BIRAKILMASI GEREKEN BİR KİŞİYİ BIRAKMA KORKUSU

Benim bırakma korkum var

ben bırakma korkumu kabul ediyorum

ben bırakma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben bırakma korkumu seviyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda ardından içimde bir boşluk kaldığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda ardından içimde bir boşluk olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim içimde hiç bir boşluk yok çünkü benim içimde dolup taşan sevgi var kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda hayatımda onun ardından boşalan yeri doldurmakta zorlandığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda onun ardından yola devam demediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda ardından yoluma devam etmekte zorlandığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda onun ardından hayatıma girecek olanın daha kötü olabileceği ve bıraktığıma pişman olabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda sonrasında daha iyi birisini bulamayabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda pişman olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeni gelenin önceki gideni arattığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığım halimle de güvendeyim içimden dışıma her şeyimle tam ve bütünüm kendimi çok seviyorum seviliyorum yeterliyim başarılıyım yoluma devam ediyorum ve hayatımda her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için bırakılması gereken kişi demek hayatımda  huzuruma neşeme mutluluğuma rahatıma ilerleyişime gelişimime engel olan kişi demek o halde ben bırakılması gerekeni bıraktığımda huzuruma mutluluğuma ilerleyişime gelişimime giden yoldaki engelleri kaldırmış oluyorum bu sebeple kolayca ilerliyorum yoluma devam ediyorum ve kendimi mutluluğa huzura rahata sevgiye ve aşka açmış oluyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgiyi sevilmeyi huzuru neşeyi mutluluğu rahatı hakkediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değerim ben sevilmeye değerim

ben uyumu hak ediyorum

ben ilişkilerimde huzuru birliği beraberliği hakkediyorum

ben değer verilmeye çok sevilmeye değerim

ben bırakılması gereken yani hayatımda  huzuruma neşeme mutluluğuma rahatıma ilerleyişime gelişimime engel olan kişiyi bıraktığımda kendime kendi değerimin farkında olarak davranıyor olduğumdan dolayı gidenin yerini benim ve benim sevgimin değerimi bilenle benim için en iyisi ile dolduruyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için bırakılması gereken birini bırakmak çok kolay çünkü hayatımda bırakılması gerekenin çıkışıyla açılan yeri dolduracak olan sevginin her yerde olduğunun farkındayım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi çok seviyorum 

ben bunca yolu kendimle geldim

ben bunca yılı  kendimle geçirdim

ben kendimle öğrendim

ben kendimle geliştim

bn her zaman kendimin yanındaydım içimdeki küçük çocuklaydım

ben her zaman benim en yakınım oldum

ben her zaman benim en iyi dostum oldum

ben aşkı da kendimle öğrendim,

ben ilk defa varlığıma kendime olduğum kişiye  aşık oldum,  

ben ufacık bir bebektim ayaklarımı oynatışıma aşık oldum dokunmamı iletişim kurmamı sağlayan ellerime aşık oldum dünyayı görmemi sağlayan gözlerime aşık oldum yürüdüm ayaklarım yere basmaya başladı

her adımım benim için başarıydı ve beni ileriye taşıyan ayaklarıma bir kez daha aşık oldum her adımıma  aşık oldum ve her gün her adımımı aşkla atıyorum

her adımımda kendime olan aşkım büyüdü.

Ben geliştikçe  dünyaya aşık oldum deneyimlerime ve  hayata aşık oldum ve  ben her adımımda benim yanımdaydım ve ben her zamanda her adımımda kendimin yanındayım

benim her adımım her zaman benim için bir başarı ben ilerlemeyi seçtiğim sevgi yoluma aşığım ben kendimle gurur duyuyorum mervem harika şeyler başardın ve başarıyorsun mervem ben senin değerinin farkındayım

ben kendi değerimin farkındayım ve biliyorum ve benim dünyam ,deneyimlerim ve etrafımdaki herkes benim düşünce ve inançlarımın yansıması yani benim yansımam olduğu içinde benim hayatıma giren herkes ve etrafımdaki herkes bana beni yansıtıyor benim gibi benim değerimi biliyor bana değer veriyor ve beni çok seviyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

not: Louise L. Hay in bir konuşmasında bebeklik ile ilgili konuşmasından esinlendiğim kısım oldu son paragrafta yazı bana aittir.

yazan MERVE 

SUÇLANMA KORKUSU

Benim suçlanma korkum var

ben suçlanma korkumu kabule diyorum

ben suçlanma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben suçlanma korkumu seviyorum

ben insanların hoşuna gitmeyen bir davranış konuşma ve seçim yaptığımda beni suçladıkları inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların hoşuna gitmeyen görüşüm inancım ve düşüncem olduğunda bana karşı suçlayıcı olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yaptığımda insanların beni suçladığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yaptığımda insanların beni suçladıkları bana kızdıkları ve dışladıkları inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben konuşmalarımla davranışlarımla ve seçimlerimle hatalar yatığımda insanların beni suçlamasına ve kızmasına sebep olduğuma ve insanlarla ilişkilerimi bozup hayatımı mahvettiğime başıma iş açtığıma ve kendimi zor duruma soktuğuma inanıp kendimi suçlayıp kendime kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben konuşmalarımla davranışlarımla ve seçimlerimle hatalar yatığımda insanların beni suçlamasına bana kızmasına sebep olduğum , insanlarla ilişkilerimi bozup hayatımı mahvettiğim , başıma iş açtığım ve kendimi zor duruma soktuğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bu dünyaya herkes gibi yaptığım hatalardan dersler alıp doğru olanı yapmayı öğrenip gelişmek için geldim

hata yapmak gelişimimin bir parçası

ben yatığım hatalardan dersler alıp yaptığım hatayı yapmama sebep olan olumsuz düşünce ve inançlarımı bulup bunları olumlu ve sevgiye uygun olan düşünce ve inançlarla değiştirip hayatımda sevgiye uygun davrandığım ve harika deneyimler yaratıyorum ve öğrendiğim doğru olanı sevgiye uygun olanı yapıyorum farkındalık kazanıp gelişiyorum ve o halde hata yapmak bana yarar sağlıyor

Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü hayatımı istediğim gibi şekillendirme gücü ve hayatımın kontrolünü verdi

benim düşünce ve inançlarımı değiştirdikçe kendim değişiyorum o halde benim düşünce ve inançlarım ben demek

ben düşünce ve inançlarımı değiştirip kendim değiştikçe dünyam ve deneyimlerim değişiyor o halde benim dünyam ve deneyimlerim benim yansımam

benim dünyam ve deneyimlerim benim yansımam olduğuna göre benim dünyamdaki insan ve canlıların bana olan davranışları benim hakkımdaki düşünceleri benimle ilgili inançları benim kendime olan davranışlarımın ve benim kendi hakkımdaki düşünce ve inançlarımın yansıması o halde ben yapmış olduğum davranış konuşma ve seçilerimi o andaki farkındalığımla o anki düşünce şeklimle ve inançlarımla yapmış olduğumu göz önünde bulundurup her davranış konuşma ve seçimlerime bir anlayış getirerek baktığım ve kendime anlayışlı ve hoşgörülü olduğum sürece herkeste bana benim kendime davrandığım gibi davranıyor bana beni yansıtıyor bana karşı anlayışlı ve hoşgörülü oluyor ve beni anlamayı seçiyor benim açımdan bakmayı seçiyor kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman kendimin yanında olmayı seçiyorum ben her zaman kendime desteklemeyi seçiyorum ben her zaman kendime destek olmayı seçiyorum

ben her zaman yapmış olduğum davranış konuşma ve seçilerimi o andaki farkındalığımla o anki düşünce şeklimle ve inançlarımla yapmış olduğumu göz önünde bulundurup her davranış konuşma ve seçimime bir anlayış getirerek bakmayı ve kendime karşı her zaman anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçiyorum

ben her zaman yapmış olduğum ve hatalı olduğunu düşündüğüm davranış konuşma ve seçilerimi o andaki farkındalığımla o anki düşünce şeklimle ve inançlarımla yapmış olduğumu göz önünde bulundurup her davranış konuşma ve seçimlerime bir anlayış getirerek bakmayı ve kendime karşı her zaman anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçiyorum

ben kendi tarafımda olmayı seçiyorum ben kendimin Ayşe'nin (kendi adınızı yazın) gelişimini desteklemeyi seçiyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakinin hoşuna gitmeyen bir davranış konuşma ve seçim yaptığım halimle de güvendeyim özgürüm kendimi çok seviyorum kendimi destekliyorum ve onaylıyorum seviliyorum olduğum gibi kabul ediliyorum ve hayatımda her şey yolunda kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben benim karşımdakinin hoşuna gitmeyen görüşüm inancım ve düşüncem olduğu halimle de güvendeyim özgürüm kendimi çok seviyorum kendimi destekliyorum ve onaylıyorum seviliyorum olduğum gibi kabul ediliyorum ve hayatımda her şey yolunda kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yaptığım halimle de güvendeyim özgürüm kendimi çok seviyorum kendimi destekliyorum ve onaylıyorum seviliyorum olduğum gibi kabul ediliyorum ve hayatımda her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE 

KENDİMİ KORUYAMAMA VE SAVUNAMAMA KORKUSU

Benim kendi adıma konuştuğumda bana kızılması korkum var

ben kendi adıma konuştuğumda bana kızılması korkumu kabule diyorum

ben kendi adıma konuştuğumda bana kızılması korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendi adıma konuştuğumda bana kızılması korkumu seviyorum

benim kendimi koruyamama ve savunamama korkum var

ben kendimi koruyamama ve savunamama korkumu kabul ediyorum

ben kendimi koruyamama ve savunamama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendimi koruyamama ve savunamama korkumu seviyorum

ben kendi adıma konuştuğumda insanların bana kızdığı ve sinirlendiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar bana kızdığında ve sinirlendiğinde onlara karşı kendimi savunacak ve koruyacak gücüm olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar bana kızdığında ve sinirlendiğinde onlara karşı kendimi savunacak ve koruyacak cesaretim olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi adıma konuşacak gücüm olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi adıma konuşacak güce ve cesarete sahibim

ben benim içimdeki küçük kız savunulmaya ve korunmaya ihtiyacı oluğunda onu koruyacak cesarete sahibim ve kendimi koruyacak ve savunacak güç benim

hayatımdaki her alanda güç benim

hiç kimse benim dünyamda benim deneyimimde benim hayatımda bir güce sahip değil çünkü Allah'ım bana kendi düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma ,hayatımı istediğim gibi şekillendirme ve kontrol etme gücü verdi hayatımın gücünü bana verdi ve beni kendinden yarattı sevgiden yarattı Allah'ım beni güçten yarattı ve benim deneyimlerim ve benim hayatım sadece benim düşünce ve inançlarımla şekillendiği için benim hayatımdaki tek güç benim ve benim hayatımda olan her şeyin ve benim hayatımda olan herkesin bana olan davranışlarının ve benim hakkımdaki düşüncelerinin üzerinde güce sahip olan tek kişi benim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birileri bana kızdığı ve sinirlendiği halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum seviliyorum ve hayatımda her şey yolunda kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben birilerinden ve bir şeylerden kendimi korumaya ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birilerinin bir şeylerin bana zarar verebileceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim birilerinden ve bir şeylerden kendimi korumaya ihtiyacım yok çünkü hiç kimse hiçbir yer yada hiçbir şey bana zarar verme gücüne sahip değil

hiç kimse hiç bir yer yada hiç bir şey bana zarar verme gücüne sahip değil çünkü Allah'ım bana kendi düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü hayatımı şekillendirme gücü ve hayatımı kontrol etme gücü verdi ve bana hayatımın gücünü vermiş oldu Allah'ım beni kendinden yarattı sevgiden yarattı Allah'ım beni güçten yarattı ve benim deneyimlerim ve benim hayatım sadece benim düşünce ve inançlarımla şekillendiği için benim hayatımda olan her şeyin ve benim hayatımda olan herkesin bana olan davranışlarının üzerinde

güce sahip olan tek kişi benim yani benim hayatımda deneyimlerimde güç benim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben benim hayatımdaki tek gücün ben olduğumun farkında olarak rahat olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için düşman diye bir şey yok çünkü ben kendimi destekliyorum ben kendi seçimlerimin beni her zaman geliştirdiğinin ve beni bana bir şeyler öğreten deneyimlere yönlendirdiğinin farkında olarak seçimlerime saygı duyuyorum benim tam olduğum halimin düşüncelerimle ve davranışlarımla hem kendi hem de etrafımdakilerin gelişimine yardımcı olduğunun farkında olarak kendime karşı her zaman anlayışlı ve hoşgörülü oluyorum ,kendi değerimin farkında olarak her zaman önce kendi ihtiyaçlarımı ve kendi isteklerimi karşılıyorum her zaman bana faydalı olan şeyleri yapmayı seçiyorum benim için önce kendi ihtiyaçlarım ve kendi isteklerim geliyor kendimi düşüyorum ve kendimle ilgileniyorum kendimi destekliyorum ve kendimle barış içinde yaşıyorum ben benimle mutluyum ,ben kendimle uyum uyumuyum ve bu dünyadaki herkes ve her şey ve herkesin bana olan davranışları ve tavırları benim düşünce ve inançlarımın benim kendimle olan ilişkimin ve benim kendi hakkımdaki düşünce ve inançlarımın yansıması olduğu yani benim yansımam olduğu için herkes bana benim kendi içimdeki uyumu ahengi huzuru anlayışı hoşgörüyü ve barışı yansıtıyor bana benim gibi davranıyor sevgi dolu sevgiyle davranıyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE 

BIRAKMA KORKUSU (ANA KORKULARDAN BİRİ)

Benim bırakma korkum var

ben bırakma korkumu kabul ediyorum

ben bırakma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben bırakma korkumu seviyorum

ben birilerini ve bir şeyleri bıraktığımda bir parçamı kaybettiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birilerini ve bir şeyleri bıraktığımda eksildiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birilerini ve bir şeyleri bıraktığımda düzenimin bozulup rahatımın ve huzurumun kaçtığı inanıcını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birilerini ve bir şeyleri bıraktığımda düzenimi bozduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birilerini ve bir şeyleri bıraktığımda ardından bir boşluk kaldığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakmanın acı çekmek olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakmanın zor olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bıraktığım halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum , ben içimden dışıma her şeyimle tam ve bütünüm seviliyorum yeterliyim başarılıyım yoluma devam ediyorum hayatımda her şey yolunda rahatım mutluyum ve huzurluyum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda benim ilerleyişime gelişimime huzuruma neşeme mutluluğuma rahatıma engel olan şeyleri düşünceleri inançları ve kişileri bırakırım bu sebeple benim için bırakmak bana yarar sağlıyor benim önümü açıyor bana huzur neşe mutluluk ve rahatlık getiriyor

ben hayatımda ilerleyişime gelişimime huzuruma neşeme mutluluğuma rahatıma engel olan şeyleri düşünceleri inançları ve kişileri bırakarak kendi önümü açıyorum ve hayatımda olumlu ve güzel olana benim ilerleyişime hizmet edecek olana yer açıyorum ve bu sayede benim için olumlu güzel sevgiye uygun olanı ve benim ilerleyişime hizmet edecek olanı hayatıma çekiyorum ve hayatımda yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda ilerleyişime gelişimime huzuruma neşeme mutluluğuma rahatıma engel olan şeyleri düşünceleri inançları ve kişileri bırakarak kendi önümü açmış olduğum için kolayca yoluma devam ediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE 

EV, ARABA, İŞ İLE İLGİLİ ONAYLANMA İHTİYACINI BIRAK

ben yeterince iyi biri olmak sevilmek kabul edilmek ve saygı görmek için herkesten annem ve babam geldiğim aile okuduğum okullar işim, oturduğum ev , arabam kıyafetlerim, ve yaşam tarzım konusunda onay almaya ihtiyacım olduğuna inanıp onlardan onay almaya çalışırken vakit kaybetmeyi , kendi isteklerimi ve ihtiyaçlarımı göz ardı etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince iyi biri olmak sevilmek kabul edilmek ve saygı görmek için herkesten annem ve babam geldiğim aile okuduğum okullar işim, oturduğum ev , arabam kıyafetlerim, ve yaşam tarzım konusunda onay almaya ihtiyacım olduğuna inanıp onlardan onay alabilmek için onların isteklerine, inançlarına, değerlerine göre yaşamayı ve onlara hayatımın kontrolünü vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince iyi biri olmak sevilmek kabul edilmek ve saygı görmek için herkesten annem ve babam geldiğim aile okuduğum okullar işim, oturduğum ev , arabam kıyafetlerim, ve yaşam tarzım konusunda onay almaya ihtiyacım olduğuna inanıp onay alabilmek için onlara göre davranmaya çalışarak başkalarına hayatım üzerinde güç vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince iyi ,sevilen kabul edilen ve saygı gören biri olmak için herkesten annem ve babam geldiğim aile okuduğum okullar işim, oturduğum ev , arabam kıyafetlerim, ve yaşam tarzım konusunda onay almaya ihtiyacım olduğuna inanıp herkesin her konuda onayını almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince iyi ,sevilen kabul edilen ve saygı gören biri olmak için herkesten annem ve babam geldiğim aile okuduğum okullar işim, oturduğum ev , arabam kıyafetlerim, ve yaşam tarzım konusunda onay almaya ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sevilen kabul edilen ve saygı gören biri olmak için herkesin her konuda onayladığı biri olmam gerektiğine inanıp herkesin her konuda onayını almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sevilen biri olmam için herkesin her konuda onayladığı biri olmam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkes tarafından kabul edilen biri olmam için herkesin her konuda onayladığı biri olmam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkes tarafından saygı gören biri olmam için herkesin her konuda onayladığı biri olmam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar benim annemi ve babamı geldiğim aileyi okuduğum okulları işimi oturduğum evi arabamı kıyafetlerimi ve yaşam tarzımı onaylamadığında yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar annemi ve babamı geldiğim aileyi okuduğum okulları işimi, oturduğum evi , arabamı kıyafetlerimi, ve yaşam tarzımı onaylamadığı halimle de güvendeyim kendimi seviyorum seviliyorum, kabul ediliyorum isteniyorum yeterliyim yeterince iyi biriyim sevilen kabul edilen ve saygı gören biriyim kabul ediyorum böylece güvende  oluyorum

ben birileri annemi ve babamı geldiğim aileyi okuduğum okulları işimi, oturduğum evi , arabamı kıyafetlerimi, ve yaşam tarzımı onaylamadığı halimle de güvendeyim kendimi seviyorum seviliyorum, kabul ediliyorum isteniyorum yeterliyim yeterince iyi biriyim sevilen kabul edilen ve saygı gören biriyim kabul ediyorum böylece güvende  oluyorum

benim sevilen kabul edilen saygı gören biri olmak için insanlardan annem ve babam geldiğim aile okuduğum okullar işim, oturduğum ev , arabam kıyafetlerim, ve yaşam tarzım konusunda onay almaya ihtiyacım yok

benim sevilen kabul edilen ve saygı gören biri olmak için herkesin her konuda onayladığı biri olmama gerek yok

ben zaten tam olduğum halimle seviliyorum kabul ediliyorum ve saygı görüyorum

benim sevilen biri olmak için kendimi çok sevmem herkese karşı iyin niyetli sevgi dolu anlayışlı ve hoşgörülü olmam yeterli kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim sevilen biri olmak için kendimi çok sevip herkesi ve her şeyi sevmeyi ve herkese ve her şeye karşı anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçmem yeterli çünkü ben severek anlayışlı olarak hoşgörülü olarak sevgiye odaklanıyorum bu sayede hayatımda odaklandığım şeyi sevgiyi yaratıyorum ve deneyimlerime sevgi dolu beni seven ve herkesi her şeyi sevmeyi ve herkese ve her şeye karşı anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçen insanları çekiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim kabul edilen biri olmak için insanlara karşı anlayışlı hoşgörülü olup onları oldukları gibi kabul etmem yeterli çünkü ben herkese karşı anlayışlı ve hoşgörülü olup herkesi her şeyi olduğu gibi kabul ederek hayatımda kabulü , sevgiyi mutluluğu rahatlığı özgürlüğü paylaşımı yaratıyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

benim saygı gören biri olmak için herkese herkesin seçimlerine inançlarına düşüncelerine deneyimlerine bakış açılarına başardıklarına haklarına ve yaptıkları hatalara karşı anlayışlı hoşgörülü ve saygılı olmam yeterli çünkü ben herkese herkesin seçimlerine inançlarına düşüncelerine deneyimlerine bakış açılarına başardıklarına haklarıne ve yaptıkları hatalara anlayışlı ve hoşgörülü oldukça hayatıma seçimlerime inançlarıma düşüncelerime deneyimlerime bakış açılarıma başardıklarıma hatalarıma ve haklarıma anlayışlı hoşgörülü ve saygılı olan insanları çekiyorum ve hayatımda anlayış hoşgörü ve saygı yaratıyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime ver herkese karşı anlayışlı ve hoşgörülü olarak yargılarımı ortadan kaldırmayı seçiyorum ve böylece kalıplardan sınırlardan özgürleşiyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime ve herkese karşı anlayışlı ve hoşgörülü olarak anlayışı ve hoşgörüyü hayatımda yaratıyorum ve anlayışlı ve hoşgörülü özgür insanları kendime çekiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birileri beni sevmediği halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum çok seviliyorum sevilmeye değerim ve yeterliyim kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben birileri beni kabul etmediği halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum çok seviliyorum sevilmeye değerim kabul ediliyorum ve yeterliyim kabule diyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE 

HAKKIN OLAN PARAYI ALAMAMA KORKUSU

Benim hakkım olan parayı isteyememe korkum var

ben hakkım olan parayı isteyememe korkumu kabule diyorum

ben hakkım olan parayı isteyememe korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben hakkım olan parayı isteyememe korkumu seviyorum

benim hakkım olan parayı alamama korkum var

ben hakkım olan parayı alamama korkumu kabule diyorum

ben hakkım olan parayı alamama korumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben hakkım olan parayı alamama korkumu seviyorum

benim hakkım olan parayı istediğimde reddedilme korkum var
ben hakkım olan parayı istediğimde reddedilme korkumu kabule diyorum
ben hakkım olan parayı istediğimde reddedilme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben hakkım olan parayı istediğimde reddedilme korkumu seviyorum

Ben para hakkında konuşmanın ayıp olduğu inanıcını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan parayı istemenin utanılacak bir şey olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan parayı istediğimde insanların hakkımda kötü düşüneceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hakım olan parayı istediğimde kendimi küçük düşürdüğüm inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan para az bir miktar olup da onu istediğimde kendimi küçük düşürdüğüm inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben para istediğimde reddedildiğim  inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan parayı istediğimde reddedilip kendimi kötü bir duruma düşüreceğime inanıp hakkım olan parayı istemeyi reddetmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan parayı istediğimde red edileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan parayı alamadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben para istediğimde bana kızıldığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben para istediğimde karşımdakinin bana kızacağına inanıp hakkım olan parayı istemeyi red etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben samimi olduğum birinden hakkım olan parayı istediğimde karşıdaki ile ilişkimi bozduğum ve samimiyeti yitirdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan parayı istediğim halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum seviliyorum kabul ediliyorum ve hayatımda her şey yolunda kabule diyorum böylece güvende  oluyorum

ben hakkım olan parayı samimi olduğum birinden istediğim halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum seviliyorum hayatımda her şey yolunda kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben samimi olduğum birinden hakkım olan parayı istediğimde samimi olduğum kişi bana darıldığı halimle de güvendeyim kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan parayı istediğimde karşımdaki kızdığı halimle de güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan para az bir miktar olduğu halde istediğim halimle de güvendeydim kendimi çok seviyorum seviliyorum kabule diliyorum ve hayatımda her şey yolunda kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben işimin karşılığı olan parayı istediğim halimle de güvendeyim kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben birileri hakkımda kötü düşündüğü halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum seviliyorum hayatımda her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan parayı istediğimde birileri arkamdan kötü düşündüğü ve arkamdan konuştuğu halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum kendimi destekliyorum ve hayatımda her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi haklarımı koruyorum hak etiğim parayı istiyorum

ben hak ediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan parayı kolayca alıyorum çünkü ben hakkım olan paranın bana gelişini kabul ediyorum

ben hakkım olan parayı kolayca alıyorum çünkü ben hakkım olan parayı hak ettiğimi biliyor inanıyor ve kabul ediyorum

ben hakkım olan paranın bana gelişini sevgiyle kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben hakkım olan parayı almayı sevgiyle kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda bolluk bereketi hak ediyorum çünkü ben kendi haklarıma ve herkesin haklarına saygı duyuyorum ben kendimin ve herkesin her alandaki haklarına saygı duyuyorum ben kendime ve herkese sevgiyle davranmayı seçiyorum ve ben kendimin ve herkesin sevgiden olduğunun ve değerli olduğunun fakrındayım sevgiyle davranıyorum sevgi halimle kalmayı seçiyorum ve sevgi demek her alanda bolluk bereket demek

Allah'ım bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü hayatımı şekillendirme gücü hayatımı kontrol etme gücü ve hayatımda ihtiyacım olanı yaratabilme gücü verdi yani hayatımda ihtiyacım olan her şeyi olumlu düşünce ve inançlar seçerek hayatımda ihtiyacım olanı yarabilecek gücüm

ben kendimi çok seviyorum kendimin haklarına saygı duyuyorum kendime destek oluyorum başarılarımla gurur duyuyorum kendi değerimin farkındayım kendi çalışmalarıma izlediğim yollara saygı duyuyorum yaptıklarımın başardıklarımın farkında olarak kendimi her daim destekliyorum hayatta en güzel şeyleri hak ettiğimin farkındayım bu sebeple benim etrafımdaki herkes de benim yansımam olduğu için bana benim gibi davranıyor beni seviyor benim haklarıma saygı duyuyor beni destekliyor başarılarımın çalışmalarının farkında olarak saygı duyuyor izlediğim yollara saygı duyuyor değerimin farkında ve beni her daim desteklemeyi seçiyor ve güzellikleri hak ettiğime inanıyor kabule diyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE 

DÜŞMAN YARATMAYI BIRAK

Benim düşmanım olması korkum var

ben düşmanım olması korkumu kabul ediyorum

ben düşmanım olması korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben düşmanım olması korkumu seviyorum

Ben birilerinin bana ve benim geleceğime zarar verebileceğine inanıp kendime düşman yaratmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birilerinin benim başarmak istediklerime ve hedeflerime engel olarak bana zarar verebileceğine inanıp kendime düşman yaratmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birilerinin bana ve benim geleceğime zarar verebileceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

hiç kimse bana ve benim geleceğime zarar verme gücüne sahip değil ve hiç kimse benim başarmak istediklerime ve hedeflerime engel olma gücüne sahip değil çünkü Allah'ım bana kendi düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü hayatımı şekillendirme gücü ve hayatımı kontrol etme gücü verdi ve bana hayatımın gücünü vermiş oldu Allah'ım beni kendinden yarattı sevgiden yarattı Allah'ım beni güçten yarattı ve benim deneyimlerim ve benim hayatım sadece benim düşünce ve inançlarımla şekillendiği için benim hayatımda olan her şeyin , şimdinin geleceğimin, geleceğe ve hedeflerime doğru ilerleyişimin üzerinde güce sahip olan tek kişi benim ve benim hayatımdaki ve deneyimlerimdeki tek güç benim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben Allah'ımın bana kendi düşünce ve inançlarımla hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratma gücü hayatımı şekillendirme gücü ve hayatımı kontrol etme gücü verdiğinin ve bana hayatımın gücünü vermiş olduğunun Allah'ımın beni kendinden sevgiden beni güçten yarattığının ve benim deneyimlerim ve benim hayatım sadece benim düşünce ve inançlarımla şekillendiği için benim hayatımda olan her şeyin , şimdinin geleceğin üzerinde güce sahip olan tek kişi ben olduğumun ve benim hayatımdaki ve deneyimlerimdeki tek gücün ben olduğumun farkında olarak hedeflerime kendimden emin rahatça keyifle ve güvenle ilerliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

düşman diye bir şey yok çünkü benim kendimle ilişkime göre ve düşünce ve inançlarıma göre etrafımdaki insanlar ve etrafımdaki inanların benim hakkımdaki düşüncelerini niyetlerini etrafımdaki insan ve canlıların bana olan davranışları şekilleniyor yani etrafımdaki herkes benim yansımam ve bu sebeple bende kendimi çok sevdiğim kendime karşı destekleyici anlayışlı hoşgörülü olduğum kendi içimle kendimle barış içinde olduğum içimde birlik olduğu içinde herkes bana karşı beni yansıtıyor benim kendi içimdeki kendimle uyumumu ve barışı yansıtıyor herkes bana karşı iyi niyeti ve barışçıl oluyor ve benimle uyum içinde oluyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE 

BOŞANMA ARDINDAN ÇOCUKLU KİŞİLERE

Not: burada ki isimler örnek olarak konulmuştur. Kendi eşiniz ve çocuğunuzun isimlerini yerleştirerek okuyabilirsiniz

NOT: boşanma ardından çocuğunuza karşı suçluluk duymayı bırakmanız için ve eşe öfkeyi bırakmanız için bir yazıdır. suçluluk duyduğunuz bir konumda bulunduğunuzda çocuğunuzla ilişkiniz zorlaşır bunu aşmak için bu yazıyı okuyabilirsiniz

Ben Ahmet veya Ayşe ( kendi eski eşinizin ismini yazın) ile boşandığımda Ali yi veya Oya yı (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) yarım bıraktığıma inanıp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşandığımda Ali nin veya Oya nın (çocuğunuzun ismi) yarım kaldığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşanarak Ali nin veya Oya nın (çocuğunuzun ismi ) hayatını altüst ettiğime inanıp kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eşinizin ismi) ile boşanarak Ali nin veya Oya nın (çocuğunuzun ismi ) hayatını alt üst ettiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşanarak Ali ye veya Oya ya (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) zarar verdiğime inanıp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşanarak Ali ye veya Oya ya (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) zarar verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşanarak Ali yi veya Oya yı (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) babasız bıraktığıma inanıp kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile boşandığımda Ali yi veya Oya yı (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) babasız bıraktığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) ile ayrıldığım halimle de Ali veya oya (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) güvende tam ve bütün ihtiyacı olan sevgiyi ve ilgiyi görüyor, hayatında her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi)ile boşandığım için Ali nin veya Oya nın (çocuğunuzun ismi )yeteri kadar anne ve baba sevgisi ve ilgisi görmediğine inanıp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyoru böylece güvende oluyorum

ben Ali ye veya oya ya (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) ihtiyacı olan sevgiyi ve ilgiyi gösteriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet veya Ayşe (eski eşinizin ismi) sonradan evlendiği kadınla (veya adamla) Ali veya oya (kendi çocuğunuzun ismini yazın ) arasındaki dengeyi oturtamadığı ve Ali yi kendi (çocuğunuzun ismini yazın) kendisinden mahrum bıraktığı için Ahmet e (kendi eşinizin adını yazınız) öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ali (kendi çocuğunuzun ismini yazın) ve babası ilişkilerine karışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

Ahmet (kendi eşinizin ismini yazın ) ve Ali(kendi çocuğunuzun ismini yazın) baba ve oğul ( veya baba kız uygun olanı yerleştiriniz) ve kendi aralarındaki anlaşmazlıkları ve sorun olduğunu düşündükleri konuları istediklerinde kendileri kolayca ve güzelce konuşarak halledebilirler kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben Ahmet in (kendi eşinizin ismini yazınız) bir baba olarak yapabildiğinin en iyisini yaptığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

bu dünyada herkes birbirine deneyimlerinde yaptıkları ile gelişmesi için yardımcı oluyor

bir kişi bana hoşuma gitmeyen bir davranışta bulunduğunda aslında bana benim bu durumu yaratmama sebep olan olumsuz düşünce ve inançlarımı bulup bu düşünce ve inançları olumlu ve güzel olan düşünce ve inançları değiştirip hayatımda istediğim gibi harika deneyimler yaratabilmem için yardımcı olmuş oluyor

Ahmet te veya Ayşe de (kendi eşinizin ismini yazınız) kendisi gibi olarak ve davranışları konuşmaları ve seçimleri ile Ali nin (kendi çocuğunuzun adını yazınız) olumsuz düşünce ve inançlarını bulup bunları olumlu ve güzel olanlarla değiştirip hayatında istediği gibi ve harika deneyimler yaratabilmesi için ve gelişmesi için yardımcı oluyor

ben Ahmet de (kendi eşinizin ismini yazınız) kendisi gibi olarak ve davranışları konuşmaları ve seçimleri ile Ali nin veya Oyanın ( kendi çocuğunuzun ismini yazınız) olumsuz düşünce ve inançlarını bulup bunları olumlu ve güzel olanlarla değiştirip hayatında istediği gibi ve harika deneyimler yaratabilmesi için yardımcı olduğunun farkında olarak .Ahmet e (kendi eşinizin adını yazınız) karşı anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçiyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben Ali ( kendi çocuğunuzun adını yazınız) ve Ahmet veya Ayşe ( kendi eşinizin adını yazınız) bu dünyaya gelirken birimizi seçtik birbirimizin gelişimine yardımcı olabilmek için

ben Ali ( kendi çocuğunuzun adını yazınız) ve Ahmet beya Ayşe ( kendi eşinizin adını yazınız) deneyimleyip öğrenmek için deneyimimizde bu ayrılığı beraber seçtik

bizim deneyimimizde 3 ümüzün seçtiği ayrılık kötü bir şey değildi bizi geliştirmek için bu seçim yapıldı bu deneyim seçildi

bizim üçümüzün ben Ali ( kendi çocuğunuzun adını yazınız) ve Ahmet in veya Ayşe nin ( kendi eşinizin adını yazınız) bu dünyaya gelmeden önce gelişim yolumuzda bize yardımcı olması için seçtiğimiz ayrılık deneyimi ; Ali nin ( kendi çocuğunuzun adını yazınız) gelişiminde yardımcı olan  Ali yi (kendi eşinizin adını yazınız) kendi ayakları üzerinde duran kişi yapan gurur duyduğum dürüst iyi niyetli aklı başında ve güçlü yapan deneyimlerden biri olduğunun farkında olarak Ahmet (kendi eşinizin adını yazınız) ile ayrıldığım dönemde Ali ( kendi çocuğunuzun adını yazınız) ile ilgili endişelerimden özgürleşmeyi seçiyorum ve Ahmet (kendi eşinizin adını yazınız) ile ayrılık deneyimini kendimi ve Ahmet i veya Ayşe yi ( kendi eşinizin adını yazınız) affediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE