ŞİKAYET ETMEYİ BIRAK

Benim şikayet etme korkum var

ben şikayet etme korkumu kabul ediyorum

ben şikayet etme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben şikayet etme korkumu seviyorum

ben artık her şeyden şikayet etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık şikayet etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

hayatımda yaşadığım her deneyimi benim düşünce ve deneyimlerim yaratıyor

ben olumlu ve güzel düşünceler düşünüp olumlu ve güzel inançlara inanmayı seçtikçe hayatımda daha güzel ve harika deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hoşuma gitmeyen ve kötü olduğunu düşündüğüm deneyimlerimden şikayet etmek yerine bu deneyimimi hangi düşünce ve inanlarımın yarattığını bulup bu düşünce ve inançlarımı olumlu ve güzel olanlarla değiştirip Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile hayatımda daha güzel deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdaki kişi hoşuma gitmeyen bir davranışta bulunduğunda şikayet etmek yerine hangi düşünce , inanç ve davranışımdan dolayı bu durumu yarattığımı bulup bu düşünce, inanç ve davranışımı olumlu olanla değiştirip kendim için harika ilişkiler yaratıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda ihtiyaç duyduğum ama bende olmayan şeylerin bende olmayışı ile ilgili şikayet etmek yerine hayatımda ihtiyaç duyduğum ama bende olmayan şeylerin hayatıma girişini hangi düşünce ve inançlarımdan dolayı engellediğimi bulup bu düşünce ve inançlarımı olumlu ve güzel olanlarla değiştirip Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile hayatımda ihtiyaç duyduğum her şeyi ; sağlığı, mutluluğu, sevgi dolu aileyi, bolluk bereketi yaratıyorum ve hayat akışından ihtiyacım olan her şeyi almayı kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işlerim istediği gibi gitmediğinde şikayet etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben istediklerim istediğim gibi olmadığında şikayet etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hoşuma gitmeyen durumlarda kaldığımda şikayet etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların hal ve tavırları hoşuma gitmediğinde şikayet etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben işlerim istediğim gibi gitmediğinde, istediklerim istediğim gibi olmadığında, hoşuma gitmeyen durumlarda kaldığımda ve insanların hal ve tavırları hoşuma gitmediğinde şikayet etmek yerine bu hoşuma gitmeyen durumları ve ilişkileri yaratan düşünce ve inançları bulup olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştirip Allah'ımın verdiği yaratım imkanı ile hayatımda istediklerimi, çarelerimi güzel ilişkileri yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hoşuma gitmeyen kötü olduğunu düşündüğüm bir deneyim yaşadığımda bu deneyimi insanlara anlatırken şikayet ederek anlatmak yerine bu deneyimimi sakin bir şekilde ve bu deneyimin benim gelişmem için ve benim hayrım için yaşandığının ve gücümün farkında olarak anlatıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hoşuma gitmeyen kötü olduğunu düşündüğüm bir deneyim yaşadığımda bu deneyimi insanlara anlatırken şikayet ederek anlatmak yerine bu deneyimimi sakin bir şekilde ve Allah'ımın bana verdiği yaratım gücü ile hayatımda harika deneyimler yarabiliyor olduğumun farkında olarak anlatıyorum böylece güvende oluyorum

ben bir kişi bana hoşuma gitmeyecek Bir şey yaptığında bana yapılan hoşuma gitmeyen davranışı yapan kişiye söylerken şikayet ederek ve kızgın söylemek yerine karşımdaki kişiye karşı bağışlayıcı ve sakin olarak söylüyorum böylece güvende oluyorum

ben bir kişi bana hoşuma gitmeyecek Bir şey yaptığında bana yapılan hoşuma gitmeyen davranışı yapan kişiye söylerken şikayet ederek ve kızgın söylemek yerine bana yaptığı bu hoşuma gitmeyen davranışı hangi yanlış düşünce, inanç ve davranışımla yarattığımı bulup bu düşünce, inanç ve davranışlarımı doğru ve olumlu olanla değiştirdiğimde harika bir ilişkimiz olacağının farkında olarak , hoşgörülü bir şekilde söylüyorum böylece güvende oluyorum

ben bir kişi bana hoşuma gitmeyecek bir davranış yaptığında bu davranıştan başkasına bahsederken şikayet ederek bahsetmek yerine bana hoşuma gitmeyen davranışı yapan kişiye; bağışlayıcı olarak ve bu kişinin benim hoşuma gitmeyen davranışını kendime çekmeme neden olan düşünce inanç ve davranışı bulup değiştirip daha güzel ilişkiler kurabilmem için bana yardımcı olduğunun farkında olarak bahsediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaşadığım her deneyimin ve bu deneyimlerde bulunan herkesin benim kendimi geliştirip kendim için daha güzel bir hayat yaratmam için yardımcı olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her olanın da benim en yüce hayrıma ve benim iyiliğime olduğunun farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kötü olduğunu zannettiğim durumların olaylarında benim hayrım için olduğunu ve bana güzellikler getirdiğini biliyor , inanıyor ve kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

kötü diye bir şey yok

her olan benim en yüce hayrıma

ben Allah'ıma şükrediyorum bana sevgiye özüme uygun davranıp olumlu ve güzel düşünce ve inançlar seçerek hayatımda istediğim güzellikleri ve harika deneyimleri yaratma imkanı verdiği için

ben her zaman her an şükretmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

 

yazan MERVE KARACA

KENDİNE ACIMAYI BIRAK

Benim kendime acıma korkum var

ben kendime acıma korkumu kabul ediyorum

ben kendime acıma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendime acıma korkumu seviyorum

benim kendimi acındırma korkum var

ben kendimi acındırma korkumu kabul ediyorum

ben kendimi acındırma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendimi acındırma korkumu seviyorum

ben artık kendime acımayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendi gücümün ve zekamın farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık haksızlığa uğradığımı düşündüğüm konularda kendime acımayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bana haksızlık yapıldığını düşündüğüm durumlarda kendimi acındırarak savunmayı bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben haksızlığı uğradığımı düşündüğüm durumları kendi olumsuz düşünce ve inançlarımla yarattığımın farkında olup bu olumsuz düşünce ve inançlarımı bulup ve değiştirip Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile hayatımda harika deneyimler yarabilme gücüne sahip olduğumu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda bazı şeyler istediğim gibi gitmediğinde kendime acımayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda bazı şeyler istediğim gibi gitmediğinde kendime acımak yerine hangi inançlarımdan dolayı istediğimin olmadığını bulup bu inancımı değiştirip hayatımda istediğim gibi durumlar yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her olanın da benim en yüce hayrıma olduğunun farkınde olup hoşuma gitmeyen deneyimlerimde kendime acımak yerine o an olanın benim hayrım için olduğunun farkın olmayı ve öğrenmem gereken dersi en iyi şekilde öğrenmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık her şeyin olumsuz tarafını görmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her şeyin olumlu tarafını ve bana öğrettiklerini görmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime acımayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman gücümün farkında olarak kendimi destekliyor ve onaylıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime acımak yerine harika , mükemmel ve şanslı olduğumun farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ıma şükürler olsun beni ben olarak yarattığı için

Allah'ıma şükürler olsun dünyayı deneyimleyip farkındalaştığım için

Allah'ıma şükürler olsun sağlığım için

Allah'ıma şükürler olsun bana sağladığı sınırsız imkanlar için

ben artık hiçbir şeyin istediğim gibi gitmediği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her şeyin olması gerektiği gibi olduğunu ve her olanında benim en yüce hayrıma ve benim iyiliğim için olduğunu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık her kötü şeyim benim başıma geldiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

kötü diye bir şey yok

ben kötü zannettiğim durumların ve olaylarında benim hayrım için olduğunu beni geliştirdiğini farkındalaştırdığını ve bu sayede Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile harika deneyimler yaratmama yardım ettiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kurban rolü oynamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben gücümün farkında olarak , kendi hayatımın dizginlerini elime almayı seçiyorum böylece güvende oluyorum

ben artık insanları ,tavırları, olanları ve yapılanları suçlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yaşadığım olumsuz olduğunu düşündüğüm deneyimlerimin ve bu deneyimleri beraber yaşadığım kişilerin bana benim hangi düşünce ve inançlarımdan dolayı bu deneyimleri yarattığımı bulmamda ve gelişmemde kendimi geliştirmemde yardımcı olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık bana yapılan her şeyi ve etrafımdaki herkesi suçlayıp bana yapılan haksızlık ve kötülük olduğunu düşündüğüm şeylerden dolayı kendime acımayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık geçmişte yaşadığım veya anda yaşadığım olumsuz deneyimler için kendime acımayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık geçmişte yaşadığım veya anda yaşadığım olumsuz deneyimler için neden hep benim başıma geliyor diye isyan etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben geçmişte yaşadığım veya anda yaşadığım olumsuz deneyimler için neden hep benim başıma geliyor diye isyan etmek yerine yaşadıklarımı hangi düşünce ve inançlarımla kendime çektiğimi bulup bu inançlarımı değiştirip kendim için olumlu harika ve güzel deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaşadığım her şeyi kendi düşünce ve inançlarımla yaratıyorum

benim deneyimlerimde yaşadıklarımda kimse suçlu veya kötü değil

benim deneyimlerimde herkes benim kendimi geliştirmem için bana yardım ediyor

ben acınacak durumda değilim

ben çok güçlüyüm

ben Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile dilediğim hayatı yaratma gücüne sahibim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim kendime acımaya ihtiyacım yok

ben güçlüyüm

ben Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile dilediğim hayatı yaratma gücüne sahip olduğum için güçlüyüm

ben hayat akışında ve her olanın benim en yüce hayrıma olduğunu bildiğim için güçlüyüm

ben artık kendimi karşımdakine acındırarak daha çok ilgi göreceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim ilgi görmek için kendimi acındırmaya ihtiyacım yok

ben zekamla ve farkındalığımla ilgi görmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi acındırarak derdimi anlattığımda karşımdakinin beni anladığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim karşımdakinin beni anlaması için kendimi acındırmaya ihtiyacım yok

ben kendimi sevgiyle anlatarak çok iyi ifade ediyorum ve herkes beni anlıyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi acındırarak karşımdakinden bir şey istediğimde istediğimi yaptığı ve bana anlayış gösterdiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi acındırarak karşımdakine istediğimi yaptırabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim karşımdakinden bir şey istediğimde o kişinin bunu yapması için ve bana anlayış göstermesi için kendimi acındırmaya ihtiyacım yok

ben kendimi olduğum gibi gösterdiğim halimle de karşımdakinin benim istediğimi yaptığını ve bana anlayış gösterdiğini kabul ediyorum çünkü ben her zaman özüme uygun sevgiye uygun sevgiyle konuşarak insanlardan bir şeyler istiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi acındırmanın insanların üzerinde etkim olmasını sağlayacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendim gibi olarak , gücümün farkında olarak, sevgiye özüme uygun davranarak ,insanlara karşı her zaman anlayışlı hoş görülü affedici ve barışçıl olarak insanlar üzerinde unutulmaz ve güzel bir etki bıraktığımı biliyor , inanıyor ve kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hoşuma gitmeyen bir durumda karşımdakine durumu kendimi acındırarak anlatırsam haklı çıkacağım ve karşımdakinin bana hak vereceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim kendi haklılığımı kanıtlamak için kendimi acındırarak konuşmaya ihtiyacım yok

zaten haklı ve haksız diye bir şey yok

hayatta bakış açıları var

herkes iyiye kötüye , haklıya haksıza kendi bakış acısına ve deneyimlerinde öğrendiklerine göre göre karar veriyor

ben artık herkese haklı olduğumu kanıtlamaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman herkese kendimi ve her şeyi sevgiyle anlatmamın karşımdakinin beni anlayışla karşılamasına yeterli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

 yazan MERVE KARACA

HAYATTAN ZEVK ALMAYI KABUL ET

Benim hayattan zevk almayı hak etmeme korkum var

ben hayattan zevk almayı hak etmeme korkumu kabul ediyorum

ben hayattan zevk almayı hak etmeme korkumu şunda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben hayattan zevk almayı hak etmeme korkumu seviyorum

ben zevk almanın kötü Bir şey olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben zevk almanın güvenli ve harika olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben zevk almanın harika bir şey olduğunu ve benim hakkım olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bir şeylerden zevk aldığımda ardından kötü bir şey olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bir şeylerden zevk aldığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk aldığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk aldığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk aldığım, yaptığım şeylerden zevk aldığım her anımdan zevk aldığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben rahat olmayı ve her anımdan zevk almayı hak ediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben rahat olma halini ve esnek olma halini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayattan zevk almayı hak etmediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk almayı hak ediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatımda bir şeylerden zevk aldığımda kendimi korkutarak , aklıma korkutucu düşünceler getirerek kendimi sabote etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk almama izin veriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk almamı, hayattan zevk aldığım şeyler yapmamı destekliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE KARACA

KORKUTMAYA VE ACITMAYA İNANMAYI BIRAK

benim korkutmaya inanma korkum var

ben korkutmaya inanma korkumu kabul ediyorum

ben korkutmaya inanma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben korkutmaya inanma korkumu seviyorum

Benim acıtmaya inanma korkum var

ben acıtmaya inanma korkumu kabul ediyorum

ben acıtmaya inanma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben acıtmaya inanma korkumu seviyorum

ben artık korkutmanın çözüm olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tek çözümün sevgi olduğunu , sevgiyle davranmak olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakini korkutarak istediğimi yaptırabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakini korkutarak dediğimi kabul ettirebileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakini korkutarak kontrol altına alabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben korkutarak karşımdakinin yapmasını istemediğim davranışı karşımdakinin yapmasını engellediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman herkese sevgiyle davranıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlarla aramda sevgiyi kullanarak harika iletişim kurduğumu ve benim insan ilişkilerimde çözümün sevgi olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık korkutmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sadece sevgiyle davranıp herkesi her şeyi sevip sevgimi yaymayı ve herkese sevgimi hissettirmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık karşımdakine istediğimi yaptırmaya çalışmayı, dediğimi kabul ettirmeye çalışmayı , herkesi kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

her zaman her şey olması gerektiği gibi oluyor

ben herkesin seçimlerini özgür bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkesi özgür bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben korkuyu kullanarak karşımdakileri hapsetmeye çalışmayı ve engellemeye çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkesi özgür bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi korkutarak kendimi sınırlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman sevgiyi ve sevgi düşüncelerini seçiyorum ve kendimi özgür bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi korkutarak kendimi koruduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim kendimi korumak için korkutmaya ihtiyacım yok

ben zaten hayat akışında güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her olanın benim en yüce hayrıma ve benim iyiliğime olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi korkutarak kendimi durum ve olaylara hapsetmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman kendimi destekliyorum ve özgür bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi yeniliklerde ve her şeyde destekliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime ve kendi kapasiteme inanıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi korkutarak kendime ceza vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman kendime karşı affedici olup her hatamda ve yanlışımda kendimi affediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeni başlayacağım şeylerde kendimi korkutarak yenilikleri engellemeye çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi her yenide yenilikte ve yeni başlayacağım şeylerde kendimi destekliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

 

ben artık karşımdakini acıtmanın çözüm olacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık karşımdaki hoşuma gitmeyecek Bir şey yaptığında karşımdakinin canını acıtırsam bir daha hoşuma gitmeyecek davranışı tekrarlamayacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakine dediklerimi acıyı kullanarak yaptırabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakine dediklerimi acıyı kullanarak kabul ettirebileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben acıyı kullanarak korkutmanın karşımdakine istediğimi yaptırabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben acıyı kullanarak korkutmanın karşımdakine söylediğimi yaptırabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben acıyı kullanarak korkutmanın karşımdakine söylediğimi kabul ettirebileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tek çözümün sevgiyle konuşmak , sevgiyle paylaşmak , sevgiyle hareket etmek olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman özüme sevgiye uygun hareket edip  herkese sevgiyle davrandıkça  herkesle iletişimim ve her işim yolunda oluyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgi ile konuşarak ve sevgiyle davranarak herkesle harika bir iletişim kurduğumu bu sebeple herkesin de bana sevgiyle davrandığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben herkese sevgiyle davrandıkça, herkesle sevgiyle konuştukça, herkesle harika bir iletişim kurduğum için her şeyin olmasını istediğim gibi olduğunu , herkesin bana saygı duyduğunu , beni sevgiyle dinlediğini, bana sevgiyle davrandığını , bana hoşgörülü olduğunu ve beni mutlu edecek şekilde davrandıklarını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE KARACA

KENDİMİ SABOTE ETME KORKUSU

Benim kendimi sabote etme korkum var

ben kendimi sabote etme korkumu kabul ediyorum

ben kendimi sabote etme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendimi sabote etme korkumu seviyorum

ben artık kendimi sabote etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık mutlu olduğumda mutluluğumu sabote etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben mutluluğu haketmediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğumda devamında olabilecek kötü ihtimalleri düşünüp mutluluğumu bozmayı ve mutluluğumu sabote etmeyi bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğumda olabilecek kötü ihtimalleri düşünüp kendimi korkutmayı bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğumda mutluluğumu zevkle ve sonuna kadar yaşamayı seçiyorum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğum zamanlarda her zaman mutluluğumun tadını çıkarıp her anım için şükrediyorum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olmayı hakediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğumda sadece mutluluğuma odaklanıyorum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğumda ve her zaman sadece olumlu ggüzel harika şeyler beni mutlu edecek ve beni huzurlu hissettiren şeyler düşünmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk aldığım ve eğlendiğim zamanlarda hayattan aldığım zevkimi ve eğlencemi sabote etmeyi bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk almayı haketmediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatta eğlenmeyi haketmediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk aldığım ve eğlendiğim zamanlarda aklıma olabilecek kötü ihtimalleri aklıma getirip kendimi sabote etmeyi bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk alışımı ve eğlencemi engellemeyi bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk almayı ve hayatımda eğlenmeyi hakediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda yeni bir şey olduğunda yeni ve bilinmeyen olduğundan dolayı yeniyi engellemeye çalışmak için olabilecek kötü ihtimalleri aklıma getirip kendimi korkutmayı ve hayatıma giren benim hayrıma olan yeniliği sabote etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık yeniliklerin güvenli olduğunu ve benim hayrım için olduğunu kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben yeniliklere korkuyla yaklaşmak yerine güvenle yaklaşmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık ilerlerken olabilecek olumsuz ihtimalleri aklıma getirip kendimi korkutup kendimi sabote edip durdurmaya çalışmayı bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben sabit kalmanın güvenli olduğu inancını bırakıyotum böylece güvend eoluyorum

ben ilerlemenin ve gelişmenin güvenli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi korkutarak kendimi sabote etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi korkutarak durdurmaya çalışmayı ve kendime sınırlar çizmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

eskiden ailem beni kontrol edebilmek ve istedikleri gibi davranmam için beni korkutarak bana sınırlar çizmişlerdi

ben eski ailemden öğrendiğim kendimi korkutarak kendime sınır çizme alışkanlığını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

eskiden ailem ben küçükken bir çocuk olarak yeni keşfetmek isterken beni kontrol edebilmek için , istedikleri gibi davrtanmam için ve beni koruduklarını zannettikleri için beni korkutarak bana bilinmeyenin ve yeninin tehlikeli olduğunu öğretmişlerdi

ben artık eskiden ailemden öğrendiğim bilinmeyenin ve yeninin tehlikeli olduğu inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben bilinmeyenin ve yenininde güvenli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık zihnimi ve merakımı serbest bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi yeniliklere açıyorum kabul ediyorum böylece güvend eoluyorum

ben artık yeniyi ve bilinmeyeni gördüğümde kendimi korkutarak engellmeyi bırakıyorum öbylece güvende oluyorum

ben kendime sınır koymayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime sınır koymadığım herşeyi istediğim gibi yaşadığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık ailemin bana kendi korku ve endişeleri ile yüklediği tüm inançlardan ve sınırlardan özgürleşmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim hayatım benim deneyimlerim

ben hayatımdaki deneyimlerimdeki tüm seçimlerimde özgürüm kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık korkusuzca, cesaretle hayatımda kararlı adımlar atıyorum ve ilerliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımı mutlulukla, zevkle ve istekle yaşıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE KARACA

DEĞİŞİM(gelişmiş) VE YENİLİK KORKUSU

Benim değişim korkum var

ben değişim korkumu kabul ediyorum

ben değişim korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben değişim korkumu seviyorum

benim yenilik korkum var

ben yenilik korkumu kabul ediyroum

ben yenilik korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben yenilik korkumu seviyorum

ben değişimi sevmediğim düşüncesini bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben değişikliği sevmediğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda olan tüm değişikliklerin benim hayrım için olduğunu ve bana güzellikler getirdiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimi hayatıma kabul ediyorum güvende oluyroum

ben değişimi seviyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin tehlikeli olduğu ianncını bırakıyorum böylece güvende oluyroum

değişim güvenli

ben hayatta her olan bizim en yüce hayrımıza oluyor kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben hayatta her olan benim en yüce hayrıma oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımdaki değişimin ve değişikliğinde benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben değişik ortamlara girdiğimde tehlikede olduğum inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben değişik ortamlara girdiğimde kötü Bir şey olacağı inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben değişik ortamlara girdiğim halimle güvendeyim kabul e diyroum böylece güvende oluyroum

ben değişik birşeyler yaptığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişik birşeyler yaptığımda kötü Bir şey olacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişik birşeyler yaptığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değişik insanlarla tanıştığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyroum böylece güvend eoluyorum

ben değişik insanlarla tanıştığımda bana bir kötülük yapacakları inancını bırakıyroum böylece güvend eoluyorum

ben d eğişik insanlarla tanıştığım , arkadaş olduğum halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman kendime iyi niyetli dürüst , saygılı ve sevgili insanları çekerim kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben değişik bir şeylere başladığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluryoum

ben değişik birşeylere başladığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeniyi sevmediğim düşüncesini bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben yeniliği sevmediğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda olan tüm yeniliklerin benim hayrım için olduğunu ve bana güzellikler getirdiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeniliği hayatıma kabul ediyorum güvende oluyorum

ben yeniliği seviyorum böylece güvende oluyorum

ben yeniliğin tehlikeli olduğu ianncını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

yenilik güvenli

ben hayatta her olan bizim en yüce hayrımıza oluyor kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben hayatta her olan benim en yüce hayrıma oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımdaki yeninin ve yeniliğinde benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben yeni ortamlara girdiğimde tehlikede olduğum inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben yeni ortamlara girdiğimde kötü bişey olacağı inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben yeni ortamlara girdiğim halimle güvendeyim kabul e diyroum böylece güvende oluyroum

ben yeni birşeyler yaptığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben yeni birşeyler yaptığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeni insanlarla tanıştığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyroum böylece güvend eoluyorum

ben yeni insanlarla tanıştığımda o insanların kötü niyetli olabilecekleri düşüncesini bırakıyroum böylece güvend eoluyorum

ben yeni insanlarla tanıştığım , arkadaş olduğum halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman kendime iyi niyetli dürüst , saygılı ve sevgili insanları çekerim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeni bir şeylere başladığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluryoum

ben yeni birşeylere başladığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değişikliğin, yeninin , yeniliğin güvenli olduğunu kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi her zaman güvende hissetmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim kendimi her zmana tehlikede hissetmeye ihtiyacım yok

ben dünyada güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ilahi olarak korunuyorum ve güvendeyim kabul ediyroum böylec egüvende oluyorum

ben artık bilmediğim insanların tehlikeli olduğu ianncını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben artık bilmediğim insanlardan kötülük beklemeyi bırakıyorum böylec egüvende oluyorum

ben her zaman iyi niyetli dürüst anlayışlı sevgş dolu insanlşarı kendime çekiyorum kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben artık bilmediğim durumların tehlikeli olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyroum

ben bilmediğim durumların kötü olcağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her olanın ve bilmediğim durumlarında benim en yüce hayrım için olduğunun farkında olup kendimi hayat akışına bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben artık yeni girdiğim ve bilmediğim ortamların tehlikeli olduğu inancını bırakıyroum böylece güvend eoluyroum

ben her zaman her konuldu yeni girdiğim ve bilmediğim ortamlardada güvendeyim kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben her zaman hayat aöısında güvendeyim her olan benim en yüce hayrıma oluyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi değişimlerde, değişikliklerde, yeniliklerde tehlikede hissetmeyi bırakıyroum böylece güvende oluyroum

ben artık değişimin , değişikjliğin , yeninin, yeniliğin kötü oldğu inancını bırakıyorum böylece güvend eoluyorum

ben artık değişimin , değişikjliğin , yeninin, yeniliğin kötüyü getirdiği inancını bırakıyorum böylece güvend eoluyorum

ben güvendeyim kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben her olanın benim en yüce hayrıma olduğunu ve her değişimin , değişikliğin , yeninin yeniliğin bana benim hayrıma olanı ve benim için en güzeli getirdiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

 

 yazan MERVE KARACA

CEZAYA İNANMAYI BIRAK

Benim cezaya inanma korkum var

ben cezaya inanma korkumu kabul ediyorum

ben cezaya inanma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben cezaya inanma korkumu seviyorum

ben artık cezaya inanmayı bırakıyorum bböylece güvende oluyorum

ben cezanın çözüm olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bana karşı biri hata yaptığında hatasını anlaması için ceza vermem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bana karşı biri hata yaptığında o kişiye ceza vermem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bana karşı biri hata yaptığında bana yaptığı hatanın farkına varması için ona bana yaptığını düşündüğüm hatasını sevgiyle anlatmamın yeterli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar bana hata yaptıklarında sinirlenip kızıp ceza vermeye çalışmak yerine ;affedici ve hoşgörülü olup hangi inancım ve düşüncemden dolayı böyle bir durumu kendime çektiğimin farkına varıp o düşünce ve inançlarımı değiştirip, Allah'ımın bana verdiği yaratım imaknı ile hayatımda daha güzel deneyimler yaratmayı seçiyorum kabul ediyroum böylec egüvende oluyorum

herkes bu dünyaya yaptığı hatalardan dersler alıp doğruyu öğrenmeye geliyor kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

benim deneyimlerimi benim düşünce ve inançlarım yaratıyor

ben insanlar hoşuma gitmeyecek bir davranışta bulunduğunda onları suçlamak ve ceza vermeye çalışmak yerine ; bana yapıldığını ve hoşuma gitmediğini düşündüğüm davranışı kendi düşünce ve inançlarımla kendime çektiğimin farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bana karşı hoşuma gitmeyecek davranışta bulunduğunu düşündüğüm insanların neden hamgi inançlarımdan dolayı böyle bir durumu kendime çektiğimi , böyle bir deneyimi yarattığımı bana düşündürerek .benim hoşma gitmeyen durumları yaratan inançlarımı bulmamda yardımcı olduklarının farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylec egüvende oluyorum

ben hoşuma gitmediğini düşündüğüm herşeyin benim deneyimim ve dersim olduğunu kabul edip bu deneyimlerimden öğrendiklerimle güzel deneyimler yaratacak şekilde değiştirdiğim inançlarım sayesinde Allah'ımın bana verdiği yaratım gücü ile hoşuma giden deneyimler yaratıyorum kabul ediyroum böylec egüvende oluyorum

ben tek çözümün affetmek ve hoşgörü olduğunu biliyor ve inanıyorum

ben tek çözümün affetmek ve hoşgörü olduğunu kabul ediyorum

ben tek çözümün affetmek ve hoşgörü olduğunu bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben tek çözümün affetmek ve hoşgörü olduğu için şükrediyorum

 

yazan MERVE  KARACA