KORKUTMAYA VE ACITMAYA İNANMAYI BIRAK

benim korkutmaya inanma korkum var

ben korkutmaya inanma korkumu kabul ediyorum

ben korkutmaya inanma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben korkutmaya inanma korkumu seviyorum

Benim acıtmaya inanma korkum var

ben acıtmaya inanma korkumu kabul ediyorum

ben acıtmaya inanma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben acıtmaya inanma korkumu seviyorum

ben artık korkutmanın çözüm olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tek çözümün sevgi olduğunu , sevgiyle davranmak olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakini korkutarak istediğimi yaptırabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakini korkutarak dediğimi kabul ettirebileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakini korkutarak kontrol altına alabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben korkutarak karşımdakinin yapmasını istemediğim davranışı karşımdakinin yapmasını engellediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman herkese sevgiyle davranıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlarla aramda sevgiyi kullanarak harika iletişim kurduğumu ve benim insan ilişkilerimde çözümün sevgi olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık korkutmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sadece sevgiyle davranıp herkesi her şeyi sevip sevgimi yaymayı ve herkese sevgimi hissettirmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık karşımdakine istediğimi yaptırmaya çalışmayı, dediğimi kabul ettirmeye çalışmayı , herkesi kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

her zaman her şey olması gerektiği gibi oluyor

ben herkesin seçimlerini özgür bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkesi özgür bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben korkuyu kullanarak karşımdakileri hapsetmeye çalışmayı ve engellemeye çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkesi özgür bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi korkutarak kendimi sınırlamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman sevgiyi ve sevgi düşüncelerini seçiyorum ve kendimi özgür bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi korkutarak kendimi koruduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim kendimi korumak için korkutmaya ihtiyacım yok

ben zaten hayat akışında güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her olanın benim en yüce hayrıma ve benim iyiliğime olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi korkutarak kendimi durum ve olaylara hapsetmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman kendimi destekliyorum ve özgür bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi yeniliklerde ve her şeyde destekliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime ve kendi kapasiteme inanıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi korkutarak kendime ceza vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman kendime karşı affedici olup her hatamda ve yanlışımda kendimi affediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeni başlayacağım şeylerde kendimi korkutarak yenilikleri engellemeye çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi her yenide yenilikte ve yeni başlayacağım şeylerde kendimi destekliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

 

ben artık karşımdakini acıtmanın çözüm olacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık karşımdaki hoşuma gitmeyecek Bir şey yaptığında karşımdakinin canını acıtırsam bir daha hoşuma gitmeyecek davranışı tekrarlamayacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakine dediklerimi acıyı kullanarak yaptırabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakine dediklerimi acıyı kullanarak kabul ettirebileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben acıyı kullanarak korkutmanın karşımdakine istediğimi yaptırabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben acıyı kullanarak korkutmanın karşımdakine söylediğimi yaptırabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben acıyı kullanarak korkutmanın karşımdakine söylediğimi kabul ettirebileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tek çözümün sevgiyle konuşmak , sevgiyle paylaşmak , sevgiyle hareket etmek olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman özüme sevgiye uygun hareket edip  herkese sevgiyle davrandıkça  herkesle iletişimim ve her işim yolunda oluyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgi ile konuşarak ve sevgiyle davranarak herkesle harika bir iletişim kurduğumu bu sebeple herkesin de bana sevgiyle davrandığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben herkese sevgiyle davrandıkça, herkesle sevgiyle konuştukça, herkesle harika bir iletişim kurduğum için her şeyin olmasını istediğim gibi olduğunu , herkesin bana saygı duyduğunu , beni sevgiyle dinlediğini, bana sevgiyle davrandığını , bana hoşgörülü olduğunu ve beni mutlu edecek şekilde davrandıklarını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE KARACA

KENDİMİ SABOTE ETME KORKUSU

Benim kendimi sabote etme korkum var

ben kendimi sabote etme korkumu kabul ediyorum

ben kendimi sabote etme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendimi sabote etme korkumu seviyorum

ben artık kendimi sabote etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık mutlu olduğumda mutluluğumu sabote etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben mutluluğu haketmediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğumda devamında olabilecek kötü ihtimalleri düşünüp mutluluğumu bozmayı ve mutluluğumu sabote etmeyi bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğumda olabilecek kötü ihtimalleri düşünüp kendimi korkutmayı bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğumda mutluluğumu zevkle ve sonuna kadar yaşamayı seçiyorum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğum zamanlarda her zaman mutluluğumun tadını çıkarıp her anım için şükrediyorum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olmayı hakediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğumda sadece mutluluğuma odaklanıyorum böylece güvende oluyorum

ben mutlu olduğumda ve her zaman sadece olumlu ggüzel harika şeyler beni mutlu edecek ve beni huzurlu hissettiren şeyler düşünmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk aldığım ve eğlendiğim zamanlarda hayattan aldığım zevkimi ve eğlencemi sabote etmeyi bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk almayı haketmediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatta eğlenmeyi haketmediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk aldığım ve eğlendiğim zamanlarda aklıma olabilecek kötü ihtimalleri aklıma getirip kendimi sabote etmeyi bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk alışımı ve eğlencemi engellemeyi bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben hayattan zevk almayı ve hayatımda eğlenmeyi hakediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda yeni bir şey olduğunda yeni ve bilinmeyen olduğundan dolayı yeniyi engellemeye çalışmak için olabilecek kötü ihtimalleri aklıma getirip kendimi korkutmayı ve hayatıma giren benim hayrıma olan yeniliği sabote etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık yeniliklerin güvenli olduğunu ve benim hayrım için olduğunu kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben yeniliklere korkuyla yaklaşmak yerine güvenle yaklaşmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık ilerlerken olabilecek olumsuz ihtimalleri aklıma getirip kendimi korkutup kendimi sabote edip durdurmaya çalışmayı bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben sabit kalmanın güvenli olduğu inancını bırakıyotum böylece güvend eoluyorum

ben ilerlemenin ve gelişmenin güvenli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi korkutarak kendimi sabote etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi korkutarak durdurmaya çalışmayı ve kendime sınırlar çizmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

eskiden ailem beni kontrol edebilmek ve istedikleri gibi davranmam için beni korkutarak bana sınırlar çizmişlerdi

ben eski ailemden öğrendiğim kendimi korkutarak kendime sınır çizme alışkanlığını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

eskiden ailem ben küçükken bir çocuk olarak yeni keşfetmek isterken beni kontrol edebilmek için , istedikleri gibi davrtanmam için ve beni koruduklarını zannettikleri için beni korkutarak bana bilinmeyenin ve yeninin tehlikeli olduğunu öğretmişlerdi

ben artık eskiden ailemden öğrendiğim bilinmeyenin ve yeninin tehlikeli olduğu inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben bilinmeyenin ve yenininde güvenli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık zihnimi ve merakımı serbest bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi yeniliklere açıyorum kabul ediyorum böylece güvend eoluyorum

ben artık yeniyi ve bilinmeyeni gördüğümde kendimi korkutarak engellmeyi bırakıyorum öbylece güvende oluyorum

ben kendime sınır koymayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime sınır koymadığım herşeyi istediğim gibi yaşadığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık ailemin bana kendi korku ve endişeleri ile yüklediği tüm inançlardan ve sınırlardan özgürleşmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim hayatım benim deneyimlerim

ben hayatımdaki deneyimlerimdeki tüm seçimlerimde özgürüm kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık korkusuzca, cesaretle hayatımda kararlı adımlar atıyorum ve ilerliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımı mutlulukla, zevkle ve istekle yaşıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE KARACA

DEĞİŞİM(gelişmiş) VE YENİLİK KORKUSU

Benim değişim korkum var

ben değişim korkumu kabul ediyorum

ben değişim korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben değişim korkumu seviyorum

benim yenilik korkum var

ben yenilik korkumu kabul ediyroum

ben yenilik korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben yenilik korkumu seviyorum

ben değişimi sevmediğim düşüncesini bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben değişikliği sevmediğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda olan tüm değişikliklerin benim hayrım için olduğunu ve bana güzellikler getirdiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimi hayatıma kabul ediyorum güvende oluyroum

ben değişimi seviyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin tehlikeli olduğu ianncını bırakıyorum böylece güvende oluyroum

değişim güvenli

ben hayatta her olan bizim en yüce hayrımıza oluyor kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben hayatta her olan benim en yüce hayrıma oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımdaki değişimin ve değişikliğinde benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben değişik ortamlara girdiğimde tehlikede olduğum inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben değişik ortamlara girdiğimde kötü Bir şey olacağı inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben değişik ortamlara girdiğim halimle güvendeyim kabul e diyroum böylece güvende oluyroum

ben değişik birşeyler yaptığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişik birşeyler yaptığımda kötü Bir şey olacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişik birşeyler yaptığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değişik insanlarla tanıştığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyroum böylece güvend eoluyorum

ben değişik insanlarla tanıştığımda bana bir kötülük yapacakları inancını bırakıyroum böylece güvend eoluyorum

ben d eğişik insanlarla tanıştığım , arkadaş olduğum halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman kendime iyi niyetli dürüst , saygılı ve sevgili insanları çekerim kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben değişik bir şeylere başladığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluryoum

ben değişik birşeylere başladığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeniyi sevmediğim düşüncesini bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben yeniliği sevmediğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda olan tüm yeniliklerin benim hayrım için olduğunu ve bana güzellikler getirdiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeniliği hayatıma kabul ediyorum güvende oluyorum

ben yeniliği seviyorum böylece güvende oluyorum

ben yeniliğin tehlikeli olduğu ianncını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

yenilik güvenli

ben hayatta her olan bizim en yüce hayrımıza oluyor kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben hayatta her olan benim en yüce hayrıma oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımdaki yeninin ve yeniliğinde benim en yüce hayrıma olduğunu kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben yeni ortamlara girdiğimde tehlikede olduğum inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben yeni ortamlara girdiğimde kötü bişey olacağı inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben yeni ortamlara girdiğim halimle güvendeyim kabul e diyroum böylece güvende oluyroum

ben yeni birşeyler yaptığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben yeni birşeyler yaptığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeni insanlarla tanıştığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyroum böylece güvend eoluyorum

ben yeni insanlarla tanıştığımda o insanların kötü niyetli olabilecekleri düşüncesini bırakıyroum böylece güvend eoluyorum

ben yeni insanlarla tanıştığım , arkadaş olduğum halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman kendime iyi niyetli dürüst , saygılı ve sevgili insanları çekerim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeni bir şeylere başladığımda tehlikede olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluryoum

ben yeni birşeylere başladığım halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değişikliğin, yeninin , yeniliğin güvenli olduğunu kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi her zaman güvende hissetmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim kendimi her zmana tehlikede hissetmeye ihtiyacım yok

ben dünyada güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ilahi olarak korunuyorum ve güvendeyim kabul ediyroum böylec egüvende oluyorum

ben artık bilmediğim insanların tehlikeli olduğu ianncını bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben artık bilmediğim insanlardan kötülük beklemeyi bırakıyorum böylec egüvende oluyorum

ben her zaman iyi niyetli dürüst anlayışlı sevgş dolu insanlşarı kendime çekiyorum kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben artık bilmediğim durumların tehlikeli olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyroum

ben bilmediğim durumların kötü olcağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her olanın ve bilmediğim durumlarında benim en yüce hayrım için olduğunun farkında olup kendimi hayat akışına bırakıyroum böylece güvende oluyorum

ben artık yeni girdiğim ve bilmediğim ortamların tehlikeli olduğu inancını bırakıyroum böylece güvend eoluyroum

ben her zaman her konuldu yeni girdiğim ve bilmediğim ortamlardada güvendeyim kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben her zaman hayat aöısında güvendeyim her olan benim en yüce hayrıma oluyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi değişimlerde, değişikliklerde, yeniliklerde tehlikede hissetmeyi bırakıyroum böylece güvende oluyroum

ben artık değişimin , değişikjliğin , yeninin, yeniliğin kötü oldğu inancını bırakıyorum böylece güvend eoluyorum

ben artık değişimin , değişikjliğin , yeninin, yeniliğin kötüyü getirdiği inancını bırakıyorum böylece güvend eoluyorum

ben güvendeyim kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben her olanın benim en yüce hayrıma olduğunu ve her değişimin , değişikliğin , yeninin yeniliğin bana benim hayrıma olanı ve benim için en güzeli getirdiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

 

 yazan MERVE KARACA

CEZAYA İNANMAYI BIRAK

Benim cezaya inanma korkum var

ben cezaya inanma korkumu kabul ediyorum

ben cezaya inanma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben cezaya inanma korkumu seviyorum

ben artık cezaya inanmayı bırakıyorum bböylece güvende oluyorum

ben cezanın çözüm olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bana karşı biri hata yaptığında hatasını anlaması için ceza vermem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bana karşı biri hata yaptığında o kişiye ceza vermem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bana karşı biri hata yaptığında bana yaptığı hatanın farkına varması için ona bana yaptığını düşündüğüm hatasını sevgiyle anlatmamın yeterli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben insanlar bana hata yaptıklarında sinirlenip kızıp ceza vermeye çalışmak yerine ;affedici ve hoşgörülü olup hangi inancım ve düşüncemden dolayı böyle bir durumu kendime çektiğimin farkına varıp o düşünce ve inançlarımı değiştirip, Allah'ımın bana verdiği yaratım imaknı ile hayatımda daha güzel deneyimler yaratmayı seçiyorum kabul ediyroum böylec egüvende oluyorum

herkes bu dünyaya yaptığı hatalardan dersler alıp doğruyu öğrenmeye geliyor kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

benim deneyimlerimi benim düşünce ve inançlarım yaratıyor

ben insanlar hoşuma gitmeyecek bir davranışta bulunduğunda onları suçlamak ve ceza vermeye çalışmak yerine ; bana yapıldığını ve hoşuma gitmediğini düşündüğüm davranışı kendi düşünce ve inançlarımla kendime çektiğimin farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bana karşı hoşuma gitmeyecek davranışta bulunduğunu düşündüğüm insanların neden hamgi inançlarımdan dolayı böyle bir durumu kendime çektiğimi , böyle bir deneyimi yarattığımı bana düşündürerek .benim hoşma gitmeyen durumları yaratan inançlarımı bulmamda yardımcı olduklarının farkında olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylec egüvende oluyorum

ben hoşuma gitmediğini düşündüğüm herşeyin benim deneyimim ve dersim olduğunu kabul edip bu deneyimlerimden öğrendiklerimle güzel deneyimler yaratacak şekilde değiştirdiğim inançlarım sayesinde Allah'ımın bana verdiği yaratım gücü ile hoşuma giden deneyimler yaratıyorum kabul ediyroum böylec egüvende oluyorum

ben tek çözümün affetmek ve hoşgörü olduğunu biliyor ve inanıyorum

ben tek çözümün affetmek ve hoşgörü olduğunu kabul ediyorum

ben tek çözümün affetmek ve hoşgörü olduğunu bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben tek çözümün affetmek ve hoşgörü olduğu için şükrediyorum

 

yazan MERVE  KARACA

CEZALANDIRILMAYA İHTİYACIN OLDUĞU İNANCINI BIRAK

ben hata yaptığımda cezalandırılmaya ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvend eoluyorum

ben hata yaptığımda cezalandırılma isteğini bırakıyorum böylece güvend eoluyorum

ben bir hata yada yanlış bir şey yapıp kendime kızdığımda kendimi cezalandırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bir hata veya yanlış Bir şey yaptığımda kendime kızmayı bırakıyorum böylec egüvende oluyorum

ben bir hata yaptığımda bana ceza verilince hatamı anladığım düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birine karşı bir hata yaptığımda karşımdaki bana ceza verince hatamı anladığım düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bir hata yaptığımda hatamın hata olduğunu anlamam için cezalandırılmam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bir hata yaptığımda hatamın hata olduğunu anlamam için cezaya ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim yaptığım hataları fark etmem için cezaya ve ceza çekmeye ihtiyacım yok

ben birine karşı bir hata yaptığımda karşımdaki kişi bana sevgiyle bana ona karşı hata yaptığımı söylediğinde ben hemen dersimi alıp doğruyu yapmayı öğreniyorum kabul ediyorum böylec egüvende oluyorum

ben farkındayım ve ben hata yaptığımda hata yaptığımı hemen anlayıp hatamdan dersler alıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hatalarımdan dersler aldıkça gelişiyorum

ben hata ve yanlış yapmanın normal ve doğal olduğunu kabul ediyorum böylec egüvend eoluyorum

ben her hatamda her yanlışımda kendime karşı affedici olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her hatamda kendimi affettiğim halimle gfüvendeyim kabul ediyorum böylece güvend eoluyorum

ben kendimi çok seviyorum ben Allah'ımın bana verdiği bedenimi çok seviyorum , ben tam ve bütün olmayı, her işimi kendim görmeyi çok seviyorum şükürler olsun yarabbim beni tam ve bütün yarattığın için

ben kendimi çok seviyorum ve ben kendime çok değer veriyorum

ben artık kendime kızarak ve kendime ceza vererek kendime kötü davranmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben farkındayım ve ben gelişmeye çalışıyorum ve her zmaan herkese sevgiye özüme uygun davranmayı seçiyorum bu sebeple kendime karşı affediciyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

   yazan MERVE KARACA

ŞİDDETE İNANMA KORKUSU

Benim şiddete inanma korkum var

ben şiddete inanma korkumu kabul ediyorum

ben şiddete inanma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben şiddete inanma korkumu seviyorum

ben şiddettin güçlduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben şiddet kullanarak dediğimi yaptırabildiğim inancını bırakıyorum böylece güvend eoluyorum

benim dediklerimin yapılması için şiddete ihtiyacım yok

ben sevgiyle davranıp sevgiyle söyleyerekte karşımdakilerin dediklerimi sevgiyle yaptıklarını kabul eidyorum böylece güvend eoluyorum

ben Bir şey dediğimde karşımdaki dinlemediğinde dinlete bilmem için vurmam gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben şşiddet kullanarak sözümü dinletebilceğim inancını bırakıyorum böylec egüvend eoluyorum

benim sözümü dinletmek için şiddete ihtiyacım yok

ben sevgiyle davranıp konuşarak herkese kolayca sözümü dinlettiğimi kabul eidyorum böylece güvend eoluyorum

ben karşımdaki beni kızdıracak bir hata yaptığında kzıdığım kişiye bir daha aynı hatayı yapmaması için şiddet kullanarak ceza vermem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim kimseye kızmaya ve hatasını tekrarlamaması için şiddetle ceza vermeye ihtiyacım yok

ben bu dünyaya herkesin yaptığı hatalardan dersler alıp doğruyu yapmaya öğrenmeye geldiğini ve hata ve yanllış yapmasının normal olduğunu kabul ediyorum böylece güvend eoluyorum

ben hata yapan herkese affedici olmayı seçiyorum kabul eidyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakine sevgiyle hatasını anlamasını sağladığımda karşımdakide sevgiyle anlayıp doğru yolu seçiyor kabul ediyorum böylec egüvend eoluyroum

ben şiddet kullanarak güçlü olduğum düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben şiddet kullanarak güçlü olunduğu düşüncesini bırkaıyorum böylece güvende oluyorum

ben şiddet kullanarak herşey üzerinde söz sahibi olacağım düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben şiddet kullanarak herkes üzerinde söz sahibi olacağım düşüncesini bırkaıyorum böylec egüvende oluyorum

ben şiddetin çare olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben şiddetin çözüm olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tek gücün sevgi olduğunu kabul ediyorum böylece güvend eoluyroum

ben sevgiyle güçlü olunduğunu kabul ediyroum böylece güvend eoluyorum

ben sevgiyle konuşup , sevgiyle davranarak herkesi her canlıyı sevgimle çok güzel etkilediğimi , herkesle her canlıyla aramda sevgi ve güven üzerine bağ kurduğumu ve herkesin her canlının benimle harika ilişki kurup bana saygı duyup beni dinleyip ban agüvendeiğini kabul eidyorum böylece güvend eoluyorum

ben herşeyin çaresinin ve çözümünün hayat akışına güvende olduğunu kabul ediyorum böylec egüvende oluyorum

çaresizlik diye bir şey yok

ben her olanın zaten benim hayrım için olduğunu ve kendimi çaresiz olduğpumu zannettiğim durumlardada aslında çareli olduğumu çünkü çaresiz olduğumu zannettiğim durumlarında benim hayrıma olduğunu ve bana iyi olanı getirmek için olduğunu biliyor ve inanıyorum

ben her olanın zaten benim hayrım için olduğunu ve kendimi çaresiz olduğpumu zannettiğim durumlardada aslında çareli olduğumu çünkü çaresiz olduğumu zannettiğim durumlarında benim hayrıma olduğunu ve bana iyi olanı getirmek için olduğunu kabul eidyorum

ben her olanın zaten benim hayrım için olduğunu ve kendimi çaresiz olduğpumu zannettiğim durumlardada aslında çareli olduğumu çünkü çaresiz olduğumu zannettiğim durumlarında benim hayrıma olduğunu ve bana iyi olanı getirmek için olduğunu bi,ldiğim için kendimi taktir ediyorum

ben her olanın zaten benim hayrım için olduğunu ve kendimi çaresiz olduğpumu zannettiğim durumlardada aslında çareli olduğumu çünkü çaresiz olduğumu zannettiğim durumlarında benim hayrıma olduğunu ve bana iyi olanı getirmek için olduğu için şükrediyorum

ben sadece sevgiye inanıyorum

ben sadece sevgiye inandığımı biliyor ve inanıyorum

ben sadece sevgiye inandığımı kabul eidyorum

ben sadece sevgiye inandığım için kendimi taktir ediyorum

ben sadece sevgiye inandığım için şükrediyorum

yazan MERVE KARACA

SİGARAYI BIRAK

ben sigaranın beni sıkıntılardan çıkardığı inancını bırakıyorum böylec egüvende oluyroum

ben sigaranın benim sıkıntılarıma iyi geldiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyroum

ben canım sıkkın olduğunda rahatlamak için sigaraya ihtiyacım olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sigarayı bir rahatlama ve sıkıntılardan kaçış olarak görmeyi bırakıyorum böylec egüvende oluyroum

ben sigarayı bırakmanın zor olduğu düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sigarayı bıraktığımda kendimi daha sıkıntılı hissedeceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben duygularımdan kaçıp sigara içmek yerine duygularımı olduğu gibi kabul edip hissetmenin ve hissettiğim herşeyin normal olduğunu kabul etmeyi seçiyorum böylece güvende oluyorum

ben sigarayı bıraktığım halimlede rahatım kabul ediyorum böylec egüvende oluyorum

ben sigarayı bırakmamın rahat ve kolay olduğunu çünkü sigarayı bırakıcak güce sahip olduğumu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sigarayı bırakıp Allah'ımın bana verdiği bedenime iyi bakmayı seçiyorum kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben sigarayı bıraktığım halimlede güçlüyüm güvendeyim huzurluyum kabul ediyorum böylec egüvende oluyorum

ben huzurn içimden geldiğini kabul eidyorum böylec egüvende oluyorum

ben artık sigaraya inanmayı bırakıyorum böylec egüvend eoluyroum

ben kendime inanmayı seçiyorum kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

ben sigarayı bırakıyorum kabul eidyroum böylec egüvende oluyorum

ben sigarayı bıraktığımda daha rahat nefes alacağımı daha sağlıklı olacağımı kabul ediyroum böylece güvende oluyorum

 

not: BAĞIMLILIK İÇİN yazımı yanında okumanızı tavsiye ederim

 

yazar MERVE KARACA