ESİR OLMA KORKUSU GELİŞMİŞ

not: Bu Dünya sizin kendinize davranma şeklinizin yansıması asıl özgürlük içte başlar.
Kendinizi içinizde kendinize koymuş olduğunuz kurallardan özgürleştirmek çok önemli.
Kendinizi korku yerine sevgi halinize dönüştürdüğünüzde içinizdeki kurallar ve sınırlar kalkacak siz yani sevgi sonsuzla buluşacak.

                                                                     Sevgiler Merve

ESİR OLMA KORKUSU

Benim esir olma korkum var

Ben esir olma korkumu Kabul ediyorum

Ben esir olma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

Ben esir olma korkumu seviyorum

Benim özgürlüğümü kaybetme korkum var

Ben özgürlüğümü kaybetme korkumu Kabul ediyorum

Ben özgürlüğümü kaybetme korkumu sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

Ben özgürlüğümü kaybetme korkumu seviyorum

ben birilerinin bir şeylerin bir yerlerin beni esir edebileceği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birilerinin bir şeylerin bir yerlerin özgürlüğümü elimden alabileceği inancını bırakıyorum

ben özgürlüğümü kaybedebileceğim inancını bırakıyorum

Allah’ım beni kendinden kendi yaratım gücünden güçten yarattı bana yaratım gücünü verdi ve bana kendi seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımda istediklerimi yaratma ve hayatımı istediğim gibi şekillendirme gücü verdi yani hayatımdaki tek güç her zaman her koşulda her şartta benim

hiç kimse hiçbir yer yada hiç bir şey beni esir etme ve özgürlüğümü elimden alma  gücüne sahip değil çünkü  Allah'ım bana kendi, seçtiğim düşünce ve inançlarımla hayatımı istediğim gibi şekillendirme ve kontrol etme gücü verdi yani ben hayatımda istediğim gibi deneyimler ve güvende olduğum deneyimler yaratma gücüne sahibim ve kendi üzerimde , kendi sağlığım ,mutluluğum huzurum özgürlüğüm ve hayatım ve hayatımdaki her şey üzerinde güce sahip olan tek kişi benim

özgürlük içten başlar

ben kendime korkulardan özgürleşmiş bir şekilde sevgiyela davranmayı seçiyorum ve kendimi özgür bırakıyorum ve benim deneyimlerim benim yansımam ve benim kendimle ilişkimin yansıması olduğundan dolayı bana beni benim içimdeki özgürlüğümü yansıtıyor ve hayatımda özgür olduğum deneyimler yaratıyorum ve dünyayı özgürce dneeyimliyorum

Allah'ım beni kendinden sevgiden severek ve sevgiyle yarattı benim her bir zerrem sevgi

sevgi özgür  ,sevgi sınırsız , sevgi ebedi yani ben özgürüm ben sınırsızım  çünkü benim özüm sevgi, benim özüm sınırsız ,benim özüm özgür 

ben özgürüm kabul ediyorum

yazan MERVE 

HASTALIKLARIN BİLİNÇALTINDAKİ SEBEPLERİNİ BUL

Sevgili Okurlarım

sizlere Louise L. Hay in HER ŞEY YOLUNDA kitabını okumanızı öneririm

bu kitapta hastalıkların bilinç altındaki çıkış sebeplerinden bahsediyor

bu kitaptaki bilgileri kullanarak bloğumda okuyacaklarınızı şekillendirebilirsiniz
Unutmayın ki nezle olmanın bile bir sebebi var.
ayrıca Louise L. Hay in kitabında olumlamalar da bulunuyor .


Ayrıca bir kaynağım daha var.
Bu kaynak biraz daha kapsamlı , kaynağım İngilizce  ve bu kaynakta sadece hastalıkların bilinçaltındaki çıkış sebepleri var

linki:
www.wordmedicine.com

ANLAYIŞ / olumlamalar

not: bu olumlamalar suçlanma korkusunun içinde de yer almaktadır

benim dünyam ve deneyimlerim benim yansımam olduğuna göre benim dünyamdaki insan ve canlıların bana olan davranışları benim hakkımdaki düşünceleri benimle ilgili inançları benim kendime olan davranışlarımın ve benim kendi hakkımdaki düşünce ve inançlarımın yansıması o halde ben yapmış olduğum davranış konuşma ve seçilerimi o andaki farkındalığımla o anki düşünce şeklimle ve inançlarımla yapmış olduğumu göz önünde bulundurup her davranış konuşma ve seçimlerime bir anlayış getirerek baktığım ve kendime anlayışlı ve hoşgörülü olduğum sürece herkeste bana benim kendime davrandığım gibi davranıyor bana beni yansıtıyor bana karşı anlayışlı ve hoşgörülü oluyor ve beni anlamayı seçiyor benim açımdan bakmayı seçiyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben her zaman kendimin yanında olmayı seçiyorum ben her zaman kendime desteklemeyi seçiyorum ben her zaman kendime destek olmayı seçiyorum

ben her zaman yapmış olduğum davranış konuşma ve seçilerimi o andaki farkındalığımla o anki düşünce şeklimle ve inançlarımla yapmış olduğumu göz önünde bulundurup her davranış konuşma ve seçimime bir anlayış getirerek bakmayı ve kendime karşı her zaman anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçiyorum

ben her zaman yapmış olduğum ve hatalı olduğunu düşündüğüm davranış konuşma ve seçilerimi o andaki farkındalığımla o anki düşünce şeklimle ve inançlarımla yapmış olduğumu göz önünde bulundurup her davranış konuşma ve seçimlerime bir anlayış getirerek bakmayı ve kendime karşı her zaman anlayışlı ve hoşgörülü olmayı seçiyorum

yazan MERVE 

KENDİNLE İLİŞKİN, KENDİNİ TAKTİR ET

ben kendimi çok seviyorum 

ben bunca yolu kendimle geldim

ben bunca yılı  kendimle geçirdim

ben kendimle öğrendim

ben kendimle geliştim

bn her zaman kendimin yanındaydım içimdeki küçük çocuklaydım

ben her zaman benim en yakınım oldum

ben her zaman benim en iyi dostum oldum

ben aşkı da kendimle öğrendim,

ben ilk defa varlığıma kendime olduğum kişiye  aşık oldum,  

ben ufacık bir bebektim ayaklarımı oynatışıma aşık oldum dokunmamı iletişim kurmamı sağlayan ellerime aşık oldum dünyayı görmemi sağlayan gözlerime aşık oldum yürüdüm ayaklarım yere basmaya başladı

her adımda benim için başarıydı ve beni ileriye taşıyan ayaklarıma bir kez daha aşık oldum her adımıma  aşık oldum ve her gün her adımımı aşkla atıyorum

her adımımda kendime olan aşkım büyüdü.

Ben geliştikçe  dünyaya aşık oldum deneyimlerime ve  hayata aşık oldum ve  ben her adımımda benim yanımdaydım ve ben her zamanda her adımımda kendimin yanımdayım

benim her adımım her zaman benim için bir başarı ben ilerlemeyi seçtiğim sevgi yoluma aşığım ben kendimle gurur duyuyorum Ayşem (kendi adınızı yazın)m harika şeyler başardın ve başarıyorsun Ayşem (kendi adınızı yazın) ben senin değerinin farkındayım

ben kendi değerimin farkındayım ve biliyorum ve benim dünyam deneyimlerim ve etrafımdaki herkes benim düşünce ve inançlarımın yansıması yani benim yansımam olduğu içinde benim hayatıma giren herkes ve etrafımdaki herkes bana beni yansıtıyor benim gibi benim değerimi biliyor bana değer veriyor ve beni çok seviyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

not: Louise L. Hay in bir konuşmasından esinlenerek yazdığım kısımlar bulunmaktadır.

Yazan: MERVE 

BİRİLERİNE ZARAR VERME KORKUSU

Benim birilerine zarar verme korkum var

en birilerine zarar verme korkumu kabul ediyorum

ben birilerine zarar verme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben birilerine zarar verme korkumu seviyorum

ben birilerine zarar verebileceğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

hiç kimse kimseye zarar verme gücüne sahip değil çünkü Allah'ım herkese herkesin kendi düşünmeyi seçtiği düşünceleri ve kendi inanmayı seçtiği inançlarına göre kendi hayatındaki deneyimlerini yaratma gücü hayatını i şekillendirme gücü ve hayatının kontrolünü verdi o halde herkes sadece kendi hayatı üzerinde ve kendi üzerinde güce sahip

herkes kendi hayatında yaşadığı deneyimleri kendi düşünmeyi seçtiği düşünceleri ve inanmayı seçtiği inançları ile yaratıyor

ben hiç kimsenin hoşuna gitmeyen ve olumsuz olduğunu düşündüğü deneyiminden sorumlu değilim

herkes kendi düşünmeyi seçtiği düşünceleri ile ve inanmayı seçtiği inançları ile kendi deneyimlerini kendi şekillendiriyor o halde birileri hoşlarına gitmeyen ve olumsuz olduğunu düşündükleri bir deneyim yaşadığında bunu kendi düşünce ve inançları ile kendileri yaratmış oluyor ve sorumluluğu kendilerine ait.

yazan MERVE 

KENDİNE ZARAR VERME KORKUSU

NOT: EVLİ DEĞİLSENİZ VEYA ÇOCUĞUNUZ YOKSA BU KISIMLARI ÇIKARABİLİRSİNİZ VEYA KENDİNİZE UYARLAYABİLİRSİNİZ.

benim kendime zarar verme korkum var

ben kendime zarar verme korkumu kabul ediyorum

ben kendime zarar verme korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben kendime zarar verme korkumu seviyorum

Ben geçmişte yaptığım hatalı hareketlerimle konuşmalarımla davranışlarımla seçimlerimle etrafımdakilerle ilişkilerime zarar vererek etrafımdakilerin beni istememesine ve insanların beni bırakmasına sebep olduğuma inanıp kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende  oluyorum

Ben geçmişte yaptığım hatalı hareketlerimle konuşmalarımla davranışlarımla seçimlerimle etrafımdakilerle ilişkilerime zarar vererek etrafımdakilerin beni istememesine ve insanların beni bırakmasına sebep olup kendime zarar verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

Ben geçmişte yaptığım hatalı hareketlerimle konuşmalarımla davranışlarımla seçimlerimle etrafımdakilerle ilişkilerime zarar vermiş olduğum etrafımdakilerin beni istememesine ve insanların beni bırakmasına sebep olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben geçmişte yaptığım hatalı hareketlerimden konuşmalarımdan ve seçimlerimden dolayı kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben geçmişte yaptığım hatalar sayesinde sevgiye uygun olanı öğrenip geliştim ve şuan ki gurur duyduğum kendinden emin ve ayakları üzerinde duran Ayşe veya Ahmet (kendi adınızı yazın) haline geldim .

Ben geçmişte tam olduğum kişi olarak ve yaptığım hatalarla karşımdakinin gelişimine yardım ettim ve aynı zamanda kendimde dersler alıp doğru olanı buldum ve öğrenip geliştim

ben her hareketimin konuşmamın seçimimin davranışımın yaptığımın bana benim etrafımdakilerle ilişkime ve hayatıma zarar verdiğine inanıp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yanlış hatalı uygunsuz gereksiz hareketler ve konuşmalara yaparak ve yanlış seçimlerde bulunarak etrafımdakilerle ilişkime zarar verdiğime ilişkilerimi hayatımı mahvettiğime inanıp sürekli her hareketime konuşmama ve yaptığıma dikkat etmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yanlış hatalı uygunsuz gereksiz hareketler ve konuşmalara yaparak ve yanlış seçimlerde bulunarak etrafımdakilerle ilişkime zarar verdiğime ilişkilerimi hayatımı mahvettiğime inanıp her hareketime konuşmama ve yaptığıma sınırlar koyarak kendimi engellemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yanlış hatalı uygunsuz gereksiz hareketler ve konuşmalara yaparak ve yanlış seçimlerde bulunarak kendime hayatıma sevdiklerime etrafımdakilerle ilişkilerime zarar verdiğimi ilişkilerimi ve hayatımı mahvettiğime inanıp kendime öfke besleyerek her hareketimde konuşmamda seçimimde kendime saldıracak yer aramayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yanlış hatalı uygunsuz gereksiz hareketler ve konuşmalara yaparak ve yanlış seçimlerde bulunarak kendime hayatıma sevdiklerime etrafımdakilerle ilişkime zarar verdiğimi ilişkilerimi ve hayatımı mahvettiğime kendime zarar verdiğime ve kendim için zararlı olduğuma inanıp kendimi düşman gibi görüp kendime saldırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yanlış hatalı uygunsuz gereksiz hareketler ve konuşmalara yaparak ve yanlış seçimlerde bulunarak kendime hayatıma sevdiklerime etrafımdakilerle ilişkime zarar verdiğimi ilişkilerimi ve hayatımı mahvettiğime kendime zarar verdiğime ve kendim için zararlı olduğuma inanıp kendimi düşman gibi görmeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yanlış hatalı uygunsuz gereksiz hareketler ve konuşmalara yaparak ve yanlış seçimlerde bulunarak kendime hayatıma sevdiklerime etrafımdakilerle ilişkime zarar verdiğim ilişkilerimi ve hayatımı mahvettiğim kendime zarar verdiğim ve kendim için zararlı olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben uygunsuz gereksiz hareketler ve konuşmalar yaptığım inanıcını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hareketlerimde konuşmalarımda ve seçimlerimde hata yaptığımda etrafımdakilerle ilişkilerime zarar verdiğim ilişkilerimi ve hayatımı mahvettiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hareketlerimde konuşmalarımda seçimlerimde hata ve yanlış yaptığımda kendime zarar verdiğim ve kendim için zararlı olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben etrafımdakilerle ilişkimde onlara davranışlarımda ve konuşmalarımda hata yaptığımda ilişkilerime zarar verdiğime inanıp kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben etrafımdakilerle ilişkimde onlara davranışlarımda ve konuşmalarımda yaptığım hatalarla ilişkilerimi mahvettiğime inanıp kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben etrafımdakilerle ilişkimde onlara davranışlarımda ve konuşmalarımda hata yaptığımda ilişkilerime zarar verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben etrafımdakilerle ilişkimde onlara davranışlarımda ve konuşmalarımda hata yaptığımda ilişkilerimi mahvettiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birine biri hata yaptığımda kötü biri olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben ilişkilerimde hata yaptığımda hangi olumsuz düşünce ve inancımın bu hatayı yapmama sebep olduğunu bulup bu düşünce ve inançları sevgiye uygun ve olumlu inançlarla değiştirip gelişiyorum ve bundan sonra öğrendiğim doğru olanı yaparak hayatımda harika ilişkiler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hatalarım sayesinde gelişiyorum çünkü hatalarım sayesinde benim için doğru olanı buluyorum doğrunun ne olduğunu anlıyorum kabul diyorum böylece güvende oluyorum

ben ilişkilerimde yapmış olduğum hatalarım sayesinde istediğim gibi ilişkiler yaratıyorum çünkü be bir ilişkinin ihtiyacı olan doğru olan davranışı hatamdan dersler alarak buluyorum

ben konuşmalarımla davranışlarımla tam olduğum kişi olarak Ayşe veya Ahmet (kendi adınızı yazın) olarak ve onlara karşı yapmış olduğum hatalarımla etrafımdakilere hangi düşünce ve inançlarından dolayı benim hoşlarına gitmeyen davranışımı çektiklerini bulup bunları olumlu ve güzel olanlarla değiştirip kendi deneyimlerinde daha güzel deneyimler yaratmaları ve gelişmeleri için yardımcı oluyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben etrafımdakilerle ilişkilerimde karşımdakine davranışlarımla ve konuşmalarımla hata yaptığım halimle de kendimi seviyorum kendimin yanındayım etrafımdakilerle ilişiklerim güvende seviliyorum isteniyorum kabul ediliyorum hayatımda her şey yolunda ve çok iyi biriyim kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben etrafımdakilerle ilişkilerimde karşımdakine davranışlarımla ve konuşmalarımla hata yaptığım halimle de kendimi seviyorum kendimin yanındayım etrafımdakilerle ilişkilerim güvende seviliyorum isteniyorum kabul ediliyorum ve hayatımda her şey yolunda kabule diyorum çünkü ben yaptığım hatalardan dersimi alıp sevgiye uygun olanı öğrenip bundan sonra öğrendiğim sevgiye uygun olanı yapmayı seçiyorum ve herkese karşı niyetlerim iyi ve benim amacım gelişmek ve herkes de bilinçaltlarında bunu biliyor ve hissediyor kabul diyorum böylece güvende oluyorum

ben etrafımdakilerle ilişkilerimde karşımdakine davranışlarımla ve konuşmalarımla hata yaptığım halimle de kendimi seviyorum kendimin yanındayım etrafımdakilerle ilişkilerim güvende seviliyorum isteniyorum kabul ediliyorum ve hayatımda her şey yolunda kabule diyorum çünkü ben yaptığım hatalardan dersler alıyorum ve yaptığım hataları yapmama sebep olan olumsuz düşünce ve inanlarımı bulup olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştiriyorum ve bundan sonra doğru olanı yapıyorum bu sayede etrafımdakilerle harika ilişki kurduğum anlaştığım birbirirmizi anladığımız ve birbirimize karşı anlayışlı ve hoşgörülü olduğumuz deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben birilerine karşı hata yaptığım halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum iyi biriyim iyi niyetli biriyim kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben birilerine karşı hata yaptığım halimle de iyi biriyim ve iyi niyetli biriyim çünkü ben birine karşı bir hata yaptığımda hatamın farkına varıp bu hatamdan ders alıp doğru olanı ve sevgiye uyun olanı yapmayı öğrenip bundan sonra doğru olanı ve sevgiye uygun olanı yapmayı seçiyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben eşim ve çocuğumla ilişkimde onlara davranışlarımda ve konuşmalarımda yaptığım hatalarla ilişkimize zarar verdiğime inanıp kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben eşim ve çocuğumla ilişkimde onlara davranışlarımda ve konuşmalarımda yaptığım hatalarla ilişkimizi bozduğuma inanıp kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben eşim ve çocuğumla ilişkimde onlara davranışlarımda ve konuşmalarımda hata yaptığımda onlarla olan ilişkime zarar verdiğim inanıcını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben eşim ve çocuğumla ilişkimde onlara davranışlarımda ve konuşmalarımda hata yaptığımda ilişkilerimi mahvettiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben eşim ve çocuğumla ilişkimde onlara davranışlarımla ve konuşmalarımla hata yaptığım halimle de kendimi seviyorum kendimin yanındayım eşim ve çocuğumla ilişkim güvende eşim ve çocuğum beni çok seviyor benimle olmaktan mutlular beni olduğum gibi kabul ediyorlar ve hayatımda her şey yolunda kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben eşim ve çocuğumla ilişkimde onlara davrnışlaırmla ve konuşmalarımla hata yaptığım halimle de kendimi seviyorum kendimin yanındayım eşim ve çocuğumla ilişkim güvende eşim ve çocuğum beni çok seviyor benimle olmaktan mutlular beni olduğum gibi kabul ediyorlar ve hayatımda her şey yolunda çünkü ben yaptığım hatalardan dersler alıp doğru olanı yapmayı öğrenip bundan sonra doğruyu yapmayı seçiyorum çocuğumu ve eşimi çok seviyorum ve onlarda bunun farkında kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben eşim ve çocuğumla ilişkimde onlara davrnışlaırmla ve konuşmalarımla hata yaptığım halimle de kendimi seviyorum kendimin yanındayım eşim ve çocuğumla ilişkim güvende eşim ve çocuğum beni çok seviyor benimle olmaktan mutlular beni olduğum gibi kabul ediyorlar ve hayatımda her şey yolunda çünkü ben yaptığım hatalardan dersler alıyorum ve yaptığım hataları yapmama sebep olan olumsuz düşünce ve inanlarımı bulup olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştiriyorum ve bundan sonra doğru olanı yapıyorum bu sayede eşim ve çocuğumla harika ilişki kurduğum anlaştığım birbirirmizi anladığımız ve birbirimize karşı anlayışlı ve hoşgörülü olduğumuz deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben düzgün ve doğru konuşmayı ve davranmayı beceremediğime inanıp konuşmalarımla ve davranışlarımla kendimi rezil ettiğim ve küçük düşürdüğüm ve kendime zarar verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben düzgün ve doğru konuşmayı ve davranmayı beceremediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben konuşmalarımla ve davranışlarımla kendimi rezil ettiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben konuşmalarımla ve davranışlarımla kendime zarar verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben Ayşe veya Ahmet (kendi adınızı yazın) her konuşmamla ve davranışımla beni ben yaptım şuan olduğum halimle gurur duyuyorum

ben kendimi çok seviyorum

ben konuşmalarımla ve davranışlarımla kendimi gururlandırıyorum çünkü ben konuştuğumda hayat amacım üzerine gelişmek ve geliştirmek üzerine konuşuyorum ve benim her davranışımda öğrenmek ve gelişmek üzerine

ben Ayşe veya Ahmet (kendi adınızı yazın) olarak ve tam olduğum kişi olarak bu dünyanın parçasıyım

ben bu dünyayı bu dünyanın bir parçası olarak konuşmalarımla davranışlarımla düşünme şeklimle inançlarımla hayata bakış açımla tam olduğum halimle tamamlıyorum

bu dünyanın bana ben olarak Ayşe veya Ahmet (kendi adınızı yazın)olarak tam olduğum halimle ihtiyacı var kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben geçmişte yapmış olduğum seçimler konuş ve davranışlarım yüzünden ve verdiğim kararlar yüzünden kendime hayatımda bana zarar veren değişimlere sebep olduğuma inanıp kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime hayatımdan birilerinin gitmesine, hayatımdan çıkmasına beni bırakmasına ve birilerini kaybetmeme sebep olan hatalı seçimler konuşmalar davranışlar yapıp kararlar verip yalnız kalmama ve eksik kalmama sebep olarak zarar verdiğime inanıp öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hatalı seçimler konuşmalar ve davranışlar yaparak ve kararlar vererek birilerinin hayatımdan gitmesine, hayatımdan çıkmasına beni bırakmasına ve birilerini kaybetmeme sebep olup kendime zarar verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hatalı seçimler konuşmalar davranışlar yapıp ve hatalı kararlar verip hayatımda birilerini bir şeyleri kaybetmeme sebep olarak kendime zarar verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hatalı seçimler konuşmalar davranışlar yapıp ve hatalı kararlar verip hayatımda bir şeyleri kaybetmeme sebep olan değişimler yaratıp kendime zarar verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birileri hayatımdan gittiğinde hayatımdan çıktığında beni bıraktığında ve birilerini kaybettiğimi düşündüğümde yalnız kaldığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben birileri hayatımdan gittiğinde hayatımdan çıktığında beni bıraktığında ve birilerini kaybettiğimi düşündüğümde eksik kaldığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hatalı seçimler yaparak birilerinin hayatımdan gitmesine, hayatımdan çıkmasına beni bırakmasına ve birilerini kaybetmeme sebep olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin kaybetmek olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben değişimin bana zarar verdiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

kaybetmek diye bir şey yok

kaybettiğini zannettiğimiz her şey bizim gelişimimiz için bir kazanç

hayatımızdan çıktığını düşündüğümüz herkes bizim deneyimimizde bizim gelişmemiz için yardım etmek için bir şekilde hayatımızdan çıkıyor

biz bu dünyaya gelişmek için geldik

kaybettiğini düşündüğümüz her şey bizim gelişimimize bir şey katıyor bize deneyim katıyor bizi geliştirerek hayatımızda istediğimiz gibi deneyimler yaratmamız için yardımcı oluyor

ben birini veya bir şeyi kaybettiğimi düşündüğümde eksik kaldığı yalnız kaldığımı, başarısız olduğumu yetersiz olduğumu düşünüp üzülmek öfkelenmek ve kızmak yerine hangi olumsuz düşünce ve inancımın bu deneyimi yarattığını bulup bu düşünce ve inançları olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştirip hayatımda harika ve istediğim gibi deneyimler yaratıyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben kaybettiğimi düşündüğüm deneyimler sayesinde bu deneyimi yaratan olumsuz düşünce ve inançlarımı bulup olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştirerek hayatımda istediklerimi var ettiğim deneyimler yaratıyorum yani kazançlı oluyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben seçimlerimde hata yaptığımda kendime zarar verdiğime inanıp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben seçimlerimde hata yaptığımda hayatımı mahvettiğimi düşünüp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yaptığımda kendime sevdiklerime sevdiklerimle olan ilişkime hayatıma zarar verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yaptığımda hayatımı mahvettiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

hata yapmak zarar vermek demek değil

bu dünya bir okul

bu dünyaya dersler alıp gelişmek için geliyoruz ve yaptığımız hatalardan dersler alıp doğru ve sevgiye uygun olanın farkına varıp sevgiye uygun olanı öğreniyoruz ve gelişmiş oluyoruz yani hata yapmakta gelişimimizin bir parçası

ben hata yaptığımda kendime kızmak ve öfkelenmek yerine yaptığım hataların bu hataları yapmama sebep olan olumsuz düşünce ve inançlarımı bulup bunları olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştirerek hayatımda harika deneyimler yarattığımın hayatımı istediğim gibi şekillendirdiğimin farkında olarak kendime karşı destekleyici anlayışlı hoşgörülü olmayı seçiyorum ve rahat olmayı seçiyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yaptığım ve seçimlerimde hata yaptığım halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum hayatımda her şey yolunda kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğumla ilgili bir hata yaptığımda ve çocuğuma karşı bir hata yaptığımda kötü bir anne (veya baba) olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğumla ilgili ve bir hata yaptığım ve çocuğuma karşı bir hata yaptığım halimle de güvendeyim kendimi seviyorum iyi biriyim , çocuğum beni çok seviyor ve çocuğumla ilişkim harika kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben çocuğum ve eşim bu dünyaya gelirken gelişimimize yardım etmemiz için birbirimizi seçtik

ben tam olduğum halimle olduğum gibi Ayşe veya Ahmet(kendi adınızı yazın olarak davranarak a gelişiminde yardımcı oluyorum

çocuğum beni tam olduğum halimi gelişiminde yardımcı olmam için seçti kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben hata yapmanın bana , benim ilişkilerime, başardıklarıma, ilerleyişime , gelişimime zarar verdiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata ve yanlışlar yapıp kendime zarar verdiğim kendimi zor duruma soktuğum hayatımda güzel giden şeyleri bozduğum ve kendime sorun çıkardığımı düşünüp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata ve yanlış yaptığımda kendime zarar verdiğim kendimi zor duruma soktuğum hayatımda güzel giden şeyleri bozduğum kendime sorun çıkardığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata ve yanlışlar yapıp kendimi kötü duruma düşürdüğüm ve kendimi rezil ettiğime inanıp düşünüp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata ve yanlış yaptığımda kendimi kötü duruma düşürdüğüm ve kendimi rezil ettiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata ve yanlışlar yapıp insanlara beni yargılayabilmeleri ve beni suçlayabilmeleri için koz verdiğime inanıp kendime öfkelenmeyi kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben hata ve yanlış yaptığımda insanlara beni yargılayabilmeleri ve beni suçlayabilmeleri için koz verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

Ben yaptığım hatalarla hayatımı mahvettiğimi ve kendime zarar verdiğime inanıp kendime öfkeli olmayı kızmayı ve kızgınlık beslemeyi bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yaptığım hatalarla hayatımı mahvettiğim ve kendime zarar verdiğim inanıcını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

hiç kimse beni yargılama ve suçlama gücüne sahi değil çünkü bu dünyadaki herkes benim yansımam ve bana benim kendimle ilgili düşünce ve inanlarımı ve benim kendimle olan ilişkimi yansıtıyor bu sebeple ben kendime karşı hata ve yanlış yaptığımda anlayışlı ve hoşgörülü olduğum sürece herkes bana karşı ancak ve sadece anlayışlı ve hoşgörülü olur kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

hata yapmak gelişim sürecinin bir parçası

Allah'ım bizi bu dünyaya yaptığımız hatalardan dersler alıp doğruyu bulmamız için yolladı

benim yaptığım hiç bir hata zarar vermek demek değil çünkü ben yaptığım hatalar sayesinde bu hataları yapmama sebep olan olumsuz düşünce ve inançlarımı bulup olumlu olan düşünce ve inançlarla değiştirerek harika deneyimler başarı güzel uyumlu ilişkiler yaratıyorum yani hata yapmak bana ve benim hayatıma yarar sağlıyor

benim yaptığım hiç bir hata  zarar vermek demek değil çünkü ben yaptığım hatalardan dersler alıp doğru olanı bulup doğruyu yapmayı öğrenip doğruyu yapıyorum yani hata yapmak gelişmek demek

benim yaptığım hiç bir hata zarar vermek demek değil çünkü ben hata yaptığımda yaptığım hatadan dersler alıyorum ve doğru olan yol ve başarı yolu benim için netleşiyor yani hata yapmak başarı yolunu netleştiren bir anahtar

bn hata ve yanlış yaptığım halimle de güvendeyim kendimi çok seviyorum seviliyorum hayatımda her şey yolunda başarılıyım, başarı yolunda ilerliyorum gelişim yolumda ilerliyorum hayatımda her şey harika kendim için harika deneyimler yaratıyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben içimde benim sevilmeme engel olan bir düşman olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben içimde sevilmeme engel olan ve bana zarar veren bir düşman olduğuna inanıp kendimi düşman olarak görüp kendime saldırmayı bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimin bana zarar verdiği inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben olduğum kişinin her şeyi mahveden zararlı biri olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben benim düşmanım olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben kendime zarar verdiğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

beni Allah'ım herkes gibi kendinden sevgiden kendi sevgisinden sevginin gücünden severek sevgiyle yarattı

benim her bir zerrem sevgiden yaratıldı

benim içimde dışımda her bir zerremde sadece sevgi var

benim içimde dışımda her bir zerremde sadece Allah'ımın sevgisi sevginin gücü ve ışık var

benim bütün hatalarım bütün seçimlerim bütün yollarım her zaman benim içindi beni geliştirmek içindi

ben her zaman doğru seçimleri yaptım dünden bu güne benim için yararlı seçimleri yaptım şimdi farkındayım ben beni şimdiki halime getiren kişiyim yani gurur duyduğum ayakları üzerinde duran

kendime ve herkese ışık saçan Ayşe veya Ahmet (kendi adınızı yazın) haline getiren kişiyim , ben çocukluğumdan bu yana o kadar güzel seçimler yapmışım ki şimdi ben böyle harika sevgi dolu tatlı iyi niyetli kendi değerinin farkında ve kendinin farkında biriyim

ben kendime teşekkür ederim her bir seçimim için

ben kendime teşekkür ederim attığım her adım için

ben kendime teşekkür ederim beni buralara getirdiğim ve yaptığım doğru seçimlerle şimdiki gurur duyduğum Ayşe veya Ahmet (kendi adınızı yazın) haline getirdiğim için

ben kendime çocukluğuma gençliğime hayata bakış açıma olduğum kişiye teşekkür ederim

ben kendime teşekkür ederim içimdeki sevginin ve gücün farkında olarak kendime harika bir hayat yarattığım için

iyi varım iyi ki varsın Ayşe veya Ahmet (kendi adınızı yazın)

ben kendim olduğum için çok şanslıyım

ben Ayşe veya Ahmet (kendi adınızı yazın) olarak dünyaya geldiğim için çok şanslıyım

kendime Ayşe veya Ahmet e (kendi adınızı yazın) içimdeki küçük çocuğa teşekkürler

şükürler olsun Allah'ım

yazan MERVE 

BIRAKILMASI GEREKEN BİR KİŞİYİ BIRAKMA KORKUSU

Benim bırakma korkum var

ben bırakma korkumu kabul ediyorum

ben bırakma korkumu şuanda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim

ben bırakma korkumu seviyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda ardından içimde bir boşluk kaldığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda ardından içimde bir boşluk olduğu inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

benim içimde hiç bir boşluk yok çünkü benim içimde dolup taşan sevgi var kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda hayatımda onun ardından boşalan yeri doldurmakta zorlandığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda onun ardından yola devam demediğim inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda ardından yoluma devam etmekte zorlandığım inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda onun ardından hayatıma girecek olanın daha kötü olabileceği ve bıraktığıma pişman olabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda sonrasında daha iyi birisini bulamayabileceğim endişesini bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığımda pişman olduğum inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben yeni gelenin önceki gideni arattığı inancını bırakıyorum böylece güvende oluyorum

ben bırakılması gereken birini bıraktığım halimle de güvendeyim içimden dışıma her şeyimle tam ve bütünüm kendimi çok seviyorum seviliyorum yeterliyim başarılıyım yoluma devam ediyorum ve hayatımda her şey yolunda kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için bırakılması gereken kişi demek hayatımda  huzuruma neşeme mutluluğuma rahatıma ilerleyişime gelişimime engel olan kişi demek o halde ben bırakılması gerekeni bıraktığımda huzuruma mutluluğuma ilerleyişime gelişimime giden yoldaki engelleri kaldırmış oluyorum bu sebeple kolayca ilerliyorum yoluma devam ediyorum ve kendimi mutluluğa huzura rahata sevgiye ve aşka açmış oluyorum kabule diyorum böylece güvende oluyorum

ben sevgiyi sevilmeyi huzuru neşeyi mutluluğu rahatı hakkediyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben değerim ben sevilmeye değerim

ben uyumu hak ediyorum

ben ilişkilerimde huzuru birliği beraberliği hakkediyorum

ben değer verilmeye çok sevilmeye değerim

ben bırakılması gereken yani hayatımda  huzuruma neşeme mutluluğuma rahatıma ilerleyişime gelişimime engel olan kişiyi bıraktığımda kendime kendi değerimin farkında olarak davranıyor olduğumdan dolayı gidenin yerini benim ve benim sevgimin değerimi bilenle benim için en iyisi ile dolduruyorum kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

benim için bırakılması gereken birini bırakmak çok kolay çünkü hayatımda bırakılması gerekenin çıkışıyla açılan yeri dolduracak olan sevginin her yerde olduğunun farkındayım kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

ben kendimi çok seviyorum 

ben bunca yolu kendimle geldim

ben bunca yılı  kendimle geçirdim

ben kendimle öğrendim

ben kendimle geliştim

bn her zaman kendimin yanındaydım içimdeki küçük çocuklaydım

ben her zaman benim en yakınım oldum

ben her zaman benim en iyi dostum oldum

ben aşkı da kendimle öğrendim,

ben ilk defa varlığıma kendime olduğum kişiye  aşık oldum,  

ben ufacık bir bebektim ayaklarımı oynatışıma aşık oldum dokunmamı iletişim kurmamı sağlayan ellerime aşık oldum dünyayı görmemi sağlayan gözlerime aşık oldum yürüdüm ayaklarım yere basmaya başladı

her adımım benim için başarıydı ve beni ileriye taşıyan ayaklarıma bir kez daha aşık oldum her adımıma  aşık oldum ve her gün her adımımı aşkla atıyorum

her adımımda kendime olan aşkım büyüdü.

Ben geliştikçe  dünyaya aşık oldum deneyimlerime ve  hayata aşık oldum ve  ben her adımımda benim yanımdaydım ve ben her zamanda her adımımda kendimin yanındayım

benim her adımım her zaman benim için bir başarı ben ilerlemeyi seçtiğim sevgi yoluma aşığım ben kendimle gurur duyuyorum mervem harika şeyler başardın ve başarıyorsun mervem ben senin değerinin farkındayım

ben kendi değerimin farkındayım ve biliyorum ve benim dünyam ,deneyimlerim ve etrafımdaki herkes benim düşünce ve inançlarımın yansıması yani benim yansımam olduğu içinde benim hayatıma giren herkes ve etrafımdaki herkes bana beni yansıtıyor benim gibi benim değerimi biliyor bana değer veriyor ve beni çok seviyor kabul ediyorum böylece güvende oluyorum

not: Louise L. Hay in bir konuşmasında bebeklik ile ilgili konuşmasından esinlendiğim kısım oldu son paragrafta yazı bana aittir.

yazan MERVE