HASTALIĞI İLGİ ARACI OLARAK KULLANMAYI BIRAK

MERHABA :)

bu yazım hastalığı kullanmayla alakalı
hastalığı eğer ilgi aracı olarak kullanırsak
daha çok hasta olmamıza sebep olabiliriz
çünkü hastalığı ilgi aracı olarak kullandığımızda bilin altı hastalığa iyi anlam yüklemiş olur
hadi bunu da temizleyelim
bizimle ilgilenilmesi için hasta olmaya gerek yok
bizimle sevdiklerimiz her an ilgileniyor zaten:)

                                       Sevgiler Merve Karaca





ben artık sadece hastalandığım ve ağrım olduğu zamanlarda insanların benimle ilgileneceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sadece hastalandığım ve ağrım olduğu zamanlarda insanların benimle ilgilendiği ve bana iyi davrandığı düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hastalığı ve acıyı, ağrıyı ilgi aracı olarak kullanmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim ilgi görmek ve bana iyi davranılması için hasta olmaya ve acı , ağrı çekmeye ihtiyacım yok

ben her zaman herkesin bana karşı ilgili olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sağlıklı ve neşeli zamanlarımda insanların benimle daha çok ilgilendiğini çünkü beraber güzel vakit geçirdiğimizi kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hastalandığım ve ağrım olduğu zamanlarda yakınlarımın her istediğimi yaptığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim yakınlarımın her istediğimi yapması için hastalanmaya ve ağrım olmasına ihtiyacım yok

ben yakınlarımın zaten benim her istediğimi sağlıklı olduğum halimle de her zaman yaptığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ACIYI BIRAK

ben acının benim bir parçam olduğu düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben acının ve hastalıkların olumsuz düşüncelerin ve hislerin bir yansıması olduğunun farkındayım öyleyse ben olumsuz düşüncelerimi ve hislerimi değiştirdikçe daha sağlıklı oluyorum

ben artık olumsuz düşünceleri bırakıyorum böylece güvende oluyorum
ben artık olumsuz hisleri, kızgınlıkları, kırgınlıkları bırakıyorum böylece güvende oluyorum
ben artık suçlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum
ben artık bana yapılan ve yanlış olduğunu düşündüğüm davranışlarda düşman olmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum
ben artık savaşmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum
ben artık sevmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum
ben artık anlayışlı hoşgörülü ve bağışlayıcı olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum
ben artık affetmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum
ben tüm geçmiş acılarımı affettikçe, geçmişte kızdığım herkesi affettikçe, herkese karşı anlayışlı ve hoşgörülü oldukça vücudumun acıdan ve hastalıklardan özgürleştiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime karşıda her zaman affedici oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum
ben kendimi her şeyimle her halimle koşulsuz şartsız seviyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben her zaman kendimi her koşulda destekliyorum ve tam olduğum halimle kabul ediyorum böylece güvende oluyorum.

ben kendim olduğum için , ben, ben olduğum için minnettarım  şükürler olsun


                                      yazan MERVE KARACA

KİLO ALMA KORKUSU DİYETİ BOZMAYI BIRAK

Benim kilo alma korkum var ben kilo alma korkumu kabul ediyorum ben kilo alma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim ben kilo alma korkumu seviyorum benim diyetimi bozma korkum var ben diyetimi bozma korkumu kabul ediyorum ben diyetimi bozma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim ben diyetimi bozma korkumu seviyorum ben artık çok iştahım olduğu düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum ben artık yemek yiyerek güvenliğimi sağladığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum ben artık yemek yediğimde moralimin düzeldiğini ve kendimi daha iyi hissettiğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum ben artık moralim bozulduğunda, üzüldüğümde ve sıkıldığımda yemek yemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum ben artık duygularımla başa çıkamadığımı düşünüp yemek yemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum ben  duygularımı kabul etmek ve duygularımı olduğu gibi yaşamaktan korkup hissetmek yerine yemek yemeyi seçmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum ben duygularımı kabul etmek ve duygularımı olduğu gibi yaşamaktan korkup yemek yemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum ben duygularımı olduğu gibi kabul ediyorum böylece güvende oluyorum ben duygularımla hissettiklerimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum ben artık kilo alacağım endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum ben artık kilo vermenin zor olduğu düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum ben artık abur cubur tatlı tarzı yiyecekleri canımın çektiği düşüncesini bırakıyorum böylece güvend eoluyorum ben artık diyetimi bozabileğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum ben artık diyetimi bozmayı bırakıyorum böylece güvend eoluyorum ben diyetimi düzenli yapıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum ben diyetimi kolayca ve zevkle yapıyorum kabul ediyorum böylece güvend eoluyorum ben idealize ettiğim vücuda kolayca ulaşıyorum kabul ediyorum böylece güvend eoluyorum ben her zaman et , tavuk , balık , yumurta, süt ürünleri , sebze çeşitleri, salata, tahıllı ve tam buğday ekmekleri makarnaları karbonhidratları, meyve, kurutyemiş ve zeytin yağı gibi sağlıklı yiyecekler yemeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum ben benim canımın sadece sağlıklı yiyecekler çektiğini kabul ediyorum böylece güvend eoluyorum ben sağlıklı beslenerek kendimi çok iyi mutlu zinde ve keyifli hissettiğimi kabul ediyorum böylece güvende oluyorum  yazan MERVE KARACA

BOŞANDIKTAN SONRA HAYATIMA DEVAM EDEMEME KORKUSU

Benim boşandıktan sonra hayatıma devam edememe korkum var

ben boşandıktan sonra hayatıma devam edememe korkumu kabul ediyorum

ben boşandıktan sonra hatayıma devam edememe korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben boşandıktan sonra hayatıma devam edememe korkumu seviyorum

ben artık boşandıktan sonra hayatıma devam edemeyeceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık boşandıktan sonra yoluma devam edemediğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben evliliğim sonlandığı için başarısız ve yetersiz olduğum hissini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben evlilyken ayrıldığım eşimle kurduğum hayaller ve yaptığım planların olmayacak oluşu için üzülmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben evliyken ayrıldığım eşimle kurduğum hayaller ve yaptığım planlara tutunmayı ve takılıp kalmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben evliyken alıştığım aitliği boşandıktan sonra bir daha bulamayacağım düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben ayrıldığım eşimle evliliğimde ve boşanırken yaşamış olduğum sorunlardan dolayı etrafa güvensiz olmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben boşanmış oluşumun hayata olan umudumu azaltmasına izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben evliliğim sonlandığı için hayata yenildiğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bir kere boşandığım için evlenmemin ve yuva kurmamın daha zor olacağı düşüncesini bırakıyorumböylece güvende oluyorum

ben boşandığım için aşka olan inancını kaybettiğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayata boşandığım halimlede gülen gözlerle bakıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her olanın benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben evliliğimin boşanma ile sonlanmış oluşununda benim için hayırlı bir sebepten olmuş olduğunu ve bana açılan yeni yolun benim için hayırlı olduğunu kabul ediyorum böylece güvend eoluyorum

ben gidenin yeniye yer açtığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman olması gerekenin olduğunu ve her olanın benim için iyi bir sebepten ve benim iyiliğime olduğunu kabul ediyprum böylece güvende oluyorum

ben boşanmış oluşumu başarısızlık olarak görmek yerine bu deneyimim sayesinde ilişki ve bir çok daha farkındalığa eriştiğimin ve benim ruhumu geliştiren bir çok şey öğrendiğimin farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben boşanmanın dünyanın sonu olmaıdğının hatta hayatımda yeni bir başlangıca vesi,le olduğunun farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben boşandığım halimlede yoluma devam ediyorum , başarılıyım, her konuda fazlası ile yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben boşandığım halimlede güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben boşandığım halimlede hayatıma , yoluma kolayca ve zevkle devam ediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben boşandığım eşimi affedemeyeceğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben boşandığım eşime olan kızgınlık ve kırgınlıkları bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben boşandığım eşiminde benim deneyimlerimde öğrenmem ve gelişmem için bana yardımcı olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

biz bu dünyaya deneyimlerimizden dersler alıp gelişmek için geldik kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben boşandığım eşimi evliyken hata yaptığını düşündüğüm her konu için affediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bu dünyaya yaptığımız hatalardan dersler alıp öğrenmek için geldiğimizi ve hata yapmamızın doğal ve normal olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben boşandığım eşimi affediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben boşandığım eşimi sevgiyle bırakıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben boşandığım eşimi sevgiyle bırakıyorum böylece bende özgür oluyorum böylece güvende oluyorum

ben boşandığım eşimi affettiğimi kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık evliyken hata olduğunu düşündüğüm her davranışım için affediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık evliyken hata olduğunu düşündüğüm davranışlarım için pişmanlık duymayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim boşanmış olduğum eşimin deneyimlerinde onun gelişip öğrenmesi çin yardımcı olduğumu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

biz bu dünyaya deneyimlerimizden dersler alıp gelişmek için geldik kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bu dünyaya yaptığımız hatalardan dersler alıp öğrenmek için geldiğimizi ve hata yapmamızın doğal ve normal olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime her zaman her konuda hata yaptığımı düşündüğüm konulardada her zaman affedici oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatın çok güzel olduğunu ve çok güzel günlerin benimle olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben aldığım nefes için sağlığım için şükrediyorum

ben çok şanslıyım çünkü dünyayı deneyimliyorum

ben her olanın benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup her anımı güvenle yaşıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her olanın benim en yüce hayrıma olduğunun farkında olup ben hayatımı her anıma ve geleceğime güvenerek yaşıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yine aşık olmayı aşı seçiyorum ve her zmaan herkese güvenmeyi ve sevgiyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

                                    yazan MERVE KARACA

OBJEKTİF VE TARAFSIZ OLMAYI ÖĞREN

ben insanların birbirleri ile olan ilişkilerine  karışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben iki insan aralarında sorun yaşadığında taraf tutmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim yakınım veya bir arkadaşım bir kişi ilke sorun yaşadığında hemen yakınımın veya arkadaşımın tarafını tutmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim bir yakınıma biri hoşuna gitmeyecek bir  şey yaptığında  hemen yakınımın tarafını tutup o kişiye kızmayı ve sinirlenmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların birbirleri ile olan ilişkilerinde tarafsız olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben benim bir yakınım biri ile sorun yaşadığında yakınımın tarafını tutup sorun yaşadığı kişiye kızmak yerine bu durumun yakınım olan kişinin dersi olduğunun farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben biri benim bir yakınıma hoşuna gitmeyecek bir şey yaptığında yakınım olan kişiyi tutup, yakınıma hoşuna gitmeyecek bir şey yapan kişiye kızmak yerine bu durumu ve kişiyi yakınım olan kişinin, kendi tutumu  ve enerjisi ile kendine çektiğini ve bu durumun onun deneyimi olduğunun farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların birbirleri ile olan ilişkilerinde  objektifi herkese karşı tarafsız ve hoşgörülü oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

                      yazan MERVE KARACA

ÖNEMSİZ OLMA KORKUSU

benim önemsiz olma korkum var

ben önemsiz olma korkumu kabul ediyorum

ben önemsiz olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben önemsiz olma korkumu seviyorum

ben artık önemsiz olabileceğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Allah tarafından sevgiden yaratıldım

herkes Allah tarafından sevgiden yaratıldı

sevgi önemli ,sevgi öz

her şey sevgiden, her şey sevgi

ben düzenin parçasıyım

ben dünyada ki deneyimin bir parçasıyım

dünyadaki deneyim bir bütün

ben bütüne aitim

ben de deneyimlere yardımda rola sahibim

ben önemliyim

dünyadada herkes birbirine deneyimlerinde yardım etmek için var

herkes olması gerektiği için burda

bende olmama gerektiği için burdayım

ben önemliyim

ben deneyimler için önemliyim

ben önemli olduğumu biliyor ve inanıyorum

ben önemli olduğumu kabul ediyorum

ben önemli olduğum için kendimi taktir ediyorum

ben önemli olduğum için şükrediyorum

                                        yazan MERVE KARACA

UNUTULMA KORKUSU

Benim unutulma korkum var

ben unutulma korkumu kabul ediyorum

ben unutulma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben unutulma korkumu seviyorum

unutulmak diye bir şey yok

ben artık beraber deneyimlediğim deneyimim biten insanlar hayatına devam ettiğinde beni unuttukları inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık beraber deneyimlediğim deneyimim biten insanlar hayatlarına devam ettiğinde beni unuttuklarını düşünüp kızmayı ve öfkelenmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkesin birbirine deyimlerinde yardımcı olduğunu ve beraber deneyi,mimiz olan insanlarla deneyimimiz bitsede beraber öğrendiğimiz derslerin , birbirimize öğrettiklerimizin ve birlikte deneyimlediklerimizin her zaman kaldığını ve hatırlandığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Ben artık beraber deneyimleğimiz deneyimlerimiz sonlanan insanlar kendi hayatlarına devam ettiğinde beni unuttuklarını düşünmek yerine bende yoluma devam etmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

                                    yazan MERVE KARACA