KADINLARA ÖZEL YETERSİZLİK KORKUSU

Benim yetersizlik korkum var

ben yetersizlik korkumu kabul ediyorum

ben yetersizlik korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben yetersizlik korkumu seviyorum

ben yeterince güzel olmadığım düşüncesini bırakıyorum böyle güvende oluyorum

ben çok güzelim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ıma şükürler olsun beni ben olarak yarattığı için

Allah'ıma şükürler olsun beni sağlıklı, tam ve bütün ve güzel yarattığı için şükürler olsun Allah'ım

ben yeterince çekici olmadığım düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince çekiciyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman sevgiyle sevgiye özüme uygun davranıyorum bu sebeple daha da çekici oluyorum

ben herkese herşeye karşı hoşgörülü , anlayışı ve barışçılım bu sebeple daha da çekici oluyorum

ben her anımın değerini biliyorum ve deneyimlerimin beni geliştirdiğini bilerek her deneyimimi ve her anımı zevkle yaşıyorum bu sebeple daha da çekici oluyorum

ben çok akıllı ve çok güzel olduğum içinde çok çekiciyim

ben yeterince kadınsı olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince kadınsıyım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kadınlığımı , kadınsı olduğumu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kadınlığımı yaşıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kadınlığımın narinliğini, kadınlığımın çekiciliğini, kadınlığımın güzelliğini kabul ediyorum ve zevkle ve sevgiyle yaşıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bi kadınım Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile Allah'ımın mucizesine yaratıma aracı olabiliyorum

ben bir kadınım sevgiyi temsil ediyorum

ben kadınsı bir kadınım duygularımı rahatça yaşıyorum

ben kadınsı bir kadınım gücümü sevgiden alıyorum

ben kadınsı bir kadınım dünyaya sevgiyle , güvenle aşkla bakıyorum

ben kadınsı bir kadınım güzelim , güzelliğimi zevkle yaşıyorum

ben kadınsı bir kadınım çekiciliğimi zevkle yaşıyorum

ben sevecen, anlayışlı , hoşgörülü ve her zaman her koşulda sevgiyle davranan bir kadınım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Allah'ıma şükürler olsun beni ben olarak yarattığı için

Allah'ıma şükürler olsun beni kadın olarak yarattığı için

Allah'ıma şükürler olsun bana annelik deneyimini yaşama imkanı verdiği için

teşekkürler Yarabbim şükürler olsun Yarabbim

ben hareketlerimin yeterince kadınsı olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben tavırlarımın yeterince kadınsı olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim tavırlarımın ve hareketlerimin kadınsı olduğunu biliyor, inanıyor ve kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben benim tavırlarımın ve hareketlerimin kadınsı olduğunu bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben benim tavırlarım ve hareketlerim kadınsı olduğu için şükrediyorum

benim hareketlerim ve tavırlarım kadınsı çünkü ben herkese her şeye karşı sevgi doluyum, herkese her şeye sevgiyle davranıyorum, herkese her şeye sevgiyle bakıyorum ve dünyayı sevgiyle görüyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben para kazanmak konusunda yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben para kazanmak konusunda yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım her işi yapabildiğimin en iyisini yapıyorum bu sebeple para kazanma konusunda yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi ayaklarımın üzerinde durup mali gücümü elime almakta yetersiz olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi ayaklarımın üzerinde durup mali gücümü elime almakta yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman bir şeyleri yapmaya karar verdiğimde istediğim ve yapmaya karar verdiğim şeyleri kolayca , rahatça ve hemen yaparım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işimi , zevkle ve keyifle yapıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben işim den bolca ve kolayca sevgiyle para kazanıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim her zaman işlerim yolundadır kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben çok şanlıyım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE KARACA

AİLEYİ KONTROL ETMEYE ÇALIŞMAYI BIRAK

Ben eşimin  duygularını düşüncelerini, hislerini, davranışlarını seçimlerini kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben eşimin konuşmalarını , fikirlerini kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben oğlumun duygularını düşüncelerini hislerini davranışlarını seçimlerini kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben etrafımda olanları kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her şeyi bir düzene oturtmaya çalışmayı ve her şeyi kontrol altında tutmaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben annemin hayatını seçimlerini düşüncelerini hislerini kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben babamın hayatını seçimlerini düşüncelerini hislerini kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kardeşimin (eğer varsa) hayatını seçimlerini düşüncelerini hislerini kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben babamın, annemin, kardeşimin konuşmalarını ve fikirlerini kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben eşimi, eşimin hareketlerini hata yapmaması için kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben oğlumu (kızımı) oğlumun (veya kızımın) hareketlerini hata yapmaması için kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben babamı, babamın hareketlerini hata yapmaması için kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben annemi, annemin hareketlerini hata yapmaması için kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kardeşimi(eğer varsa) kardeşimin hareketlerini hata yapmaması için kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkes bu dünyaya yaptığı hatalardan dersler alıp doğruyu yapmayı öğrenmeye geldiğini ve hata yapmasının normal ve doğal olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim insanların doğruyu yapması için hareketlerini kontrol altında tutmaya çalışmaya ihtiyacım yok

ben herkes hata yaptığında hatalarından dersler alıp öğrenip doğruyu yaptıklarını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben herkesi kendi haline bıraktığım halimle de herkes doğru yolu bulup doğruyu yapmayı seçiyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık her şeyi olduğu haline, kendi işleyiş haline bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her şeyin oluşu işleyiş hali her olan benim en yüce hayrıma oluyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değişikliklerin, değişimin, farklılığın, bilinmeyenin de güvenli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben herkes bu dünyaya yaptığı hatalardan dersler alıp doğruyu yapmayı öğrenmeye geldiğini ve hata yapmasının normal ve doğal olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben herkes hata yaptığında hatalarından dersler alıp öğrenip doğruyu yaptıklarını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim insanların doğruyu öğrenip yapması için hareketlerini kontrol altında tutmaya çalışmaya ihtiyacım yok

ben herkesi kendi haline bıraktığım halimle de herkes doğru yolu bulup doğruyu yapmayı seçiyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değişiklik hayatımda farklılık hayatımda yenilik olduğunda da benim hayrıma olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ailemdeki herkesi kendi deneyimlerinde özgür bırakıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ailemdeki herkesin duygularını düşüncelerini fikirlerini, seçimlerini özgür bırakıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi insanların deneyimlerine, hayatlarına , hayat süreçlerine hapsetmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben insanların deneyimlerinden özgürleşmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ailemdekilerin ve herkesin kendi deneyimlerini kendileri yaşamasına izin veriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yapmamaya çalışmak için davranışlarımı kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yanlış yapmamak için bir şeyler yaptığımda yaptığım şeyleri bir çok kez kontrol etmeye çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendimi rahat bırakmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık rahat olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bu dünyaya yaptığım hatalardan dersler alıp doğruyu yapmayı öğrenmeye geldiğimi ve hata ve yanlış yapmamın normal ve doğal olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık hayatımda her alanda herkese karşı rahat olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben eşimi, eşimin hareketlerini bana karşı hata yapmaması için kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben eşimin hareketlerini kontrol altına almaya çalışmassam eşimle ilişkimizin tehlikede olacağı düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben eşimi rahat bıraktığım eşime karşı esnek olduğum halimle de ilişkimizin güvende olduğunu çünkü eşimin her zaman beni düşünerek hareket ettiğini ve farkında ve iyi niyetli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ailemin güvenliğini sağlamaya çalışmak için ailemi kontrol altına almaya çalışmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim ailemin güvende olması için benim onları onların davranışlarını ve hayatlarını kontrol altına almaya çalışmaya ihtiyacım yok

ben herkesin ve benim her an her zaman güvende olduğumuzu ve ilahi olarak korunduğumuzu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE KARACA

EŞE OLAN ÖFKEYİ BIRAK

NOT: eşim yerine eşinize nasıl sesleniyorsanız onu yazın, bu korku dönüştürme sevgili içinde yapılabilir



Benim eşime öfkelenme korkum var
ben eşime öfkelenme korkumu kabul ediyorum
ben eşime öfkelenme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim
ben eşime öfkelenme korkumu seviyorum


ben eşimden Bir şey istediğimde eşim hemen yapmadığında eşime öfkelenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum


ben eşimden Bir şey istediğimde eşim hemen yapmadığı halimle de güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben eşimin benim ondan istediğim şeyleri elinden geldiğince çabuk yapmaya çalıştığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben eşim beni dinlemediğinde eşime öfkelenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum


ben eşim bana bir şey söylerken ve bir şeyler anlatırken her zaman eşimi dinlemeyi seçiyorum bu sebeple eşimde ben ona bir şeyler söylerken ve bir şeyler anlatırken beni dinlemeyi seçiyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben eşim bana bir şey söylerken ve bir şeyler anlatırken her zaman eşimi dinliyorum bu sebeple eşimde ben ona bir şeyler söylerken ve bir şeyler anlatırken beni dinliyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben eşim benimle inatlaştığında öfkelenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum


ben eşimle inatlaşmayı bırakıyorum böylece eşimde benimle inatlaşmayı bırakıyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben her zaman eşimle anlaşmayı ve eşime karşı barışçıl olmayı seçiyorum böylece eşimde her zaman benimle anlaşmayı ve bana karşı barışçıl olmayı seçiyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum





ben eşimden yapmasını istediğim bir şeyi istediğim gibi yapamadığında veya yanlış yaptığında eşime öfkelenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum


ben eşimden istediğim bir şeyi istediğim gibi yapamadığı veya yanlış yaptığı halimle de güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben eşim benim ondan yapmasını istediğim şeyleri elinden geldiğince benim yapmasını istediğim gibi yapmaya çalıştığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum









ben eşime benim hoşuma gitmeyen fikir ve düşüncelerini söylediğinde öfkelenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum


ben eşimin benim hoşuma gitmeyen düşünce ve fikirlerine saygı duymayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben eşim bana akıl verdiğinde eşime öfkelenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum


ben eşim bana akıl verdiğinde eşime kızmak yerine eşimi saygılı bir şekilde ve sevgiyle dinliyorum ve benim iyiliğim için olana ben kendim karar veriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben eşimi olduğu gibi kabul ediyorum böylece güvende oluyorum
ben eşimi kendi fikir ve düşünceleri ile olduğu gibi kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben eşim olumsuz düşüncelerinden bana bahsettiğinde eşime öfkelenmeyi ve kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum


ben eşimin hiç bir olumsuz düşünce ve inancı beni etkileme gücüne sahip değil kabul ediyorum böylece güvende oluyorum





ben artık eşim beni kızdıracak şeyler yaptığında eşime bağırma isteğini bırakıyorum böylece güvende oluyorum





ben eşime kızdığımda bağırınca sinirimin geçeceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum


ben eşimin benim ona bağırmamı hak ettiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum
ben artık eşime kızmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum


ben artık eşime hakaret etmeyi ve onu üzecek sözler söylemeyi  bırakıyorum böylece güvende oluyorum


eşim çok iyi bir eş, çok iyi bir baba , çok iyi bir insan,
eşim çok dürüst, çok anlayışlı, çok sağdık bir eş
ben eşimin her zaman sevgiyle davranılmayı ve saygıyı hak ettiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum
ben her zaman eşime her zaman sevgiyle ve saygılı davranıyorum böylece güvende oluyorum


ben eşimin çok iyi bir eş olduğunu, iyi niyetli olduğunu ve beni sevdiğini biliyor, inanıyor ve kabul ediyorum


ben eşimin çok iyi bir eş olduğunu , iyi niyetli olduğunu ve beni sevdiğini bildiğim için kendimi taktir ediyorum


ben eşimin çok iyi bir eş olduğu iyi niyetli olduğu ve beni sevdiği için şükrediyorum


ben eşimin beni mutlu etmek için elinden geleni yaptığını ve bana her zaman sevgiyle ve sevgiye uygun davrandığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum


ben eşime öfkelenip kızmak yerine her zaman eşimin bana karşı çok iyi , dürüst ve sevgi dolu olduğunun farkında olarak eşime hoşgörülü, anlayışlı ve bağışlayıcı olmayı seçiyorum böylece güvende oluyorum


ben eşime karşı ılımlı ve barışçıl oldukça eşimde bana karşı ılımlı ve barışçıl oluyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum
ben eşime karşı ılımlı ve barışlım eşimde bana karşı ılımlı ve barışçıl kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben eşime karşı her zaman sevgi dolu ve barışçıl olmayı seçiyorum ve eşimde her geçen gün bana çok daha iyi davranıyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum
ben eşimin bana çok değer verdiğini, beni çok sevdiğini, bana karşı ilgili olduğunu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum
ben eşimin bana çok değer verdiğini, beni çok sevdiğini, bana karşı ilgili olduğunu bildiğim için kendimi taktir ediyorum
ben eşim bana çok değer verdiği, beni çok sevdiği, bana karşı ilgili olduğu için şükrediyorum

yazan MERVE KARACA

KISKANÇLIĞI BIRAKMAK İÇİN

Not: bunu okurken birlikte olduğum kişi yerine, eşinizin veya sevgilinizin ismini yazınız

Benim birlikte olduğum kişiye güvenmeme korkum var

ben birlikte olduğum kişiye korkumu kabul ediyroum

ben birlikte olduğum kişiye korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben birlikte olduğum kişiye korkumu seviyorum

benim birlikte olduğum kişinin beni aldatması korkum var

ben birlikte olduğum kişinin beni aldatması korkumu kabul ediyorum

ben birlikte olduğum kişinin beni aldatması korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben birlikte olduğum kişinin beni aldatması korkumu seviyorum

benim birlikte olduğum kişiye yetmeme korkum var

ben birlikte olduğum kişiye yetmeme krokumu kabul ediyroum

ben birlikte olduğum kişiye yetmeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben birlikte olduğum kişiye yetmeme korkumu seviyorum

ben artık birlikte olduğum kişiye güvenmediğim düşüncesini bırakıyorum böylece güvende oluyroum,

ben artık birlikte olduğum kişiye karşı güvensiz olmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişiye güveniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin dürüstlüğüne güvenmemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin bana her zaman doğruyu söylediğini biliyor ve inanıyorum

ben birlikte olduğum kişinin dürüstlüğüne güveniyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin sözlerine güvenmemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin sözlerine güveniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin sadakatine güvenmemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin bana olan sadakatine güveniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin bana çok sağdık olduğunu biliyor ve inanıyorum

ben birlikte olduğum kişinin bana çok sağdık olduğunu kabul ediyorum

ben birlikte olduğum kişinin bana çok sağdık olduğunu bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben birlikte olduğum kişi bana çok sağdık olduğu için şükrediyorum

ben birlikte olduğum kişiye güvenirsem güvenimi su istimal edeceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyroum

ben birlikte olduğum kişiye güvenirsem tehlikede olacağım inancını bırakıyroum böylece güvende oluyroum

ben birlikte olduğum kişiye güvenirsem beni hayal kırıklığına uğratacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyroum

ben birlikte olduğum kişiye güvendiğim halimle güvendeyim ve her zaman mutluyum huzurluyum çünkü birlikte olduğum kişi her zaman bana karşı sadakatli dürüst ve düşünceli kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişiye güvenirsem tehlikede olacağım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişiye güvendiğimde tehlikede olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişiye güvendiğim halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin başka kadınlarda ( erkeklerde) gözü olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin beğendiği ve baktığı tek kadının( erkeğin) ben olduğumu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin beni aldatacağı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin başka kadınlara (erkeklere) olan davranışlarının beni aldatmaya yönelik olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin başka kadınlarla (erkeklerle) olan konuşmalarının beni aldatmaya yönelik olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin başka kadınlara (erkeklere) olan bakışlarının aldatmaya yönelik olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin başka kadınlara (erkeklere) bakıp beğenip beni zihinsel olarak aldattığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin başka bir kadınla (erkekle) birlikte olup beni aldatabileceği inancını ırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişiye yetmediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişiye yetiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişiye güveniyorum böylece güvende oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişiye güvendiğim halimle güvendeyim

ben birlikte olduğum kişiye güvendiğim halimle güvendeyim

ben birlikte olduğum kişiye güvendiğim halimle güvende olduğumu biliyor ve inanıyorum

ben birlikte olduğum kişiye güvendiğim halimle güvende olduğumu kabul ediyroum

ben birlikte olduğum kişiye güvendiğim halimle güvende olduğumu bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben birlikte olduğum kişiye güvendiğim halimle güvende olduğum için şükrediyorum

ben birlikte olduğum kişi benim ona olan güvenimi korumak için bana karşı dürüst oluyor sevgiye uygun davranıyor ve beni düşünerek hareket ediyor kabul ediyorumm böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin gözlerinin bir tek beni gördüğünü kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin gözlerinin bir tek bana arzuyla ve beğeniyle baktığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin beni el üstünde tuttuğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin sadece bir tek beni beğendiğini , beni istediğini benimle mutlu olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birlikte olduğum kişinin bana her zaman zihnen ve bendenen sağdık olduğunu biliyor ve inanıyorum

ben birlikte olduğum kişinin bana her zaman zihnen ve bedenen sağdık olduğunu kabul ediyorum

ben birlikte olduğum kişinin bana her zaman zihnen ve bedenen sağdık olduğunu bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben birlikte olduğum kişi bana her zaman zihnen ve bedenen sağdık olduğu için şükrediyorum

yazan MERVE KARACA

YETERSİZLİK KORKUSU HER ALANDA

Benim yetersizlik korkum var

ben yetersizlik korkumu kabul ediyorum

ben yetersizlik korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettin

ben yetersizlik korkumu seviyorum

ben bana verilen desteğin yetersiz olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bana verilen desteğin yeterli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben Allah'ım tarafından destekleniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ilahi olarak destekleniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

Allah herkesi kendi sevgisinden kendinden yarattı

Allah'ım beni koruyor, seviyor ve destekliyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle ailem, arkadaşlarım, tarafından da destekleniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman sevgiye özüme uygun sevgiyle davranıyorum bu sebeple herkes her zaman beni destekliyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle kendimi , tüm yaptıklarımı, kat ettiğim yolları, kendimi geliştiriyor oluşumu ve başarılarımı taktir ediyorum ve kendimle gurur duyuyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben tam olduğum halimle kendimi destekliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince güvende olmadığım inancımı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimle , tam olduğum halimle yeterince güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben iyi niyetliyim ve sevgiye özüme uygun davranıyorum bu sebeple etrafa sevgi ve pozitif enerji yayıyorum bu sayede her zaman Allah'ımın bana yaratım imkanı ile güvende olduğum deneyimler yaratıyorum ve güvenilir iyi niyetli barışçıl insan ve canlıları kendime çekiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi ifade etmekte yetersiz kaldığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendi adıma çekinmeden konuşmakta yetersiz kaldığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi ifade etmekte ve kendimi çekinmeden ifade etmekte yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben çekinmeden konuşmakta yeterliyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hislerimi , düşüncelerimi, isteklerimi, rahatça ve kolayca çekinmeden söylüyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeteri kadar sevilmediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgiyim

herkes sevgi

Allah hepimizi sevgiden yarattı

Allah'ım hepimizi seviyor

Allah'ım beni seviyor

hepimizin hali sevme hali

hepimizin varoluş hali sevme hali

ben herkesi seviyorum

herkes beni seviyor

ben sevdikçe seviliyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevildiğimi biliyor inanıyor ve kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevildiğimi bildiğim için kendimi taktir ediyorum

ben sevildiğim için şükrediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben herkese sevgiyle davranıyorum ve herkesi çok seviyorum ve herkese sevgimi yayıyorum bu sebeple ailem , arkadaşlarım beni tanıyan herkeste bana sevgiyle davranıyor , beni çok seviyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeteri kadar güçlü olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımdaki deneyimlerin üstesinden gelmek için yeterli gücüm olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çok güçlüyüm kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her şeyin üstesinden gelecek güce sahibim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben benim gücümün her şeyin üstesinden gelmek için yeterli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben gücümü sevgiden alıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben gücümü ilahi olarak korunuyor olduğumun farkında oluşumdan alıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben gücümü hayat akışında güvende oluşumdan alıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben gücümü her olanın benim en yüce hayrıma olduğunun farkında oluşumdan alıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben gücümü Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile düşünce ve inançlarımı güzel olumlu ve sevgiye uygun hale getirdiğimde hayatımda harika deneyimler yaratıyor oluşumdan alıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben çok güçlüyüm ve şanslıyım çünkü Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile çarelerimi yaratabilme gücüne sahibim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben çok güçlüyüm ve şanslıyım çünkü Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile harika deneyimler yaratabilme gücüne sahibim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben çok güçlüyüm ve şanslıyım çünkü Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile hayatımda sağlık, huzur ,bolluk bereketi ve her istediğimi yaratabilme gücüne sahibim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile hayatımda harika deneyimler, huzurlu bir hayat , sağlık, bolluk bereket yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeteri kadar başarılı olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeteri kadar başarılıyım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben başarılıyım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman yapabildiğimin en iyisini yapıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman yaptığım şeyleri sevgiyle yapıyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman yaptığım şeyleri zevkle ve keyifle yapıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman yaptığım şeyleri sevgiyle, zevkle ve keyifle yaptığım için daha da başarılı oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben Bir şey yaparken onun hakkında araştırıyorum, bilgi topluyorum ,öğreniyorum, düşünüyorum, kendi zekamla bir şeyler ekliyorum, yaptığım şeyi geliştiriyorum, yaparken öğreniyor ve gelişiyor oluşumdan zevk aldığım için yaptığım işi daha da çok seviyorum bu sayede başarılarıma başarı katıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince iyi olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her konuda yeterince iyi olmadığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık yeteri kadar iyi olduğumu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her konuda yeteri kadar iyi olduğumu ve olabileceğimi kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık kendime inançsızlığı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime inanmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben becerilerime, yeterliliğime, her konuda yeteri kadar iyi olduğuma , harika olduğuma ve her şeyi becerecek ve başaracak kapasitem olduğuna güvenmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben becerilerime, yeterliliğime, her konuda yeteri kadar iyi olduğuma , harika olduğuma ve her şeyi becerecek ve başaracak kapasitem olduğuna güveniyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bolluk bereketin hayatımda yeteri kadar olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatıma bolluk ve bereketi kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterince param olmadığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben paramın yetersiz olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben paramın yeterince olmadığını düşünüp hayatıma paranın ve bolluk bereketin girişini engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

dünyada herkese yetecek kadar para var

ben bana paranın gelişini sevgiyle kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeteri kadar param olduğunu ve her gün paramın daha da çoğaldığını ,hayatımı bolluk bereket içinde sürdüğümü kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben yeterliyim

ben her konuda yeterliyim

ben tam olduğum halimle yeterliyim

ben tam olduğum halimle ben olarak yeterliyim

ben tam olduğum halimle harikayım

ben hayatımda ihtiyaç duyduğum her şey yeteri kadar var kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim hayatım harika, benim hayatımda her şey yolunda

Şükürler olsun Allah'ım

Teşekkürler Allah'ım

yazan MERVE KARACA

DUYGULARINI BELLİ ET , İFADE ET

Benim duygularımı belli etmeme korkum var

ben duygularımı belli etmeme korkumu kabul ediyorum

ben duygularımı belli etmeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben duygularımı belli etmeme korkumu seviyorum

benim duygularımı ifade etmeme korkum var

ben duygularımı ifade etmeme korkumu kabul ediyorum

ben duygularımı ifade etmeme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben duygularımı ifade etmeme korkumu seviyorum

ben artık duygularımı belli etmemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık duygularımı içime atmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben duygularımı dilediğim gibi ve özgürce belli ediyorum böylece güvende oluyorum

ben duygularımı dilediğim gibi ve özgürce dile getirmeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman kendimi ve duygularımı olduğu gibi ve sevgiyle ifade ediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevdiğimde sevgimi özgürce söylemeyi seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben red edilirsem, terslenirsem, karşılık görmessem diye endişelenip sevgimi içimde tutmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman her koşulda sevgimi özgürce , korkusuzca dile getiriyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

sevgiyi dile getirmek kötü Bir şey değil

biz Allah'ın sevgisinden yaratıldık

dünyadaki herkes herşey Allah'ın sevgisinden yaratıldı

sevgi ebedi ve ilahi

ben sevgiyim, her şeyi herkesi severim , benim özüm sevgi

benim halim yaratılışım sevme hali

ben sevgimi aileme , anneme babama, eşime özgürce dile getiriyorum böylece güvende oluyorum

ben sevdikçe ve sevgimi dile getirdikçe daha da seviliyorum ve sevildiğimi hissediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık özlediğimde , özlediğimi, dile getiriyorum böylece güvende oluyorum

ben artık üzüldüğümde de içime atmayı ve saklamayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben üzüldüğümde dile getiriyorum böylece içimden üzüntüyü atıp özgürleşmiş oluyorum böylece güvende oluyorum

ben kızdığımda saklamayı ve içime atmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben içimde öfke biriktirmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kızdığımda kızdırana kızdığımı söyleyip bu sayede kızgınlığımı içimden atıp özgürleşiyorum böylece güvende oluyorum

ben kızdığımda , öfkelendiğimde de karşımdakine bunu söylerken bu durumu yaratan düşünce ve inancımı bulup değiştirdiğimde karşımdaki ile harika bir ilişki kuracağımı hatırlayıp farkında olarak

anlayışlı ve sevgiye uygun davranarak söylemeyi seçiyorum böylece güvende oluyorum

ben artık duygularımı dile getirmememin beni güçsüzleştirdiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben duygularımı olduğu gibi kabul edip dile getirdiğim halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben duygularımı olduğu gibi saklamadan yaşamamın ve belli etmemin beni güçsüzleştirdiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben duygularımı olduğu gibi yaşadığım ve belli ettiğim halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakine karşı güçlü olmak için duygularımı belli etmemem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdakine karşı güçlü olmak için duygularımı dile getirmemem gerektiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben duygularımı özgürce belli ettiğim ve ifade ettiğim halimle güçlüyüm ve güvendeyim kabul ediyorum böylece oluyorum

ben duygularımı özgürce , kolayca , korkusuzca belli etmenin ve ifade etmemin benim güçlü ve ayakları yere basan biri olduğumu gösterdiğini kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben duygularımı belli etmediğimde ve ifade etmediğimde karşımdaki kişi ile aramdaki ilişkide avantaj ve üstünlük sağladığım inancını bırakıyorum böylece oluyorum

ben bana avantaj sağlayan tek şeyin duygularımı dürüstçe yaşayıp dürüstçe dile getirmek olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben benim gücümün sevmek, sevgi ve sevgiyle davranmak olduğunu kabul ediyorum böylece oluyorum

ben artık kızgınlık ,öfke , üzüntü duygularımı içimde yaşamaya çalışıp kendime zarar vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi, tüm duygularımı özgürce , dilediğim gibi çekinmeden, korkusuzca dile getiriyorum böylece güvende oluyorum

öfkelenmek , kızmak kötü bir şey değil

ben öfkelendiğim ve kızdığım her şey , kızmamı ve öfkelenmeme sağlayan nedeni bulup öfkelenmeme ve kızmama neden olan inancımı değiştirip ,sakin ve anlayışlı olmamı sağlayan düşünce ve inancı seçmeme yardım ediyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben öfkelendiğimde veya kızdığımda içime atmak yerine öfkemi kendi düşünce ve inançlarımla yarattığımı hatırlayıp hangi düşünce ve inançlarımdan dolayı öfkelendiğimi bulup bunu olumlu düşünce ve inançlarla değiştirip öfkelerimi bir bir bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben öfkeyi ve kızgınlığı benim olumsuz ve yanlış bakış açımın yarattığının farkında olup bakış açımı değiştirdiğimde her şeyin yoluna gireceğini biliyor inanıyor ve kabul ediyorum o halde duygularımı ifade ederken sevgiye uygun konuşarak ve belli ederken de her zaman sevgiye uygun davranarak belli ediyorum böylece güvende oluyorum

yazan MERVE KARACA

HAYAL KIRIKLIĞINA UĞRAYIP ÜZÜLME KORKUSU

HAYAL KIRIKLIĞINA UĞRAMA KORKUSU

Benim hayal kırıklığına uğrama korkum var

ben hayal kırıklığına uğrama korkumu kabul ediyorum

ben hayal kırıklığına uğrama korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben hayal kırıklığına uğrama korkumu seviyorum

benim hayal kırıklığına uğrayıp üzülme korkum var

ben hayal kırıklığına uğrayıp üzülme korkumu kabul ediyorum

ben hayal kırıklığına uğrayıp üzülme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben hayal kırıklığına uğrayıp üzülme korkumu seviyorum

ben hayal kırıklığına uğrayabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayal kırıklığına uğrayabileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayal kırıklığına uğrayıp üzülebileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayal kırıklığına uğrayıp üzülebileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende  oluyorum

ben artık hayal kırıklığına uğramayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayal kırıklığına uğramak yerine hayal kırıklığına uğradığımı düşündüğüm deneyimi hangi düşünce ve inançlarımdan dolayı yarattığımı bulup o düşünce ve inançlarımı güzel ve olumlu olanlarla değiştiriyorum böylece hayatımda harika hoşuma gidecek deneyimler yaratıyorum böylece güvende oluyorum

ben artık güvendiğim bir kişinin beni hayal kırıklığına uğratabileceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben güvendiğim bir kişi beni hayal kırıklığına uğrattığı halimle degüvende olduğumu, bu deneyiminde benim hangi olumsuz düşünce ve inancımla bu deneyimi yarattığımı bulup bu olumsu düşünce ve inançları olumlu olanlar değiştirip harika ve istediğim gibi deneyimler yaratabilmem için , gelişmem için yani    benim hayrıma olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben güvendiğim bir kişi beni hayal kırıklığına uğrattığı halimle de güvendeyim ,  sağlıklıyım huzurluyum mutluyum kendimi çok seviyorum kendime çok değer veriyorum, kendimi destekliyorum, kendimi Kabul ediyorum , kendimi beğeniyorum, kendimi onaylıyorum, güçlüyüm değerliyim yeterliyim başarılıyım varım ve var olmaya devam ediyorum, hayattan zevk alıyorum,sevgi yolunda ve gelişim yolunda ilerliyorum, ailemle  ilişkim sevgi dolu uyumlu dengeli ve harika, hayatımda herşey yolunda yoluma devam ediyorum , hayatımda ve deneyimlerimde güvenle ilerliyorum, bolluk bereket ve zenginlik içindeyim  seviliyorum , Kabul ediliyorum, destekleniyorum, insanlar beni beğeniyor beğebilen biriyim, insanlar benimle olmayı seviyor ve istiyor istenilen biriyim

ben güvenirsem hayal kırıklığına uğrayacağım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben herkese güvendiğim halimle güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birine güvenip hayal  kırıklığına uğradığım halimle de güvendeyim ve her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdaki ondan beklentilerimi karşılamadığında hayal kırıklığına uğramayı ve üzülmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdaki ondan beklentilerimi karşılayamadığı halimle de güvendeyim kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben karşımdaki ondan beklentilerimi karşılayamadığında hayal kırıklığına uğrayıp üzülmek yerine karşımdakine karşı anlayışlı ve hoşgörülü olup karşımdakinin yapabildiğinin en iyisini yaptığını kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her olanın ben, geliştirip daha güzel deneyimler yaratabilmem  için olduğunun farkında olarak kendimi özgür bırakıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben artık olmasını istediğim bir şey olmasını beklediğim gibi olmadığında hayal kırıklığına uğramayı ve üzülmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben olmasını istediğim bir şey olmasını beklediğim şekilde olmadığında hayal kırıklığına uğrayıp üzülmek yerine bu deneyimi hangi düşünce ve inancımdan dolayı yarattığımı bulup bu düşünce ve inançlarımı güzel ve olumlu olanlarla değiştirip hayatımda istediğim gibi ve beni mutlu eden deneyimler yaratıyorum böylece güvende oluyorum

ben istediğim şeyler istediğim gibi olmadığında veya hoşuma gitmeyen deneyimler yaşadığım halimle de güvende olduğumu, her zaman her olanın benim gelişip daha güzel deneyimler yaratabilmem için yani  en yüce hayrıma ve benim iyiliğime olduğunu hatırlıyorum ve kendimi güvende ve mutlu hissediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben başarısız olduğumu düşündüğüm durumlarda hayal kırıklığına uğramayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben başarısız olduğumu düşündüğüm durumlarda hayal kırıklığına uğramak yerine başarısız olduğum durumların bana başarı yolunu netleştirdiğinin her zaman farkında olarak başarısız olduğumu düşündüğüm durumdan dersimi alıp netleşen başarı yolumu izliyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben başarısız olduğumu düşündüğüm durumlarda hayal kırıklığına uğrayıp üzülmek yerine başarısız olduğum durumların bana başarı yolunu netleştirdiğinin her zaman farkında olarak başarısız olduğumu düşündüğüm durumdan dersimi alıp netleşen başarı yolumu izliyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben çok seversem hayal kırıklığına uğrayacağım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çok sevdiğim de sevdiğim kişinin beni hayal kırıklığına uğratıp üzebileceği endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çok sevdiğim de sevdiğim kişinin beni hayal kırıklığına uğratıp üzebileceği inncınıi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çok sevmenin güvenli olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben sevdiğim bir kişi beni hayal kırıklığına uğrattığı halimle de güvende olduğumu bu deneyimin benim gelişip; hangi olumsuz düşünce ve inançlarımla bu deneyimi yarattığımı bulup bunları olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştirip istediğim gibi deneyimler yaratabilmem için yani benim hayrım için olduğunu, sevildiğimi ve hayatımda her şeyin yolunda olduğunu ve her zaman her koşulda mutlu olduğumu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben ; sevdiğim ve güvendiğim bir kişi beni hayal kırıklığına uğrattığında o kişiye kızmak ve öfkelenmek yerine bu durumu hangi düşünce ve inançlarımdan dolayı yarattığımı  bulup bu düşünce ve inançlarımı olumlu ve güzel olan düşünce ve inançlarla değiştirip Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile hayatımda daha güzel deneyimler ve ilişkiler yaratıyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben isteklerimi yüksek tutarsam hayat kırıklığına uğrayacağım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben isteklerimi yüksek tutarsam isteklerimin gerçekleşmeyip beni hayal kırıklığına uğratacağı inancını bırakıyorum böylec egüvende oluyorum

ben istediğim Bir şey olmadığında veya istediğim Bir şey istediğim gibi olmadığında hayal kırıklığına uğramak yerine isteklerimin önünde duran ve engelleyen düşünce ve inançlarımı bulup olumlu güzel ve isteklerimi gerçekleştirecek olanlarla değiştirip hayatımda istediğim her şeyi Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile yaratıyorum böylece güvende oluyorum

ben hayatımda harika deneyimler yaratabilmek için inançlarımı olumlu olanlarla sağlamlaştırıp zihnimi sınırsızlığa açıyorum böylece Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile hayatımda istediklerimin istediği gibi gitmesini sağlıyorum , isteklerimi hayatımda yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben istediğim Bir şey olmadığında veya istediğim bir şey istediğim gibi olmadığında da güvende olduğumu , bu deneyimin benim gelişip hayatımda istediğim gibi deneyimler yaratabilmem için olduğunu kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben istediğim bir şey olmadığında veya istediğim bir şey istediğim gibi olmadığında da güvende olduğumu ,olanın benim gelişip hayatımda istediğim gibi harika deneyimler yaratabilmem için yani benim hayrıma olduğunu, hayatımda her şeyin yolunda olduğunu ve her zaman her koşulda mutlu olduğumu biliyor inanıyor ve kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben mutluluğumu dışarda olup bitenlerin etkilemesine izin vermeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim deneyimlerimin hepsi benim gelişip harika deneyimler yaratabilmem için bir yol gösterici yani benim hayrım için

ben kötü olduğunu düşündüğüm deneyimlerimin ve beni hayal kırıklığına uğrattığını düşündüğüm deneyimlerimin benim hangi olumsuz düşünce ve inançlarımla bu deneyimi yarattığımı bulmamı sağladığının , kendim hakkımdaki farkındalığımı arttırdığının ve  beni geliştirdiğinin ve bu sayede Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile bu hoşuma gitmeyen deneyimleri yaratan olumsuz düşünce ve inançlarımı olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştirerek mutlu olduğum deneyimler ve harika deneyimler yarattığımın farkında olup kötü olduğunu düşündüğüm deneyimlerimde de hayata güveniyorum, güvende olduğuma güveniyorum ve geliştiğim için mutlu oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman her koşulda mutlu olmayı seçiyorum böylece güvende oluyorum

ben mutluluğu kendim yaratıyorum kendim için

benim mutluluğum benim dünyayı deneyimleyip deneyimlerimden dersler alıp gelişip Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile kendime harika deneyimler yaratıyor oluşum

benim mutluluğum hayatımda yaşadığım kötü olduğunu ve beni hayal kırıklığına uğrattığını düşündüğüm deneyimlerimi yaratan düşünce ve inançlarımı bulup olumlu ve doğru benim istediğim hayatı yaratacak olanlar değiştirip Allah'ımın bana verdiği yaratım imkanı ile hayatımda harika güzel ve beni mutlu edecek deneyimler yaratabilme gücüne sahip oluşum

benim mutluluğum her zaman olumlu ve güzel düşünce ve inançlar seçerek hayatımda çarelerimi yaratabiliyor oluşum

benim mutluluğum her olanın benim gelişimim için benim hayatımda güzellikler yaratmam için yani yani benim hayrıma ve benim iyiliğime oluşu

ben  bu dünyada güvendeyim

ben her zaman her koşulda güvendeyim

 o zaman ben mutluyum

ben barışı kalbimde yaratıyorum ben mutluluğu kalbimde yaratıyorum ve dünyaya yayıyorum

ben her deneyimimde kendimi güvende hissediyorum çünkü her şey benim iyiliğim için ben mutluyum

teşekkürler Allah'ım bu dünyayı deneyimlediğim ve beni koruduğun şükürler olsun Allah'ım sağlığım için hayatımdaki güzellikler için gelişimim için farkındalığım için

 yazan MERVE KARACA