım, yanlışlarım, tarzım , tavrım, ailem , geçmişimle çok seviyorum ve kabul ediyorum bu sebeple herkeste beni tam olduğum halimle her şeyimle kabul seviyor ve kabul ediyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

herkes Allah tarafından sevgiden yaratıldı

bende Allah tarafından sevgiden yaratıldım

Allah'ım beni çok seviyor

benim özüm saf sevgi

herkesin özü saf sevgi

hepimiz seviden Allah tarafından yaratıldık

herkes birbirini çok seviyor çünkü hepimiz aynı öze sahibiz

hepimiz en iyi sevgiyi biliriz

bizim yaradılışımız ve olma halimiz sevgi

ben tam olduğum halimle sevilmek için yeterliyim ve ben çok seviliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevilmek için tüm özelliklere de sahibim

ben sevgi doluyum, neşeliyim , kendimi hayatımın değerini biliyorum, her güne aşkla doğuyorum etrafıma sevgi saçıyorum bu sebeple ben herkes tarafından tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle çok seviliyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben artık tam olduğum halimle kabul edilmek için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle kabul edilmek için yetersiz olduğumu düşünüp insanların beni kabul etmesi için onlara göre davranmayı , başkalarının kalıplarına uymaya çalışmayı , kendimi olmadığım biri gibi gösterip , kabul edilmek için başkası gibi davranmayı ve kendim hakkında yalan söylemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kabul edilmek için kendimi olduğumdan farklı göstermem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kabul edilmek için tarzımı , tavrımı , yaşamımı olduğundan farklı göstermeye çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben olduğum gibi olduğumda kabul edilmeyeceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kabul edilmek için olmadığım biri gibi olmaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda yapmış olduğum yanlışların ve hataların benim kabul edilmemi zorlaştırdığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda yapmış olduğum hatalardan dolayı kabul edilmek için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle, yaşamımla ,tarzımla ,özelliklerimle tavrımla kabul edilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben doğal ve kendim gibi olduğum tam olduğum halimle kabul edilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım hatalar ve yanlışlarla da kabul edilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

beni ben yapan beni geliştiren yaptığım hatalardan ve yanlışlardan dersler alıp öğreniyor oluşum

ben hatalarımdan ve yanlışlarımdan dersler alıp doğruyu yapmayı öğreniyorum ve doğrusunu yapıyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi tam olduğum halimle , hatalarım, yanlışlarım, tarzım , tavrım, ailem , geçmişimle kabul ediyorum ve seviyorum bu sebeple herkeste beni tam olduğum halimle her şeyimle kabul ediyor ve seviyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim özüm sevgi

benim niyetlerim sevgi dolu

ben her zaman sevgiye uygun davranmayı seçiyorum

herkese sevgiyle davranıyorum

her şeyin temeli sevgi

hayatın anlamı sevgi

ben sevgi dolu , dürüst, bağışlayıcı, anlayışlı hoşgörülüyüm bu sebeple ben tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle kabul edilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgi dolu , dürüst, bağışlayıcı, anlayışlı hoşgörülüyüm bu sebeple her zaman her yerde herkes tarafından tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle kabul ediliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle beğenilmek için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim beni ben yapan özelliklerimin beğenilmem için yetersiz olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim kendimi beğendirebilmem için kendimi olduğumdan farklı göstermem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim kendimi beğendirebilmem için gösteriş yapmam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim beğenilmek için kendimi olduğumdan farklı göstermeye ihtiyacım yok

benim beğenilmek için gösterişe ihtiyacım yok

ben tam olduğum halimle beğenilmek için yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben benim beni ben yapan özelliklerim beğenilmek için yeterli kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim özüm sevgi Allah'ım hepimizi sevgiden yarattı

benim özelliklerim sevgiden

ben sevgi dolu, barışçıl, bağışlayıcı, anlayışlı, hoşgörülü , dürüstüm ve benim özüm sevgi dolu bu sebeple ben tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle beğenilmek için yeterliyim ve çok beğeniliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım her işi yapabildiğimin en iyisini yapıyorum , başarılıyım, hoş sohbetim , güler yüzlüyüm, öğrenmeye ve değişime açığım, karşımdakine saygılıyım ve karşımdakinin seçimlerine ve deneyimlerine de saygılıyım, herkesi zevkle ve keyifle dinlerim ve hatalarımdan dersler alıp her zaman doğruyu öğrenip doğruyu yapmayı seçiyorum ve kendimi her gün geliştiriyorum bu sebeple ben tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle beğenilmek için yeterliyim ve herkes tarafından çok beğeniliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi çok seviyorum, kendime çok iyi bakıyorum, kendi değerimi ve herkesin değerini biliyorum, kendimi olduğum gibi kabul ediyorum ve herkesi de olduğu gibi kabul ediyorum bu sebeple ben tam olduğum halimle ve tüm özelliklerimle beğenilmek için yeterliyim ve herkes tarafından çok beğeniliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle onaylanmak için yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar tarafından onaylanmak için olmadığım biri gibi davranmaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle , kendim gibi olduğum halimle onaylanmak için yeterliyim ve onaylanıyorum çünkü ben her zaman her şeye herkese sevgiye özüme uygun davranmayı , sevgiyle davranmayı ve herkesle sevgiyle konuşmayı ve hayata sevgiyle bakmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle her konuda yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle kendim olarak güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben olmak güvenli

ben kendim olduğum için çok mutluyum

Allah'ıma şükürler olsun beni ben olarak yarattığı için

ben kendimi her şeyimle tam olduğum halimle ,beni ben yapan bütün özelliklerimle, dış görünüşümle, geçmiş deneyimlerimle, deneyimlerimle , hatalarımdan öğrendiklerimle, algılayış şeklimle çok seviyorum ve kabul ediyorum

ben harikayım

Allah'ıma şükürler olsun

ben olmak harika bir şey

ben olmak güvenli bir şey

NOT: 'ben olmak güvenli bir şey' cümlesi LOUİSE L . HAY  'in ' her şey yolunda kitabında alıntıdır.

yazan MERVE KARACA

MUHTAÇ OLMA KORKUSU

Benim muhtaç olma korkum var

ben muhtaç olma korkumu kabul ediyorum

ben muhtaç olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben muhtaç olma korkumu seviyorum

ben başıma Bir şey gelip , hastalanıp bakıma muhtaç olabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben başıma Bir şey gelip , hastalanıp bakıma muhtaç olabileceğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben ilahi olarak her zaman korunuyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben Allah'ımın bana verdiği güzelliklere , hayatıma, sağlığıma, tam ve bütün bedenime, her işimi kendim görebiliyor oluşuma şükrediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben Allah'ımın bana verdiği hayatımı, bedenimi, kendimi çok seviyorum ve değerimi biliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim Allah'ıma Şükrediyor oluşum ve Allah'ımın bana verdiği güzelliklerin değerini biliyor oluşumda beni koruyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman herkese karşı sevgiyle sevgiye uygun davranıyorum, hoşgörülü bağışlayıcı , anlayışlı dürüst oluyorum bu sayede Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile hayatımda her zaman çok güzel deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim sevgiyle davranıyor oluşum , dürüstlüğüm ve iyi niyetlerimde beni her zaman koruyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben paramın bitip te paraya muhtaç olabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben paramın bitip te paraya muhtaç olabileceğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben paramın bitebileceği düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

bu dünyada herkese fazlasıyla yetecek kadar para var

ben bolca paranın hayatıma girişini ve hayatımı bolluk bereket ve rahatlık içinde yaşamayı kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işimi kaybedip işe ve paraya muhtaç olabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben işimi kaybedip işe ve paraya muhtaç olabileceğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık işimi kaybedebileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bir gün bir şekilde işimi kaybedersem eğer o zamanda güvende olduğumu, başarılı olduğumu, istendiğimi, yeterli olduğumu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ihtiyacım olduğu an kolayca tam istediğim gibi , zevkle çalışacağım bol maaşlı beni rahat ettirecek iş bulurum çünkü ben çok her şeyin en iyisini en güzelini hak ediyorum ve çok şanslıyım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yalnız kalıp sevgiye muhtaç olabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yalnız kalıp sevgiye muhtaç olabileceğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık yalnız kalabileceğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

bu dünyada yalnız kalmak diye bir şey yok

bu dünyada sevgi her yerde

ben her tarafımın sevgiyle dolu olduğunun çünkü her tarafımın insan ve canlılarla dolu olduğunun ve dünyadaki her şeyin sevgiden olduğunun farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevilmeyi hak ediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevdikçe seviliyorum böylece güvende oluyorum

ben mutlu ve huzurlu olmak için etrafımdakilerin ilgisine muhtaç olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim mutlu ve huzurlu olmak için etrafımdakilerin ilgisine ihtiyacım yok

ben huzuru ve mutluluğu içimden sevgiden alıyorum , hoşgörüden , bağışlayıcı olmaktan ve anlayışlı olmaktan alıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben zor olduğunu düşündüğüm deneyimlerimin üstesinden gelip ayaklarımın üzerinde durmak ve hayat düzenimi ve standartımı korumak için eşime muhtaç olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim zor olduğunu düşündüğüm deneyimlerimin üstesinden gelip ayaklarımın üzerinde durup hayat düzenimi ve standartlarımı korumak için eşime ihtiyacım yok

ben kendim tüm deneyimlerimin üstesinden gelecek güce ve bilgiye sahibim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendim kendi ayaklarımın üzerinde durup yaşam sorumluluğumu alacak güce ve bilgiye sahibim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayat düzenimi ve standartlarımı kendim kendime sağlayacak güce ve bilgiye sahibim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben eşimin hayatımda oluşuna şükrediyorum ;beraber deneyimliyoruz hayatı , onunla aile olmaktan çok mutluyum teşekkürler Yarabbim şükürler olsun Yarabbim

ben rahatlamak için endişe duyduğum konular hakkında karşımdakine sorular sorup tekrar tekrar olumlu cevapları almaya muhtaç olduğum inancını bırakıyorum

ben artık endişelenmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim rahatlamak için endişe duyduğum konular hakkında karşımdakine sorular sorup tekrar tekrar olumlu cevapları almaya ihtiyacım yok

ben rahatlamak için şu anıma bakıp hayatımdaki güzelliklerin farkına varıp şükretmenin yeterli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben benim kendimi güvende olmak için kontrolü elimde tutmaya muhtaç olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim güvende olmak için kontrolü elimde tutmaya çalışmaya ihtiyacım yok

ben kontrolü bıraktığım halimle güvendeyim çünkü Allah'ım beni her zamana koruyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben zorlandığımı düşündüğüm deneyimlerimde yolumu bulmam için kurtarılmaya muhtaç olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum


 

benim kurtarılmaya ihtiyacım yok

benim kurtarıcım benim

ben her deneyimimin üstesinden gelecek güce, zekaya, kapasiteye , bilgiye sahibim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımın harika olması için her şeyde mükemmeli elde etmeye muhtaç olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim hayatımın harika olması için her şeyde mükemmeli elde etmeye ihtiyacım yok

mükemmel diye bir şey yok

mükemmel kendi içimizde

mükemmel bizim bakma şeklimizde

Allah'ım bu dünyayı herkesi her canlıyı mükemmel yarattı

Allah'ım hayat akışını mükemmel yarattı

öyleyse bu dünyadaki her şey mükemmel

her yer mükemmel

herkesin deneyimi kendine mükemmel

herkesin deneyimi kendi için

her şey her yer herkes tam olduğu haliyle mükemmel

yazan MERVE KARACA

KENDİNİ KONTROL ET seçim , düşünce ve iştahını

Benim kendimi kontrol edememe korkum var

ben kendimi kontrol edememe korkumu kabul ediyorum

ben kendimi kontrol edememe korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendimi kontrol edememe korkumu seviyorum

ben artık kendimi kontrol edemediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kontrolden çıkıp istemediğim şeyler yaptığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben öfkelenince karşımdakine olan konuşmalarımın ve hareketlerimin kontrolden çıktığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık öfkelenmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkesin benim deneyimlerimde gelişmem için bana yardımcı olduklarının farkında olarak herkese karşı bağışlayıcı , anlayışlı, hoşgörülü olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben düşüncelerimi kontrol edemediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim düşüncelerimin kontrolden çıktığı ve aklıma istemediğim korkutucu düşünceler geldiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben aklıma gelen korkutucu ve olumsuz düşüncelerin aklıma gelişini kontrol edemediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi üzerimde , yaptıklarım üzerinde kontrolüm olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi kontrol edemediğim için yapmam gereken seçimleri yapamadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çikolata, dondurma tatlı abur cubur tarzı yiyecekler aklıma geldiğinde kendimi kontrol edemeyip diyeti bozduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çikolata dondurma tatlı abur cubur tarzı yiyecekler gördüğümde canımın çektiğini düşünüp kendimi kontrol edemeyip diyeti bozduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çikolata dondurma tatlı abur cubur tarzı yiyecekleri canımın çektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben moralim bozulduğunda , gerildiğimde çikolata dondurma tatlı abur cubur tarzı yiyeceklerin beni rahatlattığını düşünüp kendimi kontrol edemeyip diyeti bozduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi kontrol edemediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendim için iyi olanı ve doğru olanı bildiğim halde kendimi kontrol edemeyip yanlış seçimler yaptığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben moralim bozulduğunda gerildiğimde çikolata dondurma tatlı abur cubur tarzı yiyeceklerin beni rahatlattığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben moralim bozulduğunda gerildiğimde çikolata dondurma tatlı abur cubur tarzı yiyeceklerin, bir şeyler yemenin beni güvende hissettirdiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben moralim bozulduğunda gerildiğimde çikolata dondurma tatlı abur cubur tarzı yiyecekler yediğimde güvende olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi kontrol ediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben benim kontrolümün bende olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim kontrolüm bende

ben benim kontrolümün bende olduğunu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum

ben benim kontrolüm bende olduğu için kendimi taktir ediyorum

ben benim kontrolüm bende olduğu için şükrediyorum

ben tüm düşüncelerim, seçimlerim, konuşmalarım, hareketlerim , davranışlarımın kontrolünün bende olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben seçimlerimin kontrolünün de bende olduğunu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum

ben seçimlerimin kontrolünü bende olduğunu bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben seçimlerimin kontrolü bende olduğu için şükrediyorum

ben her zaman kendi kontrolümün bende olduğunun farkında olarak kendim için iyi olanı, benim için faydalı olanı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman istediğim ve benim için faydalı olanı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben düşüncelerimin kontrolünün bende olduğunu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum

ben düşüncelerimin kontrolünün bende olduğunu bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben düşüncelerimin kontrolünün bende olduğunu bildiğim için şükrediyorum

ben düşüncelerimin kontrolünün bende olduğunun farkında olarak her zaman olumlu, bana huzur veren beni mutlu eden , beni rahatlatan düşünceler düşünmeyi ve aklıma getirmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptıklarımda ve seçimlerimde kontrolün bende olduğunun farkında olarak her zaman sağlıklı beslenmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben beni mutlu edenin sağlıklı yiyecekler yemek olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben beni güvende hissettirenin , rahat hissettirenin sağlıklı ve bana faydalı olan yiyeceklerle düzenli bir şekilde beslenmek olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yemek yerken kendimi kontrol edemeyip fazla yediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum
ben yemek yerken kendimi kontrol edemediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi kontrolümün ve seçimlerimin kontrolünün bende olduğunun farkında olarak her zaman yeterli miktarda, hafif,dozunda ve dengeli miktarlarda yemek yiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE KARACA